El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana. Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.
http://www.podiumpodcast.com/manana-empiezo
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 18 hours 46 minutes
episode 13: E13 - Las modas gastronómicas a examen con Mikel Iturriaga
El ceviche, el ramen, los baos...¿Cuáles son las modas culinarias más y menos saludables?¿Qué es mejor pedir cuando estamos intentando cuidarnos? ¿Hay alimentos que sería mejor que no hubieran exisitido?
Esta semana Mikel Iturriaga, al frente de El Comidista, pone la lupa en esos platos que triunfan en las cartas para saber cuáles son una buena opción, nutricionalmente hablando, y cuáles no...
E13 - Las modas gastronómicas a examen con Mikel Iturriaga
El ceviche, el ramen, los baos...¿Cuáles son las modas culinarias más y menos saludables?¿Qué es mejor pedir cuando estamos intentando cuidarnos? ¿Hay alimentos que sería mejor que no hubieran exisitido?
Esta semana Mikel Iturriaga, al frente de El Comidista, pone la lupa en esos platos que triunfan en las cartas para saber cuáles son una buena opción, nutricionalmente hablando, y cuáles no...
episode 13: E13 - Las modas gastronómicas a examen con Mikel Iturriaga
El ceviche, el ramen, los baos...¿Cuáles son las modas culinarias más y menos saludables? ¿Qué es mejor pedir cuando estamos intentando cuidarnos? ¿Hay alimentos que sería mejor que no hubieran exisitido?
Esta semana Mikel Iturriaga, al frente de El Comidista, pone la lupa en esos platos que triunfan en las cartas para saber cuáles son una buena opción, nutricionalmente hablando, y cuáles no...
episode 12: E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio
Desde músculos que se convierten en grasa por arte de magia hasta el miedo a que el cuerpo se muscule demasiado en una semana; son muchos los falsos mitos extendidos sobre el gimnasio y por eso hay mucha gente que acude por primera vez llena de miedos y prejuicios.
Esta semana hablamos con el entrenador personal José Cano, que nos explica cuáles son esos miedos, las razones para desterrarlos y nos da algunas pautas para sobrevivir el primer día que nos acercamos a las pesas.
E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio
Desde músculos que se convierten en grasa por arte de magia hasta el miedo a que el cuerpo se muscule demasiado en una semana; son muchos los falsos mitos extendidos sobre el gimnasio y por eso hay mucha gente que acude por primera vez llena de miedos y prejuicios.
Esta semana hablamos con el entrenador personal José Cano, que nos explica cuáles son esos miedos, las razones para desterrarlos y nos da algunas pautas para sobrevivir el primer día que nos acercamos a las pesas.
episode 12: E12 - Falsos mitos y miedos habituales al empezar gimnasio
Desde músculos que se convierten en grasa por arte de magia hasta el miedo a que el cuerpo se muscule demasiado en una semana; son muchos los falsos mitos extendidos sobre el gimnasio y por eso hay mucha gente que acude por primera vez llena de miedos y prejuicios.
Esta semana hablamos con el entrenador personal José Cano, que nos explica cuáles son esos miedos, las razones para desterrarlos y nos da algunas pautas para sobrevivir el primer día que nos acercamos a las pesas.
E11 - Mañana empiezo a ser vegano
Es difícil ser vegano en España? A pesar de que la dieta de la mayoría de los españoles se caracteriza por un consumo excesivo de carne y otras proteínas de origen animal, la oferta de alimentación para veganos es cada vez mayor.De la mano de la nutricionista vegana Victoria Lozada, al frente de Nutritionisthenewblack.net sabemos qué es exactamente el veganismo y aprendemos a adaptar la dieta en caso de querer acercarnos a esta forma de comer...
episode 11: E11 - Mañana empiezo a ser vegano
Es difícil ser vegano en España? A pesar de que la dieta de la
mayoría de los españoles se caracteriza por un consumo excesivo de carne
y otras proteínas de origen animal, la oferta de alimentación para
veganos es cada vez mayor.De la mano de la nutricionista vegana Victoria Lozada, al frente de Nutritionisthenewblack.net
sabemos qué es exactamente el veganismo y aprendemos a adaptar la dieta
en caso de querer acercarnos a esta forma de comer...
E10 Mañana empiezo a ordenar
No somos conscientes de hasta qué punto un ambiente desordenado puede condicionar nuestro estado de ánimo. Tal y como explica la psicóloga Isabel Serrano, directora del centro EnPositivoSí, "Si tienes mucho desorden, te sientes más agobiado, más triste, más nervioso...".
Ángel García, fundador de la Escuela Europea de Feng Shui, explica en qué consiste esta filosofía y nos da las claves para aplicarla tanto en casa como en el lugar de trabajo...
episode 10: E10 Mañana empiezo a ordenar
No somos conscientes de hasta qué punto un ambiente desordenado puede condicionar nuestro estado de ánimo. Tal y como explica la psicóloga Isabel Serrano, directora del centro EnPositivoSí, "Si tienes mucho desorden, te sientes más agobiado, más triste, más nervioso...".
Ángel García, fundador de la Escuela Europea de Feng Shui, explica en qué consiste esta filosofía y nos da las claves para aplicarla tanto en casa como en el lugar de trabajo...