Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 18 hours 46 minutes
El pan ha sido (y es) un alimento demonizado y ensalzado a partes iguales. Encontramos opiniones contradictorias al respecto: desde teorías que lo sitúan como el principal culpable del sobrepeso hasta quienes defienden que es básico en nuestra dieta...
El pan ha sido (y es) un alimento demonizado y ensalzado a partes iguales. Encontramos opiniones contradictorias al respecto: desde teorías que lo sitúan como el principal culpable del sobrepeso hasta quienes defienden que es básico en nuestra dieta...
Dicen que es el nuevo running y que es más completo que la natación. Lo practican desde actores y cantantes, hasta las modelos de Victoria's Secret. El boxeo sube puntos como deporte estrella para ponerse en forma: trabaja el cuerpo de forma equilibrada, implica un gasto calórico alto y es una de las mejores alternativas para deshacernos del estrés.
Dicen que es el nuevo running y que es más completo que la natación. Lo practican desde actores y cantantes, hasta las modelos de Victoria's Secret. El boxeo sube puntos como deporte estrella para ponerse en forma: trabaja el cuerpo de forma equilibrada, implica un gasto calórico alto y es una de las mejores alternativas para deshacernos del estrés.
¿Puede la lectura afrontarse como un hábito más? El 36% de los españoles no lee libros nunca o casi nunca, según el último barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS).
Si nos proponemos entrenar también el hábito de leer debemos afrontarlo como un fitness mental y seguir ciertas pautas que nos ayuden a adquirir constancia, concentración y, en definitiva, a disfrutar de la lectura.
¿Puede la lectura afrontarse como un hábito más? El 36% de los españoles no lee libros nunca o casi nunca, según el último barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS).
Si nos proponemos entrenar también el hábito de leer debemos afrontarlo como un fitness mental y seguir ciertas pautas que nos ayuden a adquirir constancia, concentración y, en definitiva, a disfrutar de la lectura.
Para muchos, las tablas de información nutricional son todo un misterio y, en demasiadas ocasiones, la envoltura de los alimentos nos da una información muy distinta a su verdadera lista de ingredientes.
Con la ayuda de Juan Revenga, al frente de la web El nutricionista de la general, desciframos esta información y aprendemos a interpretarla para saber qué estamos comiendo realmente.
Para muchos, las tablas de información nutricional son todo un misterio y, en demasiadas ocasiones, la envoltura de los alimentos nos da una información muy distinta a su verdadera lista de ingredientes.
Con la ayuda de Juan Revenga, al frente de la web El nutricionista de la general, desciframos esta información y aprendemos a interpretarla para saber qué estamos comiendo realmente.
La mentira está presente en nuestro día a día y nos afecta, tanto si somos víctimas como si somos nosotros los que mentimos. Inseguridad, conseguir que nos valoren más o manipular para que los demás hagan algo por nosotros son dos de las razones más frecuentes...
La mentira está presente en nuestro día a día y nos afecta, tanto si somos víctimas como si somos nosotros los que mentimos. Inseguridad, conseguir que nos valoren más o manipular para que los demás hagan algo por nosotros son dos de las razones más frecuentes...