Meditation für jeden Tag | Podcast für geführte Meditationen auf deutsch | meditieren & entspannen

Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder auch um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen. Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist.  Also – setz dich hin – mach den Inhale Life Podcast an – schließe die Augen – und los gehts! Info's & Kontakt: inhale-life.com

https://inhalelife.podbean.com

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 12m. Bisher sind 57 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
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episode 59: Meditation // Deinen Körper wertschätzen - ihn annehmen und lieben lernen


Lerne deinen Körper zu schätzen und ihn zu lieben, um dich in ihm wohl zu fühlen und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Wir vergessen manchmal, was für ein Wunder unser Körper eigentlich ist und haben eher das Augenmerk darauf, was uns an ihm ...


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   18m
 
 

episode 58: Meditation // Schmerzhafte Erfahrung loslassen - Alten Schmerz heilen & Frieden finden


In dieser Meditation hast du die Gelegenheit eine für dich schmerzhafte Erfahrung zu heilen und mit ihr Frieden zu schließen. Zum Leben gehören die schönen und die weniger schönen Erinnerungen und es lässt sich kaum vermeiden, auch schmerzhafte Erfahrung...


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   15m
 
 

episode 57: Meditation // Gegen innere Unruhe und Anspannung


Es erwartet dich heute eine besonders sanfte Meditation, die dir bei innerer Unruhe helfen wird, dich zu beruhigen. Du darfst dich jetzt entspannen und dazu brauchst du nur ein paar Minuten Zeit, einen Ort für deine Meditation, an dem du dich wohlfühlst ...


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   12m
 
 

episode 56: Meditation // Erholung und Entspannung an deinem inneren Kraftort - abschalten, runterkommen und regenerieren


Zum abschalten und runterkommen: Deine kleine, effektive Entspannungspause hilft dir beim erholen und regenerieren. Die heutige Meditation, die dich an deinen wundervollen, persönlichen Ort der inneren Ruhe und Erholung führen wird, ist genau das Richtig...


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   16m
 
 

episode 55: Meditation // Das bin ich - Betrachte dich selbst mit wohlwollenden Augen - So ham Mantra


Betrachte dich in dieser Meditation selbst mit ganz und gar wohlwollenden Augen. Der wichtigste Mensch in deinem Leben - der, der dich von Anfang bis zum Ende begleitet - bist DU. Darum bekommst du in dieser Meditation die Gelegenheit, dich wirklich einm...


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   14m
 
 

episode 54: Meditation // Steigere deine Konzentration, um fokussiert bei der Sache zu sein


Du möchtest dich gern konzentrieren, doch deine Gedanken schweifen immer wieder ab? Dann kann dir zum üben deiner Konzentration diese Meditation helfen. Deine Konzentrationsfähigkeit ist wie ein Muskel, den du wachsen lassen kannst, wenn du ihn trainiers...


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 2019-09-16  17m
 
 

episode 53: Meditation // Befreie dich von Stress - für mehr Leichtigkeit - Stress loslassen und abbauen


Durchlebst du gerade eine stressige Phase? Diese Meditation hilft dir, den Stress, der sich in der letzten Zeit angesammelt hat und all das, was dich belastet, loszulassen. Wenn es also etwas Stress abbauen möchtest, dann such dir einen Ort, an dem du di...


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 2019-09-09  17m
 
 

episode 52: Meditation // Gute Laune Meditation für mehr Wohlbefinden


Heute erwartet dich eine Meditation, die dir hilft deine Stimmung zu verbessern. Du kannst sie anhören, um deinen Tag positiv zu starten oder auch, wenn sich trübe Gedanken bei dir melden und du einen nicht so guten Tag hast. Die Gefühle, die du spürst, ...


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 2019-09-02  18m
 
 

episode 51: Meditation // Zufrieden sein mit dir und deinem Leben - für mehr Zufriedenheit


Bist du dir bewusst, wie wunderbar dein Leben in Wahrheit ist? Diese Meditation läd dich dazu ein, mehr Zufriedenheit zu empfinden für dein Leben und auch zufriedener zu sein mit dir selbst. Diese Meditation hilft dir, den Fokus auf das positive zu richt...


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 2019-08-26  16m
 
 

episode 50: Meditation // Gute Nacht Meditation zum Einschlafen - für einen erholsamen Schlaf


Gibt es Tage, an denen es dir schwer fällt einzuschlafen? In dieser Meditation begleitete ich dich Abends im Bett in den Schlaf. Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für dein Wohlbefinden, doch es gibt Tage, an denen das Einschlafen nicht ganz so leicht gel...


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 2019-08-19  19m