Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 14 hours 29 minutes
Diese Woche habe ich eine Meditation für dich, die dich Nähe und Geborgenheit erleben lässt. Sie wirkt wunderbar beruhigend und du kannst sie immer dann zur Hilfe nehmen, wenn du dich ganz tief in dir entspannen und mit angenehmen Gefühlen aufladen möchtest. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und für ein paar Minuten entspannen und kannst und dann lass uns loslegen.
Du wünschst dir für den heutigen Tag Zuversicht, Vertrauen und Glück? Du wünschst dir, das heute dein Glückstag wird? Dann ist diese Guten Morgen Meditation für dich. Gemeinsam starten wir den Tag mit einer Visualisierung, die dich darauf einstimmt, dass dieser Tag DEIN TAG wird - Deine Glückstag!! Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Meditation und einen wundervollen Tag!
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Du wünschst dir für den heutigen Tag Zuversicht, Vertrauen und Glück? Du wünschst dir, das heute dein Glückstag wird? Dann ist diese Guten Morgen Meditation für dich. Gemeinsam starten wir den Tag mit einer Visualisierung, die dich darauf einstimmt, dass dieser Tag DEIN TAG wird - Deine Glückstag!! Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Meditation und einen wundervollen Tag!
Wenn du Vorwürfe und Schuldzuweisungen mit dir herumträgst, kann das dazu führen, dass du gedanklich in der Vergangenheit festhängst und dass dich das unglaublich viel Energie kostet. Wenn du vergibst und die Vorwürfe loslässt, kommst du in die Gegenwart, heraus aus der Opferrolle, in ein freies, selbstbestimmtes Denken und Handeln, frei von dem, was in der Vergangenheit geschehen ist. In dieser Meditation werden wir genau das tun...
Diese Meditation kannst du immer dann machen, wenn du dir einen klaren Kopf und mehr Konzentration wünschst. Wir werden uns die ablenkenden Gedanken bewusst anschauen und sie dann vorbei ziehen lassen. So kannst du wieder klare Gedanken fassen und dich auf das konzentrieren, auf das du konzentrieren möchtest. Ich wünsch dir viel Freunde beim Meditieren!
Wenn im Alltag ein To Do auf das Nächste folgt, kann das zu innerer Unruhe und Hektik führen. Um dich vom Stress des Tages zu erholen und etwas gegen diese Rastlosigkeit zu unternehmen, habe ich diese Meditation heute für dich.
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Auf meiner Meditationsplattform und App findest du über 200 meiner Meditationen: Für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags...
Manchmal fehlt uns im Alltag die Zeit für eine ausgedehnte Pause. Darum habe ich heute diese kurze Meditation für dich, in der du in nur 5 Minuten neue Kraft und Energie tanken kannst. Perfekt für zwischendurch oder in der Mittagspause...
Mit dieser geführten Meditation möchte ich dir helfen, mit Verlust und Trauer umzugehen. Wir werden bewusst allen Gefühlen ihren Raum geben und uns dann von der Person verabschieden, die du gehen lassen musstet. Die Meditation ist gleichermaßen geeignet, wenn dein Verlust gerade geschehen ist und auch, wenn er schon eine Weile zurückliegt. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und wenn du soweit bist, dann lass und beginnen.
Die aktuellen Ereignisse machen uns wütend, traurig und fassungslos. In der heutigen Meditation geht es darum, Frieden zu erschaffen: In dir und auch um dich herum. Es geht um die Frage: Wie kannst du ein bisschen mehr Frieden in die Welt bringen? Und darum, wie du dein Licht zu leuchten bringst, in einer Welt, die das gerade so sehr braucht. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und ein paar Minuten entspannen kannst und dann lass uns mit dem Meditieren beginnen...
Heute habe ich eine neue Meditation zum Einschlafen für dich. Du kannst sie, wie alle meine Gute Nacht Meditationen, direkt Abends in deinem Bett hören, dabei immer mehr zur Ruhe kommen und dann allmählig einschlafen. Ich wünsch dir eine wunderbar erhols...