Meditation in wilden Zeiten

Ein Podcast über Meditation in wilden Zeiten. Wilde Zeiten unterstützen Bewusstheit! Samarpan führt dich in viele verschiedene Meditationstechniken, die entspannen, erfreuen und neue Dimensionen in den Alltag bringen. Meditation ist soviel mehr als nur den Atem zu beobachten... Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation profitieren von den vertiefenden Anleitungen gleichermaßen. Samarpan ist Meditationslehrerin und Herausgeberin des deutschsprachigen Online Magazins für Meditation 'FindYourNose'. www.findyournose.com www.findyournose.com/medi-club

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 15m. Bisher sind 76 Folge(n) erschienen. .

Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 37 minutes

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Folge 131: Meditation bei Erschöpfung – schwächer und schwächer werden


Wenn du dich erschöpft, schwach und kraftlos fühlst, dann ist es eine große Wohltat sich die Schwäche zu erlauben. In dieser Meditation erlaubst du sie dir nicht nur, sondern du verstärkst sie auch noch. Du lässt deinen Körper schwächer und schwächer wer


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   21m
 
 

Folge 130: Ausatmen und sterben


Diese Atemmeditation kann einfach nur zur Entspannung genutzt werden. Wenn du nach einem stressreichen Tag entspannen möchtest, dann atme lange aus. Die Atemmeditation kann aber zur Vorbereitung aufs Sterben gemacht werden. Sie ist hilfreich zur Sterbebe


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   14m
 
 

Folge 129: Werde zu dem, was du dir ersehnst


Kennst du deine tiefste Sehnsucht? Das, was dir wirklich, wirklich wichtig ist? Das eine ist, deine tiefste Sehnsucht zu finden. Tief in dich zu schauen, sich zu öffnen, damit sie sich zeigt. Sie verändert sich mit der Zeit... Je tiefer du schaust, je fe


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   15m
 
 

Folge 128: Die Zunge in der Meditation entspannen


Anleitung für eine Meditation, aus dem tibetischen Buddhismus, bei der man sich der Mitte der Zunge bewusst wird und wahrnimmt, wie sie beim Denken vibriert. Wenn du also dein Denken, deine Stressgedanken in wilden Zeiten entspannen möchtest, dann lass d


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   14m
 
 

Folge 127: Einschlafmeditation für Kinder


Kinder schlafen manchmal schlecht ein, die wilden Zeiten müssen verarbeitet werden. Es hilft ihnen beim Einschlafen, von einer lieben Oma, Mama, Papa oder Opa oder sonst einem nahestehenden Menschen in Meditation geführt zu werden. Kinder lieben Meditati


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 2021-08-20  13m
 
 

Folge 126: Ich bin nicht meine Gedanken


In wilden Zeiten dreht sich das Gedankenkarussell schnell. Sorgen und Ängste wechseln sich ab und die Gedanken machen dir zu schaffen. Du weißt nicht mehr, was wahr ist und was nicht. In dieser geführten Meditation steigst du aus dem Sog von Gedanken aus


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 2021-08-13  16m
 
 

Folge 125: Ohne Grund lachen – vor dem Einschlafen


Das Leben ist heiter. Meist vergessen wir das. Die Sorgen und Ängste des Alltags lassen uns das Lachen vergessen, die Freude am Leben. In dieser Meditation lachst du ohne Grund, du lachst einfach aus dir heraus. Wenn das Lachen versiegt, dann tue so, als


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 2021-08-06  24m
 
 

Folge 124: Jenseits von Weisheit und Unwissenheit


Was du als Weisheit wahrnimmst, dein inneres Wissen, deine innere Stärke und Klarheit ist nur der Anfang für etwas Tieferes, Weiteres, Größeres. Was du als Nichtwissen erkennst, als deine Ahnungslosigkeit, dein Nichtverstehen des Lebens, die Ohnmacht, di


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 2021-07-30  18m
 
 

Folge 123: Wir tragen die Wunden der anderen


Es gibt viele Opfer in der Flutwasserkatastrophe von 2021, viele sterben und sehr viele Brüder und Schwestern verlieren alles bis aufs Hemd. Die Gemeinschaft, das kollektive Bewusstsein ist erschüttert, der Schmerz scheint zu groß, ihn zuzulassen. Die Me


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 2021-07-23  21m
 
 

Folge 122: Vom Zusammenbruch zum Durchbruch


Ein Zusammenbruch ist eine Chance, etwas Tiefes übers Leben zu erfahren; das Leben selbst zu lieben. Gleichgültig, in welcher auswegloser Situation oder Krise du auch zu sein scheinst. Du öffnest die Augen für die Realität – die Wirklichkeit – so, wie si


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 2021-07-16  19m