Meditation in wilden Zeiten

Im Spiegel der Gräulichkeit meines Alters, empfinde ich mich nicht als schön. Nach gängigen Schönheitsempfinden würde ich sagen, ich werde täglich hässlicher, sprich, immer weniger dem gängigen Schönheitsideal entsprechend. Mehr und mehr zeigt sich die V

In Liebe, Frieden und Stille zu leben, das wünscht sich jeder Mensch. In wilden Zeiten nicht einfach! Die wilde Welt ist grausam, die Kollegen mitleidlos und die Partner*innen gemein. Tja, die Welt ist nicht friedlich. Und doch ist sie es. Um das zu seh

Mit dieser geführten Meditation lernst du, in wilden Zeiten zu entspannen und deine Intelligenz zu aktivieren. Diese Meditation ist nur die Vorbereitung, wenn du bspw. eine Entscheidung treffen musst oder du in der Klemme steckst. Mache diese Meditation,

In wilden Zeiten ist es sinnvoll, ein wenig intelligent zu sein. Was bedeutet das? Hier beschreibe ich 5 Schritte für mehr Intelligenz: Hier und sehr wach sein, das Falsche erkennen und der Wahrheit folgen, verstehen wollen und seinen Ängsten begegnen, n

In einer Krise kann es heilsam sein, die Welt als Traum zu betrachten. In dieser Einschlafmeditation führe ich dich in die Krisen-Meditation, dann kannst du sie jeden Abend alleine machen. Die Meditation wird am besten abends vor dem Schlafengehen im Lie

Krisen und bei Meditierenden auch spirituelle Krisen kommen vor. Wenn du regelmäßig meditierst, ist eine Krise fast unvermeidbar. Du beginnst und ein Berg ist ein Berg. Dann, nach einiger Zeit ist der Berg etwas Unbestimmtes, Fragwürdiges, Mysteriöses...

Schläfern Mantren ein? So entspannend und wohltuend eine Mantrameditation bspw. mit OM sein mag – gerade wenn sie mit vielen Menschen geschieht – so sehr besteht die Gefahr, dabei einzuschlafen, die Bewusstheit aufzugeben und sich im gemeinschaftlichen T

In wilden Zeiten denkt man manchmal, dass Meditation der Schlüssel dafür ist, alle Probleme gehen zu lassen. Meditation ist aber keine Therapie. In der Therapie gehst du in dein Problem hinein, du analysierst, gehst zurück in die Kindheit, betrachtest de

Du denkst vielleicht auch, dass dich Meditation still machen wird? Und dann sitzt du still auf dem Kissen und du bist alles andere als still... Stille ist ein Geschenk, du kannst sie nicht einfordern. Und sie auch nicht herbei meditieren. Du kannst Still

Physiotherapeutin Varenca Kälin interviewt Meditationslehrerin Samarpan über ihre Erfahrung mit GBS, dem Guillain Barré Syndrom. Ich (Samarpan) hatte 2019 GBS und erzähle von meinen Meditations-Erfahrungen. Wir sprechen darüber, wie solche seltenen und s