PRO MIND ATHLETE Podcast

Wir alle machen Fehler. Wir alle erleben von Zeit zu Zeit kleine und große Rückschläge. Das ist ein Teil des Weges und doch scheitern viele immer wieder daran, richtig mit Fehlern und Rückschlägen umzugehen. Nicht Jedem von uns ist die „Steh Auf“-Mentalität in die Wiege gelegt, das heißt aber nicht, dass jeder kleine Rückschlag für dich das Ende bedeuten muss. Du kannst genau wie jeder Andere lernen positiv damit umzugehen...

Was ist der Unterschiede zwischen den Top-Athleten und denen, die es sein wollen? Das Offensichtliche ist natürlich das körperliche Training. All die Zeit, die diese Athleten investieren. Doch am Ende ist es nicht die körperliche Verfassung, die den Unterschied macht sondern die mentale Verfassung. Das Mindset der Champions...

Ohne Selbstdisziplin wirst du dein Ziel nie erreichen. Keine andere Eigenschaft hat so einen immensen Einfluss auf deinen Erfolg, wie die Kontrolle über dich selbst und das, was du tust. Die meisten Sportler und Athleten wissen, was es braucht, um erfolgreich zu sein, doch viele scheitern daran, diese Dinge umzusetzen. Der Grund dafür? Sie haben keine Selbstdisziplin...

Der Grund für fehlende Motivation, nachlassende Leistungen oder größere Enttäuschungen liegt oft in der falschen oder sogar fehlenden Zielsetzung. Selbst wenn es feste Ziele gibt, dann sind diese oft unklar formuliert, auf zu große Zeitintervalle ausgelegt oder basieren auf externen Einflüssen. Dabei ist die richtige Zielsetzung im Sportbereich ein wichtiger Teil zum Erfolg...

Die meisten Menschen scheitern oder bleiben in ihrer Entwicklung stehen, weil sie das falsche Mindset haben. Egal ob Profiathlet oder Hobbysportler, um das Maximum aus dir herauszuholen und deine Ziele zu erreichen, musst du an einer Einstellung arbeiten und deine mentalen Blockaden abbauen. Dabei sind es oft die selben „Fehler“, die uns davon abhalten, das nächste Level zu erreichen...

Dein Körper braucht Energie, um optimal zu performen. Ohne das richtige Energielevel kannst du alle anderen Tipps nicht umsetzen und nie dein volles Potential abrufen. Die Grundlage für all das ist deine Ernährung. Training, Gewohnheiten, Regeneration, all das ist wichtig, doch ohne die richtige Ernährung bringt dir das nichts. Dein Erfolg im Sport, im Training, im Alltag hängt zu mindestens 80% von deiner Ernährung ab...

Deine Gewohnheiten formen dein Leben und bestimmen deinen Erfolg. Wenn es darum geht, wirklich konstant besser zu werden, Leistungsplateaus zu überwinden und das letzte Quäntchen aus dir heraus zu holen, dann fällt automatisch der Blick auf deine Gewohnheiten. Was tust du jeden Tag?"Excellence is an art won by training and habituation. We do not act rightly because we have virtue or excellence, but we rather have those because we have acted rightly. We are what we repeatedly do...

8 Wochen Training, 8 Wochen Planung, 8 Wochen Fortschritt. Seit Anfang August sind wir mit Myperformancecoaching verantwortlich für das Coaching und die Planung des Trainings bei Spreecrossfit Berlin. In der heutigen Folge bekommst du dazu einen Einblick in den ersten 8-Wochen-Plan...

MPP 002 Machst Sport oder trainierst du schon? Wo fängt Training an und wo hört Sport machen auf? Der Frage haben wir uns im heutigen Podcast gewidmet. Je nach deinem Fitnesszustand geht es zu Beginn eines Coachings nicht immer direkt darum, einen bis ins Detail durchdachten Trainingsplan zu befolgen. Oft geht es darum, dass du erstmal die Gewohnheit aufbaust, regelmäßig Sport zu machen. Der Unterschied wird allein schon deutlich, wenn du dir die Definition der beiden Worte betrachtest...

Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility, das sind nur ein paar der entscheidenden Faktoren für deine Performance als Athlet. Um deine beste Leistung abzurufen, gilt es unglaublich viele Einflüsse zu beachten. Damit du dabei nicht den Überblick verlierst und konstant an der besten Version von dir selbst arbeiten kannst, gibt es den My Performance Podcast. Wer sind wir? Mental-Trainer Patrick Thiele und Crossfit-Athlet und Coach Fritz Reincke...