Survivor Queen Podcast - Das Schweigen hat ein Ende #metoo

Das Schweigen hat ein Ende. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexualisierte und/oder körperliche Gewalt. Und dennoch fühlen sich die Betroffenen unglaublich einsam. Aber lass mich dir eins sagen: Du bist nicht alleine! Du bist zwar zum Opfer gemacht worden, aber das ist nicht das, was dich ausmacht. Du bist Betroffene und Überlebende. Du bist eine Survivor Queen! Dieser Podcast ist für dich. Er ist voll mit Mutmachgeschichten von anderen Survivor Queens, die ihre Geschichte und ihren Weg der Heilung teilen. Und er ist voll mit Tipps und Tricks von Expert:innen wie Traumatherapeut:innen, Sexualtherapeut:innen und vielen mehr. Viel Freude und Inspiration beim hören wünscht dir deine Mai!

https://mainguyen.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 41m. Bisher sind 127 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint alle 12 Tage.

Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 20 hours 12 minutes

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episode 129: Was tun als Partner einer Survivor Queen?


127: Was kann man eigentlich als Helfer:innennetzwerk (Partner:in, Freund:innen und Angehörige von Survivor Queens) tun? Was sollte man eher vermeiden? In dieser Folge beleuchte ich mit euch ein paar typische Fallstricke und Probleme in der Kommunikation zwischen Survivor Queen und Helfer:innenetzwerk. Und wir schauen uns auch mögliche Reaktionen für dich als Queen an. Teile diese Folge gerne mit deinem Helfer:innennetzwerk...


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   25m
 
 

episode 128: Was ist WenDo? Selbstbehauptung statt Kampfsport (Cordula Weidner 2/2)


126: Was genau ist denn eigentlich WenDo? Es heißt zwar immer, dass es kein Kampfsport ist, aber was ist es denn dann? Ist WenDo traumasensitiv? Ist es nur für Frauen? Was passiert da genau und was ist das Besondere daran? Kleiner Spoiler: Auch Frauen im Rollstuhl und auch Frauen Ü60 können WenDo anwenden. Mehr erfährst du in der Folge. Viel Inspiration beim Hören! Links von Cordula: - https://www.perspectiva-morgan.de/wen-do.html - https://wendo-bremen.de/index.php - https://wendo-nowe...


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   1h2m
 
 

episode 127: Was ist der Frauennotruf? (Cordula Weidner 1/2)


125: Was genau ist eigentlich der Frauennotruf? Irgendwie haben doch viele eine Telefonhotline im Kopf, wo Frauen anrufen können, wenn… Ja, wenn was eigentlich? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Cordula. Sie stellt uns den Frauennotruf München vor und erzählt, was für tolle Angebote sie haben. Und Spoiler: Es ist SO viel mehr als nur eine Hotline. Viel Inspiration beim Hören! Links von Cordula: - https://www.perspectiva-morgan.de/wen-do.html - https://wendo-bremen.de/index...


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   40m
 
 

episode 126: Neujahrsvorsätze klappen nicht - Lass uns reflektieren!


124: Ich bin kein großer Fan von Neujahrsvorsätzen. Stattdessen mag ich Reflektionen. Wie war das letzte Jahr? In dieser Folge lade ich dich zu einer Jahresreflektion unter dem Gesichtspunkt des posttraumatischen Wachstums ein. Und wir richten auch deinen inneren Kompass mit dem Blick nach vorne aus. Viel Freude und Neugierde beim Neuausrichten! - Kostenloses E-Book herunterladen: https://mainguyen.de/trauma-kit - Etwas in die virtuelle Kaffeekasse werfen: https://mainguyen...


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 2023-01-02  28m
 
 

episode 125: Selbstbestimmte und erfüllende Geburt als Game Changer bei der Traumaaufarbeitung (Marietta Ullmann 2/2)


123: Marietta hat 3 Kinder geboren. Das erste sehr traumatisch in einem Krankenhaus. Die anderen beiden als Hausgeburten. Ihre letzten beiden Geburten beschreibt sie als erfüllend und heilsam. Was genau sie damit meint und wie es ihr heute geht, erfährst du in dieser Folge. Viel Inspiration beim hören! Diese Folge gibt es auch als Video auf YouTube: https://youtu.be/oznm5oQXL-M Mariettas Buchtipps: - Hypnobirthing von Marie Mongan https://amzn...


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 2022-12-21  29m
 
 

episode 124: Mein Uropa hat meine Mama missbraucht - Familiengeheimnis als Elefant im Raum (Marietta Ullmann 1/2)


122: In Mariettas Familie gab es einen Elefanten im Raum: Ihr Uropa hat ihre Mutter missbraucht. Es wussten alle, aber es wurde lange einfach nicht darüber gesprochen. Was das mit ihr als Kind einer Survivor Queen gemacht hat, wie sie selbst mit Scham und Schuld umgegangen ist, als sie selbst Übergriffe erleben musste, das erfährst du in dieser Folge! Viel Inspiration beim Hören! Diese Folge gibt es auch als Video auf YouTube: https://youtu...


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 2022-12-19  33m
 
 

episode 123: Der Survivor Queen Kongress 2022


121: Von 16. bis 22. Dezember findet zum zweiten Mal der Survivor Queen Kongress statt. Alles live (mit Aufzeichnungen) und komplett kostenloser Teilnahme! In dieser Folge mag ich dir erzählen, wie der Kongress letztes Jahr begonnen hat und auch welche tollen Speaker:innen und Themen wir für dieses Jahr dabei haben. - Jetzt kostenlos anmelden: https://survivor-queen-kongress.de/ ... - Kostenloses E-Book herunterladen: https://mainguyen...


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 2022-12-05  31m
 
 

episode 122: Das dissoziative Kontinuum (Dr. Milena Hauptmann 2/2)


120: Es gibt sehr, sehr viele Arten von Dossziationen. In dieser Podcastfolge nimmt uns Milena mit auf eine Reise auf dem dissoziativen Kontinuum von “normalen” Alltagsdissoziationen, die jede:r hat bis hin zu “krankhaften” Dissoziationen. Viel Inspiration und viele Aha-Momente wünschen wir euch beim hören! - Melde dich kostenlos zum Survivor Queen Kongress 2022 und stelle Milena deine ganz persönlichen Fragen: https://survivor-queen-kongress.de/ - Milenas Webseite: https://www.milenahauptmann...


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 2022-11-23  36m
 
 

episode 121: Dissoziationen - Was sind das? (Dr. Milena Hauptmann 1/2)


119: Was genau ist dieses “dissoziieren” eigentlich? Wie funktioniert es? Und ist es immer etwas “krankhaftes”? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Milena Hauptmann. Offiziell ist sie psychologische Psychotherapeutin. Sich selbst bezeichnet sie lieber als Heilungskünstlerin. Viel Inspiration beim Hören! - Melde dich kostenlos zum Survivor Queen Kongress 2022 und stelle Milena deine ganz persönlichen Fragen: https://survivor-queen-kongress.de/ - Milenas Webseite: https://www...


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 2022-11-21  41m
 
 

episode 120: Das Survivor Queen Kartenset mit Affirmationen und traumasensitiven Übungen


118: Ich freue mich riesig, euch heute verkünden zu dürfen, dass das aller erste affirmative Kartenset von und für Survivor Queens fertig ist! Es besteht aus 55 liebevoll gestalteten Karten mit traumasensitiven Sprüchen, Affirmationen und Übungen von und für Survivor Queens. In dieser Folge erzähle nehme ich euch mit hinter die Kulissen und erzähle euch, wie das Kartenset entstanden ist, wie es produziert wird und was es noch als Bonusgeschenk zum Kartenset dazu gibt, hihi...


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 2022-11-07  38m