Survivor Queen Podcast - Das Schweigen hat ein Ende #metoo

174: Gemeinsam erforschen Mai und Familie Atalanta die Komplexität der menschlichen Bedürfnisse nach Intimität und Nähe. Sie teilen persönliche Erfahrungen, die Licht auf gemeinsame Herausforderungen werfen. Was erwartet euch in dieser Folge? - Erkundung der Herausforderungen: Warum haben gerade Queens Schwierigkeiten mit Intimität und Nähe? Wir diskutieren die Wurzeln dieser Herausforderungen und teilen unsere Gedanken darüber, wo sie herkommen könnten...

173: Der zweite Teil unserer Doppelfolge konzentriert sich auf spezifische Herausforderungen, die Survivor Queens in Beziehungen erleben können, wie Albträume, Flashbacks oder Freeze-Momente, insbesondere im intimen Zusammenleben. Sathya und Mai diskutieren darüber, wie man als Partner:in einfühlsam und unterstützend handeln kann, ohne in die Rolle eines Therapeuten bzw. einer Therapeutin zu schlüpfen...

172: In dieser herzlichen und aufschlussreichen Episode öffnen wir den Raum für ein tiefes Gespräch über das sensibelste Thema in Beziehungen mit Survivor Queens. Gemeinsam mit Mais Freund Sathya tauchen wir in die Welt der Unterstützung ein, die Partner:innen von Survivor Queens bieten können...

171: Willkommen zu einer neuen Folge, in der wir uns heute einem ganz besonderen Thema widmen: der Beruhigung unseres Nervensystems durch Atemübungen. Doch wir nähern uns diesem Thema heute etwas anders an, denn ich stelle dir 4 Atem-Übungen vor, bei denen der Fokus nicht direkt auf dem Atem liegt. Diese Methode ist besonders wertvoll, da sie es auch Menschen, die sich schwer tun, direkt auf ihren Atem zu konzentrieren, ermöglicht, die beruhigende Wirkung der Übungen zu erleben...

170: Im zweiten Teil unserer Serie zum Thema Traumagrundlagen widmen wir uns der Frage, wie Wissen um Trauma uns dabei unterstützen kann, traumsensibler und liebevoller mit uns selbst im Alltag umzugehen. Entdecke praktische Beispiele und Übungen, die dir helfen, dich in Momenten der Not selbst zu regulieren und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu pflegen...

169: In dieser Folge tauchen wir tief in die Grundlagen von Trauma ein. Wir erkunden, was Trauma eigentlich ist, wie es definiert wird, und die Unterschiede zwischen der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) nach ICD-10 und ICD-11. Erfahre mehr über die verschiedenen Traumafolgestörungen und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ein Highlight für alle, die sich selbst oder anderen auf ihrem Heilungsweg unterstützend zur Seite stehen möchten. .....

Das Schweigen hat ein Ende. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexualisierte und/oder körperliche Gewalt. Und dennoch fühlen sich die Betroffenen unglaublich einsam. Aber lass mich dir eins sagen: Du bist nicht alleine! Du bist zwar zum Opfer gemacht worden, aber das ist nicht das, was dich ausmacht. Du bist Betroffene und Überlebende. Du bist eine Survivor Queen! Dieser Podcast ist für dich...

168: Herzlich Willkommen zu einem brandneuen Format des SQ Podcasts von und mit Familie Atalanta! Seit ca. 1,5 Jahren versuchen sie, ein Spendenkonzert für die Community zu geben, aber immer kam das Leben dazwischen. Deswegen gibt’s jetzt das Special Format mit häppchenweise Musik...

167: In diese Folge gibt es ein Solo-Special mit Familie Atalanta. Uns haben einige Fragen rund um das Thema DIS und Viele-sein erreicht. Daher wurde es Zeit für eine kleine exklusive Fragestunde...

166: In dieser Folge habe ich das Vergnügen, mit Sasja Metz, Traumatherapeutin und Autorin des Buches Goodbye Drama, zu sprechen. Wir tauchen tief in die Verbindung zwischen Trauma und Drama ein...