Das Schweigen hat ein Ende. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexualisierte und/oder körperliche Gewalt. Und dennoch fühlen sich die Betroffenen unglaublich einsam. Aber lass mich dir eins sagen: Du bist nicht alleine! Du bist zwar zum Opfer gemacht worden, aber das ist nicht das, was dich ausmacht. Du bist Betroffene und Überlebende. Du bist eine Survivor Queen! Dieser Podcast ist für dich. Er ist voll mit Mutmachgeschichten von anderen Survivor Queens, die ihre Geschichte und ihren Weg der Heilung teilen. Und er ist voll mit Tipps und Tricks von Expert:innen wie Traumatherapeut:innen, Sexualtherapeut:innen und vielen mehr. Viel Freude und Inspiration beim hören wünscht dir deine Mai!
https://mainguyen.de
Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 8 hours 24 minutes
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episode 149: Wie läuft eine Anzeige ab? (Lydia Freienberg 1/2)
147: Wie läuft eine Anzeige ab? Wie kann man sich optimal auf die Anzeige vorbereiten? Wie findet man raus, wo man dazu eigentlich genau hin muss? Darf man Notizen mitnehmen? Darf man eine Begleitperson oder sogar einen Anwalt oder eine Anwältin mit reinnehmen? Wie geht’s nach der Anzeige weiter? Diese und noch mehr Fragen beantwortet uns Kriminalhauptkommissarin Lydia Freienberg in dieser sehr spannenden Podcastfolge. Viel Inspiration beim Hören! - Folge Lydia auf Instagram: https://instagram...
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episode 146: Traumaerinnerungen leugnen und verdrängen (FAQ)
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episode 145: Breathwork und Atemreisen als Weg der Heilung (Liu Quara 2/2)
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episode 144: Ganzkörper Tattoo und 5 Rhythmen Tanz als Wege der Heilung (Liu Quara 1/2)
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episode 143: Sexueller Übergriff am Arbeitsplatz - Was tun? (Verena Arps-Roelle & Sebastian Arps von act & protect)
141: Wie gehe ich mit körperlichen Übergriffen am Arbeitsplatz um? Ab wann sollte ich mir Hilfe holen? Wen schalte ich ein? Ab wann kommt die Polizei ins Spiel? Wie kann die Antidiskriminierungsstelle vom Bund helfen? Und wie kann ich als Unternehmen einen sicheren Arbeitsplatz für meine Mitarbeiter:innen gestalten? Diese und noch viel mehr Fragen beleuchte ich in der Folge gemeinsam mit Verena Arps-Rolle und Sebastian Arps von act & protect...
episode 142: Was ist sexualisierte Gewalt? (Verena Arps-Roelle & Sebastian Arps von act & protect)
140: Was ist sexualisierte Gewalt eigentlich genau? Gibt es eine Definition dafür? Woran erkenne ich sexualisierte Gewalt? Wie kann ich damit umgehen, wenn ich sie selbst erlebe oder es beobachte? Wie kann ich Grenzen setzen? Diese und noch viel mehr Fragen beleuchte ich in der Folge gemeinsam mit Verena Arps-Roelle und Sebastian Arps von act & protect. Viel Inspiration beim Hören! Diese Folge gibt es auch als Video auf YouTube: https://youtu.be/0I9dC3rXG58 Hilfeportale: - https://www...
episode 141: Orgasmische Entbindung statt Retraumatisierung (Beate 2/2)
139: Wie sah Beates Heilungsweg aus? In diesem zweiten Teil des Interviews erzählt sie uns von ihrer orgasmischen Entbindung und einem Radiointerview, was ihr Leben veränderte. Was waren Beates große Erkenntnisse auf ihrem Weg? Und welche Dinge haben ihr bei der Heilung geholfen? Über all das sprechen wir in dieser Folge. Ganz viel Inspiration beim Hören! ... ???????? Unterstütze unsere Arbeit mit einer (monatlichen) Spenden: survivorqueens...
episode 140: Scham, Schuld und Sexualität (Beate 1/2)
138: Heute nimmt dich Beate mit durch ihre #metoo Story. Ihre Erlebnisse fingen schon mit vier Jahren an und auf ihrem Weg erlebte sie immer wieder Grenzüberschreitungen. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit der Polizei, ihrem Gerichtsverfahren und wie sie mit Schuld- und Schamgefühlen zu kämpfen hatte. Offen erzählt sie uns von ihren Kompensationsstrategien bei Stress z.B. zwanghaftes Verhalten. Ganz viel Inspiration beim Hören! .....