Mit Klarheit entspannter leben

Mit Klarheit entspannter leben, ist der Podcast für alle, die entspannte Beziehungen mit sich selbst und anderen leben wollen. Hier gibt es regelmäßige Impulse für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. So dass Du gelassen für Dich selbst einstehen - emotional unabhängig von anderen Menschen oder Umständen. Es geht um: innere KLARHEIT erhalten / neues BEWUSSTSEIN entwickeln / WORK-LIFE-BALANCE / LOSLASSEN von innerem und äußerem Ballast / ENTSPANNUNG / ACHTSAMKEIT / GLÜCK / LEBENSFREUDE, innere RUHE, GELASSENHEIT, Systemische Aufstellungen / FAMILIENAUFSTELLUNG / und vieles mehr... Mit innerer Klarheit lässt es sich leichter, entspannter und erfüllter leben.:) Mehr Impulse gibt es hier: https://www.neuaufgestellt.de

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 15m. Bisher sind 83 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts
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episode 84: Entspannte Auszeit in besonderen Zeiten: Trance


Entspannte Auszeit in besonderen Zeiten.


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   26m
 
 

episode 83: 3 Tipps wie du geduldiger werden kannst.


3 Tipps wie du geduldiger werden kannst. Unsere Geduld wird ständig auf die Probe gestellt.  Bei dem einen ist es vielleicht die Geduld zu haben, dass die Scheidung endlich durch ist, bei dem anderen vielleicht, dass die Prüfung bald geschafft ist. Beim Nächsten die Wunde verheilt...


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   23m
 
 

episode 82: 3 Schritte wie du dein Wohlbefinden erheblich verbesserst.


3 Schritte wie du dein Wohlbefinden erheblich verbessert. Manchmal ist unser Energiefluss blockiert. Vielleicht schmerzt der Kopf, oder die Haut juckt, die Schultern sind verspannt, der Rücken tut weh, die Nase läuft, der Bauch grummelt vor sich hin. Vielleicht stehst du aber auch unter Spannung, fühlst dich gestresst. Deine Gedanken sind trübe und schwer.  Warum auch immer es dir gerade in deinem Leben nicht gut gehen, ob körperlich oder psychisch...


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 2020-06-11  16m
 
 

episode 81: Geschenkte Zeit.


Geschenkte Zeit. Zeit. Gefühlt haben wir NIE  "genug Zeit". Geht dir das auch öfter so...Die To-do Listen sind lang. Die Tage zu kurz. Die Termine zu eng. Die Alltagspflichtprogramme zu viel. Die Ablenkungsmöglichkeiten zu verlockend.  Die eigenen Ansprüche an sich selbst hoch.  In der Regel geben wir also noch mehr Gas, um gefühlt etwas mehr Zeit zur Verfügung zu haben...


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 2020-06-05  12m
 
 

episode 80: Wie man besser mit schmerzhaften Situationen umgehen kann.


Vielleicht kennst du solche Situation... Einen kurzen Moment nicht aufgepasst und schon ist es passiert...Man knickt vielleicht um, stolpert oder fällt irgendwie ungeschickt hin.  Die Nachwirkungen, wenn man nicht so ganz mit der Aufmerksamkeit bei der Sache gewesen ist, können sehr schmerzhaft sein. Die Selbstvorwürfe auch! In dieser Folge erfährst Du: Wie man mit mit solchen schmerzhaften Situationen umgehen kann.Wie man Schmerzen loslässt.Wie Wunder geschehen können...


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 2020-05-22  20m
 
 

episode 79: Wie du wieder zur Heldin deiner Gefühlswelt wirst.


Gefühle kontrollieren. Gefühle können etwas wunderschönes sein. Sie bringen uns Liebe. Freude. Wärme. Glücksgefühle. Zufriedenheit. Geborgenheit. Leichtigkeit. Gelassenheit. Ruhe. Frieden. All diese Gefühle gehören zu den schönen Emotionen. Sie stärken uns, bringen Kraft und Energie. Von Ihnen lassen wir uns am allerliebsten berühren. Sie bereichern unser Leben. Leider gibt es aber auch viele andere Gefühle. Solche, die wir als weniger angenehm empfinden, z. B. (Liebes) Kummer. Angst. Stress...


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 2020-05-05  19m
 
 

episode 78: Wie nach der Trennung das Glück kommt: Kummer überwinden.


Wie nach der Trennung das Glück kommt: Kummer überwinden Die liebe Liebe. Verliebt, verlobt, verheiratet und dann miteinander glücklich zusammen alt werden. Ja, das wäre perfekt. Aber es kann auch ganz anders kommen. Leider keine Seltenheit. Einer der Partner beendet wie aus heiterem Himmel die Beziehung. Schluß, Aus, Vorbei, Ende Gelände. Der andere bleibt zurück mit vielen offenen Fragen, die oft unbeantwortet bleiben. Bleibt zurück mit vielen Warum`s und ich versteh es einfach nicht…...


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 2020-04-22  26m
 
 

episode 77: Wie du Ängste richtig identifizieren und Blockaden lösen kannst.


Angst-Panik auf der einen Seite die Flucht nach vorne, auf der anderen Seite gleichzeitig Erstarrung. Es lohnt sich immer wieder den Blick hinter die Kulissen zu wagen, denn es muss nicht immer die eigene Angst sein, von der man vielleicht gerade jetzt im Außen überrollt wird.  Die Ursachen für Angst, Blockaden oder Stolpersteine können ganz andere sein! Was das mit unseren Familien bzw...


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 2020-04-06  22m
 
 

episode 76: 3 Ideen mit dem unmöglichen Verhalten deines Gegenübers klarzukommen.


3 Ideen mit dem unmöglichen Verhalten deines Gegenübers klarzukommen. Wir sehen es gerade jetzt ganz wunderbar im Kollektiv im Außen, in der Corona Krise. Es zeigen sich jetzt in diesen Krisenzeiten unter Umständen noch einmal ganz neue Seiten unseres Gegenübers. Da gibt es Menschen, die noch immer alle höflichen Bitten „Abstand von anderen zu wahren“ einfach ignorieren. Egal ob beim Supermarkt an der Kasse oder beim Feiern von Corona Partys. Das Gegenüber macht einfach was es will...


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 2020-03-26  25m
 
 

episode 75: Wie du Vertrauen und inneren Frieden findest in turbulenten Zeiten: Trance.


Vertrauen und inneren Frieden finden in Krisenzeiten. Rauskommen aus dem Schatten der Angst - reinkommen in eine innere Ruhe und Sicherheit...


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 2020-03-17  20m