Mit Klarheit entspannter leben, ist der Podcast für alle, die entspannte Beziehungen mit sich selbst und anderen leben wollen und ihrem persönlichen Herzensweg folgen möchten. Hier gibt es regelmäßige Impulse, das du gelassener für dich selbst einstehen kannst - emotional unabhängig von anderen Menschen oder den äußeren Umständen. Es geht um: innere KLARHEIT erhalten / neues BEWUSSTSEIN entwickeln / mehr WOHLBEFINDEN /eine gute BALANCE im Leben / LOSLASSEN von innerem und äußerem Ballast / ENTSPANNUNG / ACHTSAMKEIT / GLÜCK / LEBENSFREUDE, innere RUHE, GELASSENHEIT, und vieles mehr... Mit innerer Klarheit lässt es sich leichter, entspannter und erfüllter leben.:) Mehr Impulse gibt es hier: https://www.neuaufgestellt.de
https://www.neuaufgestellt.de
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 10 hours 7 minutes
Wie sich nach einer Trennung wieder etwas Neues aufbauen lässt.
Die Gefühlspalette bei gescheiterten Beziehungen reicht in der Regel von A, wie ausgeliefert sein bis Z, wie zornig. Noch schmerzhafter ist es, wenn richtig tiefe Gefühle im Spiel waren und der Partner uns sehr verletzt hat. Die größte Herausforderung besteht jedoch darin bei einem Ende einer Beziehung, selbst loszulassen. Den Ex-Partner auch gedanklich zu verabschieden, denn nur wer gut über eine Trennung hinwegkommt, ist wirklich innerlich frei für einen Neuanfang...
Drei einfache Wege perfekt in deinen Tag zu starten
Bist Du gut in den heutigen Tag gestartet? Meine Starts in einen neuen Tag waren früher echt grauselig und stressig. Müdigkeit, schlechte Laune, endlose Diskussionen, Chaos und keine Zeit waren Tagesordnung bei uns, außer an den Wochenenden und im Urlaub. Irgendwann war ich es leid. Zum einen wollte ich nicht für den Rest meines Lebens jeden Morgen einen solchen Stress erleben, zum anderen reagierte ich schon mit körperlichen Symptomen...
Wie sich durch eine Familienaufstellung Konflikte lösen lassen.
In diesem Beitrag erfährst du, welche Verstrickung in unseren Beziehungssystemen dazu führen können, emotional von unserem Gegenüber abhängig zu sein und nicht für uns selbst einstehen zu können. Ein Fallbeispiel einer telefonischen Familienaufstellung. Den Beitrag zum nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/wie-sich-durch-eine-familienaufstellung-konflikte-in-beziehungen-friedlich-loesen-lassen/
Anregung für mehr Achtsamkeit und Fülle in deinem Leben
Diese Folge handelt von zu vielen Auswahlmöglichkeiten, vom ständig hin und her gerissen sein zwischen all diesen Dingen zu wählen oder einfach mal gar nichts tun. Warum manchmal das Loslassen den inneren Buddha zum lächeln bringt und das Herz weit öffnet. Diesen Beitrag gibt es hier auch zum nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/anregung-achtsamkeit-und-fuelle/
Wie schaffe ich es mich im Alltag nicht selbst zu verlieren.
Haben wir im Urlaub noch die guten Vorsätze, wie wir unseren Alltag ab sofort entspannter und gelassener gestalten können. Sieht die Lage kaum zu Hause gelandet schon wieder ganz anders aus …. Meist geschieht es heimlich, still und leise… Erst sind es kleine Unterbrechungen die wir wie selbstverständlich in unseren Alltag integrieren, aber irgendwann sind wir im Gewusel des Alltags gefangen und müssen aufpassen uns selbst nicht zu verlieren...
Der Weg zu einem kreativen und achtsamen Leben.
Wie oft hast du dich schon innerlich verbrannt, weil du über deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen hinweggegangen bist? Es gibt Ursachen warum wir zur Höchstleistung angetriebene Dauergestresste sind, aber es gibt auch einen Weg heraus!In dieser Folge erfährst du wie du deine permanenten Stresser erfolgreich entlarvst und wie du dich gleichzeitig einem Burn-out vorbeugst oder dich vor einem erneuten Burn-out schützt. Den Beitrag zum nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/burn-out/
Warum du aufhören solltest dein Leben nach To-do Listen und Alltagspflichtprogrammen auszurichten.
In dieser heutigen Folge geht es darum, warum du aufhören solltest dein Leben nach To-do Listen und Alltagspflichtsprogrammen auszurichten. Den Beitrag gibt es hier auch zum nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/raus-aus-der-dauerstressfalle/ Weitere Impulse um dein Leben erfüllter und gelassener zu gestalten findest du hier: http://neuaufgestellt.de Wenn dir der Beitrag gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung bei Itunes.
Warum dich Gefälligkeitsfallen von deinem Weg abbringen.
Manchmal kommen wir vom Weg ab, weil unser Harmoniebedürfnis gegenüber anderen größer ist als unser eigenes Bedürfnis. In dieser Folge geht es darum, wie man mit vier Fragen wieder auf den richtigen Weg kommt. Den Beitrag zum nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/zu-nett/
Warum du immer noch Ja sagt, obwohl du innerlich Nein meinst.
Wie oft sagen wir JA, obwohl innerlich NEIN meinen.In der heutigen Erfolge erfährst Du, warum du immer noch JA sagst, obwohl du innerlich Nein meinst und wie Du Dich stattdessen neu erfindest. Den Beitrag zum nachlesen hier:https://www.neuaufgestellt.de/warum-du-immer-noch-ja-sagst-obwohl-du-innerlich-nein-meinst/
Von einschränkenden Glaubenssätzen befreien - in zwei Schritten
Wir alle kennen sie die lieben Glaubenssätze, die uns glauben lassen, etwas zu können oder auch nicht... Je nach positiver oder negativer Erfahrung sind sie unsere ständigen Begleiter und beeinflussen unser Leben. Wie sich einschränkende Glaubenssätze in zwei Schritten lösen lassen erfährst du in diesem Beitrag oder kannst du hier nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/von-einschraenkenden-glaubenssaetzen-befreien-in-zwei-schritten/