Moving Monkey Podcast - Die Kunst stark, beweglich und schmerzfrei zu sein

Moving Monkey macht Dich stark, beweglich und schmerzfreier. Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du Dein Training einfach und effektiv gestalten kannst, um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen. Wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen für Dich und dem Rest der MonkeyGang zusammenfasst!

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 12m. Bisher sind 124 Folge(n) erschienen. .

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 1 hour 46 minutes

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episode 122: Die stärkste Frau Deutschlands! | Interview mit Lea Schreiner MMP122


Heute ist Lea Schreiner zu Gast im Moving Monkey Podcast. Sie ist mehrfache Deutsche Meisterin im Powerlifting (dt. Kraftdreikampf) und kann viel mehr als nur schwere Dinge hochheben. Sie erzählt wie sie zum Kraftsport gekommen und was insbesondere Frauen mitgeben möchte, um körperliche (und mental) stärker zu werden.


Hier geht's zum 1. Teil, in dem ich Lea ein bisschen Mobility beibringen ????

https://youtu...


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 2021-06-22  33m
 
 

episode 121: Jeder kann schmerzfreier werden! | MMP121


Wenn du Schmerzen hast, begib dich aus dem Schmerz, indem du anfängst etwas zu ändern. Untätig zu bleiben wird dich nicht weiter bringen. Deswegen gibt es hier ein bisschen Motivation, um weiterzumachen!

???? Diese Folge gibt es auch als Blog Artikel:

https://movingmonkey.de/blog/jeder-schmerzfrei

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 2021-05-24  8m
 
 

episode 120: Mobility ≠ Beweglichkeit | MMP120


Mobility macht dich nicht beweglicher, wenn du nicht anfängst diese Tipps zu implementieren!

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 2021-05-12  10m
 
 

Mobility hilft nicht bei Schmerzen! | MMP119


Mobility ist KEIN Zaubermittel gegen Schmerzen! Viele denken, dass es geheime Übungen gegen Schmerzen gibt. Doch eine Sache ist viel entscheindener, um Schmerzen langfristig zu beheben und im Sport wieder voll durchzustarten...

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 2021-04-27  10m
 
 

Schlechter Rat: „Schmerzen? Pause!“ | MMP118


Sollte man Pause machen, wenn man Schmerzen hat? Hier sind 3 hilfreichere Tipps, um schneller schmerzfreier zu werden!

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 2021-04-24  15m
 
 

episode 117: Leons Lesestunde: Vorwort (CxM 1.0) | MMP117


Diese Reihe ist für alle, die sich für das Thema Mobility, Calisthenics & schmerzfreies Bewegen interessieren ???????? Egal, ob du das unsere Calisthenics X Mobility Reihe bereits kennst, oder ganz neu auf das Thema stößt, will ich hiermit nochmals die wichtigsten Inhalte zum Thema: Wie werde ich beweglicher? Wie werde ich schmerzfrei? Wie werde ich stark? ...zusammenfassen! Und das in meiner besten Vorlese-Stimme ???? ????Mehr zum Calisthenics X Mobility Buch: https://calisthenicsxmobility...


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 2021-04-21  12m
 
 

episode 116: Sport ist ein Privileg + Ankündigung! | MMP116


Sport sollte dir dienlich sein und kein Zwang. Sport muss aber auch erst verdient werden! Warum? Mehr dazu in der heutigen Folge ????

Jetzt das neue Calisthenics X Mobility 2.0 Buch vorbestellen:

https://amzn.to/3x2HaNw

http://bit.ly/CxM2BuecherDE

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 2021-04-17  15m
 
 

episode 115: Schlaf: warum 6 Stunden nicht reichen... (Interview mit Jan Herzog) | MMP115


Schlaf ist der wichtigste Faktor für Gesundheit. Warum? Das wird die Schlaf-Experte Jan Herzog erklären und dir gleichzeitig noch allerhand hilfreiche Schlaftipps geben, um wie ein Baby zu schlummern.

???? Mehr von Jan Herzog:

https://www.instagram.com/janherzog_com/

https://www.jan-herzog.com/podcast/


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 2021-04-10  58m
 
 

episode 114: Februar Instagram Q&A (Teil 1) | MMP114


Moinsen MonkeyGang!

Eure zahlreichen Fragen werden in dieser unterhaltsamen und leicht verdaulichen Episode beantwortet. Wie immer freue ich mich über Euren Input! Denkt dran in Bewegung zu bleiben ;)

????Hier findest alle angesprochenen Links und Empfehlungen:

Mein Topper: https://amzn.to/3cKJGjx

Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net

Interviews mit Andreas Pürzel: https://youtu.be/o229qYrDwMM | https://youtu.be/2VOuXnM175E | https://youtu...


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 2021-02-05  47m
 
 

episode 113: Wie geht‘s weiter? | MMP113


Ein kleines Lebenszeichen nach einer etwas dunklen Zeit...

Hier geht‘s zur Umfrage, in der du die Zukunft von Moving Monkey mitgestalten kannst:

https://movingmonkey.de/umfrage


Keep moving, stay sexy

Dein Leon ????


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 2021-01-29  11m