Moving Monkey Podcast - Die Kunst stark, beweglich und schmerzfrei zu sein

Moving Monkey macht Dich stark, beweglich und schmerzfreier. Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du Dein Training einfach und effektiv gestalten kannst, um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen. Wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen für Dich und dem Rest der MonkeyGang zusammenfasst!

https://movingmonkey.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 12m. Bisher sind 124 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint alle 5 Tage.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 1 hour 46 minutes

subscribe
share





  • 1
  • 2
  • 1
  • 2

episode 105: Instagram Q&A: Jeden Tag Handstand, meine Ernährung, die perfekten Routinen und Kniebeugen-Tipps | MMP106


Moinsen MonkeyGang!

Heute habe ich wieder Eure Fragen vom Instagram-Fragensticker beantwortet...


share







 2020-12-14  41m
 
 

episode 107: Fitness-Insta lügt! Es gib keine "falschen" Bewegungen! | MMP107


Moinsen MonkeyGang!

Viele Trainierende sind verunsichert. Sie sehen auf Instagram tolle Übungen mit RICHTIG/FALSCH Markierungen und wissen nicht, was sie machen sollen. Statt sich einfach zu bewegen, haben sie Angst davor etwas falsch zu machen oder sich zu verletzen...


share







 2020-12-15  13m
 
 

episode 108: Das Gefühl von Schwäche ist Stärke in Progress! | MMP108


Moinsen MonkeyGang!

Kennst du das Gefühl unbeweglich zu sein, wenn du Mobility trainierst?

Kennst du auch das Gefühl, dass du keine Ausdauer hast, wenn du Laufen gehst? Heute spreche ich darüber, wie du wirklich nachhaltige Trainingsfortschritte erzielen kannst...


share







 2020-12-17  13m
 
 

episode 109: Gesundheitssystem kritisch betrachtet! Funktionelle Medizin die Lösung? (Interview mit Thiemo Osterhaus) | MMP109


Thiemo Osterhaus weiß wovon er spricht! Als Arzt kennt er die Schwächen und Stärken unseres Gesundheitssystems auswendig. Er hat neben dem Medizin Studium einige internationale Fortbildungen (u.a. Funktionelle Medizin) besucht, die ihm ein ganzheitliches Bild von der Arbeit mit Menschen gegeben hat. Ich freue mich mit ihm über sinnvolle und sinnlose Behandlungsmethoden, über Kritik am Gesundheitssystem und den Basics der Gesundheit zu reden...


share







 2020-12-29  52m
 
 

episode 110: Die Geschichte hinter Moving Monkey (unzensiert) | MMP110


Moin MonkeyGang!

In der heutigen Episode erzähle ich einiges über die Geschichte, wie und warum MovingMonkey entstanden ist. Dies ist ein Interview, das Manolo (@gravitycoach) mit mir für seinen Podcast gemacht hat. Danke Manolo, dass ich die Episode copy&pasten durfte ????

Hier findest du Manolos Podcast:

https://anchor...


share







 2021-01-02  1h52m
 
 

episode 112: Schneller Schmerzen bewältigen | MMP112


Du hast Schmerzen, die dich schon lange aufhalten Sport zu machen? Deine Schmerzen gehen einfach nicht weg, obwohl du viel probierst? Du hast chronische Schmerzen und weißt nicht wie du damit umgehen kannst? Heute gebe ich dir einen Tipp, wie du schneller schmerzfrei werden kannst...


share







 2021-01-13  5m
 
 

episode 113: Wie geht‘s weiter? | MMP113


Ein kleines Lebenszeichen nach einer etwas dunklen Zeit...

Hier geht‘s zur Umfrage, in der du die Zukunft von Moving Monkey mitgestalten kannst:

https://movingmonkey.de/umfrage


Keep moving, stay sexy

Dein Leon ????


share







 2021-01-29  11m
 
 

episode 114: Februar Instagram Q&A (Teil 1) | MMP114


Moinsen MonkeyGang!

Eure zahlreichen Fragen werden in dieser unterhaltsamen und leicht verdaulichen Episode beantwortet. Wie immer freue ich mich über Euren Input! Denkt dran in Bewegung zu bleiben ;)

????Hier findest alle angesprochenen Links und Empfehlungen:

Mein Topper: https://amzn.to/3cKJGjx

Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net

Interviews mit Andreas Pürzel: https://youtu.be/o229qYrDwMM | https://youtu.be/2VOuXnM175E | https://youtu...


share







 2021-02-05  47m
 
 

episode 115: Schlaf: warum 6 Stunden nicht reichen... (Interview mit Jan Herzog) | MMP115


Schlaf ist der wichtigste Faktor für Gesundheit. Warum? Das wird die Schlaf-Experte Jan Herzog erklären und dir gleichzeitig noch allerhand hilfreiche Schlaftipps geben, um wie ein Baby zu schlummern.

???? Mehr von Jan Herzog:

https://www.instagram.com/janherzog_com/

https://www.jan-herzog.com/podcast/


-

???? Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an:

https://movingmonkey...


share







 2021-04-10  58m
 
 

episode 116: Sport ist ein Privileg + Ankündigung! | MMP116


Sport sollte dir dienlich sein und kein Zwang. Sport muss aber auch erst verdient werden! Warum? Mehr dazu in der heutigen Folge ????

Jetzt das neue Calisthenics X Mobility 2.0 Buch vorbestellen:

https://amzn.to/3x2HaNw

http://bit.ly/CxM2BuecherDE

-

???? Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an:

https://movingmonkey...


share







 2021-04-17  15m
 
 
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2