Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 18 hours 10 minutes
Moinsen MonkeyGang!
Heute habe ich wieder Eure Fragen vom Instagram-Fragensticker beantwortet...
Moinsen MonkeyGang!
Viele Trainierende sind verunsichert. Sie sehen auf Instagram tolle Übungen mit RICHTIG/FALSCH Markierungen und wissen nicht, was sie machen sollen. Statt sich einfach zu bewegen, haben sie Angst davor etwas falsch zu machen oder sich zu verletzen...
Moinsen MonkeyGang!
Kennst du das Gefühl unbeweglich zu sein, wenn du Mobility trainierst?
Kennst du auch das Gefühl, dass du keine Ausdauer hast, wenn du Laufen gehst? Heute spreche ich darüber, wie du wirklich nachhaltige Trainingsfortschritte erzielen kannst...
Thiemo Osterhaus weiß wovon er spricht! Als Arzt kennt er die Schwächen und Stärken unseres Gesundheitssystems auswendig. Er hat neben dem Medizin Studium einige internationale Fortbildungen (u.a. Funktionelle Medizin) besucht, die ihm ein ganzheitliches Bild von der Arbeit mit Menschen gegeben hat. Ich freue mich mit ihm über sinnvolle und sinnlose Behandlungsmethoden, über Kritik am Gesundheitssystem und den Basics der Gesundheit zu reden...
Moin MonkeyGang!
In der heutigen Episode erzähle ich einiges über die Geschichte, wie und warum MovingMonkey entstanden ist. Dies ist ein Interview, das Manolo (@gravitycoach) mit mir für seinen Podcast gemacht hat. Danke Manolo, dass ich die Episode copy&pasten durfte ????
Hier findest du Manolos Podcast:
https://anchor...
Du hast Schmerzen, die dich schon lange aufhalten Sport zu machen? Deine Schmerzen gehen einfach nicht weg, obwohl du viel probierst? Du hast chronische Schmerzen und weißt nicht wie du damit umgehen kannst? Heute gebe ich dir einen Tipp, wie du schneller schmerzfrei werden kannst...
Ein kleines Lebenszeichen nach einer etwas dunklen Zeit...
Hier geht‘s zur Umfrage, in der du die Zukunft von Moving Monkey mitgestalten kannst:
https://movingmonkey.de/umfrage
Keep moving, stay sexy
Dein Leon ????
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey/message
Moinsen MonkeyGang!
Eure zahlreichen Fragen werden in dieser unterhaltsamen und leicht verdaulichen Episode beantwortet. Wie immer freue ich mich über Euren Input! Denkt dran in Bewegung zu bleiben ;)
????Hier findest alle angesprochenen Links und Empfehlungen:
Mein Topper: https://amzn.to/3cKJGjx
Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net
Interviews mit Andreas Pürzel: https://youtu.be/o229qYrDwMM | https://youtu.be/2VOuXnM175E | https://youtu...
Schlaf ist der wichtigste Faktor für Gesundheit. Warum? Das wird die Schlaf-Experte Jan Herzog erklären und dir gleichzeitig noch allerhand hilfreiche Schlaftipps geben, um wie ein Baby zu schlummern.
???? Mehr von Jan Herzog:
https://www.instagram.com/janherzog_com/
https://www.jan-herzog.com/podcast/
-
???? Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an:
https://movingmonkey...
Sport sollte dir dienlich sein und kein Zwang. Sport muss aber auch erst verdient werden! Warum? Mehr dazu in der heutigen Folge ????
Jetzt das neue Calisthenics X Mobility 2.0 Buch vorbestellen:
https://amzn.to/3x2HaNw
http://bit.ly/CxM2BuecherDE
-
???? Mehr Tipps zu Mobility, Schmerzfreiheit und mehr? Melde dich bei der Bananenpost an:
https://movingmonkey...