Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m.
Bisher sind 101 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint wöchentlich.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 9 minutes
#85 QUARTERLIFE CRISIS - warum ich dringend eine Pause gebraucht habe
One Scoop Of Sunshine - 28. Dezember 2023
#84 EMBODIMENT - Warum wir manchmal nicht im Körper sein wollen
One Scoop Of Sunshine - 29. Mai 2023
#83 LONGTERM RECOVERY | „Wie kannst du dünn, sportlich UND recovered sein?“
One Scoop Of Sunshine - 18. Mai 2023
#82 ESSANFÄLLE IN DER PERIODENRECOVERY | Overshoot über den Set Point? Cravings, pflanzliche Ergänzungen und Kalorienmengen - Interview mit Lara Vouel Teil 2
One Scoop Of Sunshine - 28. April 2023
#81 PERIODENRECOVERY, hypothalamische Amenorrhö und das hormonelle Gleichgewicht im Zyklus - Interview mit Lara Vouel Teil 1
One Scoop Of Sunshine - 22. April 2023
#80 PEOPLE PLEASING in Freundschaften, Selbstfürsorge und Umgang mit Gefühlen und Veränderungen - Interview mit Fiona Torke Teil 2
One Scoop Of Sunshine - 26. März 2023
#79 SLOW LIVING nach Burnout, Anorexie und Hustle Mentality - Interview mit Fiona Torke Teil 1
One Scoop Of Sunshine - 23. März 2023
#78 MEHR WERDEN | vom Umdenken während der Recovery aus der Kontrollsucht - Interview mit Ava Shadbash Teil 2
One Scoop Of Sunshine - 02. März 2023
#77 RECOVERY | Umgang mit der Zunahme, Learnings vom Aufenthalt in der Schönklinik und Tipps für den Weg aus der Essstörung - Interview mit Ava Shadbash Teil 1
One Scoop Of Sunshine - 23. Februar 2023
#76 LIFE UPDATE IN MY 20ies | Studium finanzieren, Praktikum, Jobs und Beziehungen
One Scoop Of Sunshine - 14. Februar 2023