Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m.
Bisher sind 101 Folge(n) erschienen.
Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 9 minutes
#66 Wie komme ich möglichst gut durch den Extremhunger? #ASKISA
One Scoop Of Sunshine - 13. September 2022
#65 SICH HILFE HOLEN - welche Rolle Gefühlsausdruck, Bindungstraumata und das Vergleichen mit anderen spielen können
One Scoop Of Sunshine - 06. September 2022
#66 STUDY SERIES - Trainingswissenschaft Part 2: Schnelligkeit, Beweglichkeit, Muskelaufbau und - kontraktion, Nervenfasern und Koordination
One Scoop Of Sunshine - 24. Juli 2022
#65 STUDY SERIES - Trainingswissenschaft Part 1: Trainingstechniken, Krafttraining und Ausdauertraining
One Scoop Of Sunshine - 24. Juli 2022
#64 Wie INTENTIONEN unser gesamtes Leben shiften können - 4 SCHRITTE zur richtigen Formulierung
One Scoop Of Sunshine - 01. Juni 2022
#63 The balance of the masculine and feminine energy, E-motions and intuition - Interview with Dr. Anita Johnston, founder of the Eating Disorder Retreatment Center „Ai’Pono“ on Hawai'i
One Scoop Of Sunshine - 26. Mai 2022
#62 Was ist ein guter Mensch? - Selbstbild, negative selftalk und Charaktereigenschaften
One Scoop Of Sunshine - 19. Mai 2022
#61 Zunahme und Abnahme - 30min Talk mit Simona @simona_romafit
One Scoop Of Sunshine - 06. April 2022
#60 One Scoop Of March '22 - Produktivität, Organisation und Struktur
One Scoop Of Sunshine - 30. März 2022
#59 ESSSTÖRUNGEN und Social Media - Fitnesswahn, Orthorexie und Sophia Thiel - Interview mit Joy @enjoyselflove
One Scoop Of Sunshine - 23. März 2022