Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 21 hours 8 minutes
In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich im Alltag etabliert habe, um mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu bekommen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und natürlich auch beim umsetzen. hier kommst du zu den empfohlenen Produkten. Das Journal findest du unter https://amzn.to/4atznMc . Das Peeling hier https://amzn.to/3RMrfPB und das Stirnband für die Abendmeditation hier https://amzn.to/3v8WmfG --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify...
Oft wollen wir mehr als wir überhaupt stemmen können. Daher ist es wichtig eins nach dem anderen anzugehen und was das mit deinen Lebensbereichen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
In dieser Folge gebe ich dir mit auf dem Weg, dass du es selbst in der Hand hast, wie dein Weg und dein Leben verläuft. Du kannst jeden Tag Entscheidungen treffen, die dich deinem Ziel oder deinen Träumen näher bringt. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
Wie redest du mit dir? Bist du streng zu dir und verurteilst dich selbst? Dann ist die Folge genau das richtige für dich ❤️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
In diesem Türchen spreche ich über die Einfachheit der Planung und wie du Keep it simple auch auf andere Bereiche adaptieren kannst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
Heute gebe ich dir eine andere Meditation fürs loslassen. Sie ist keine klassische Meditation an sich, bringt dir aber jede Menge Leichtigkeit. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
Heute gebe ich dir einen Einblick darüber wie du die ToDo-App für Collections nutzen kannst und welche Vorteile es für dich im kommenden Jahr haben kann. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du Bewegung in den Alltag einbauen kannst, auch wenn du ein Sportmuffel bist ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du gesunde Ernährung in den Alltag einbauen kannst, ohne gleich eine Diät anzustreben. Versuche es mal ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message
In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps für einen entspannten Einschlafprozess. Viel Spaß beim anhören und ausprobieren ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message