Sandra Balje - deine Lebensarchitektin

Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin. Gemeinsam erstellen wir deinen Bauplan für dein glückliches, zufriedenes Leben. Alles Liebe

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 18m. Bisher sind 289 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 21 hours 8 minutes

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episode 70: Kalendertürchen Nr. 23 - Selfcare für mehr Achtsamkeit


In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich im Alltag etabliert habe, um mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu bekommen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und natürlich auch beim umsetzen. hier kommst du zu den empfohlenen Produkten. Das Journal findest du unter https://amzn.to/4atznMc . Das Peeling hier https://amzn.to/3RMrfPB und das Stirnband für die Abendmeditation hier https://amzn.to/3v8WmfG --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify...


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 December 23, 2023  10m
 
 

episode 69: Kalendertürchen Nr.22 - eins nach dem anderen


Oft wollen wir mehr als wir überhaupt stemmen können. Daher ist es wichtig eins nach dem anderen anzugehen und was das mit deinen Lebensbereichen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 22, 2023  14m
 
 

episode 68: Kalendertürchen Nr.21 - du bist deines Glückes Schmied


In dieser Folge gebe ich dir mit auf dem Weg, dass du es selbst in der Hand hast, wie dein Weg und dein Leben verläuft. Du kannst jeden Tag Entscheidungen treffen, die dich deinem Ziel oder deinen Träumen näher bringt. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 21, 2023  13m
 
 

episode 67: Kalendertürchen Nr.20 - sei nicht so streng zu dir


Wie redest du mit dir? Bist du streng zu dir und verurteilst dich selbst? Dann ist die Folge genau das richtige für dich ❤️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 20, 2023  8m
 
 

episode 66: Kalendertürchen Nr.19 - Keep it simple


In diesem Türchen spreche ich über die Einfachheit der Planung und wie du Keep it simple auch auf andere Bereiche adaptieren kannst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 19, 2023  12m
 
 

episode 65: Kalendertürchen Nr.18 - Meditation zum Loslassen


Heute gebe ich dir eine andere Meditation fürs loslassen. Sie ist keine klassische Meditation an sich, bringt dir aber jede Menge Leichtigkeit. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 18, 2023  8m
 
 

episode 64: Kalendertürchen Nr.17 - Collections in der ToDo App


Heute gebe ich dir einen Einblick darüber wie du die ToDo-App für Collections nutzen kannst und welche Vorteile es für dich im kommenden Jahr haben kann. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 17, 2023  13m
 
 

episode 63: Kalendertürchen Nr.16 - Bewegung in den Alltag integrieren (für Sportmuffel)


Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du Bewegung in den Alltag einbauen kannst, auch wenn du ein Sportmuffel bist ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 16, 2023  11m
 
 

episode 62: Kalendertürchen Nr.15 - ganz easy gesunde Ernährung


Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du gesunde Ernährung in den Alltag einbauen kannst, ohne gleich eine Diät anzustreben. Versuche es mal ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 15, 2023  10m
 
 

episode 61: Kalendertürchen Nr.14 - entspannter Schlafen


In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps für einen entspannten Einschlafprozess. Viel Spaß beim anhören und ausprobieren ???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message


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 December 14, 2023  14m