Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller. Der Paleo Lounge Podcast mit Sascha Röhler orientiert sich an den Lehren des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr. Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
https://paleo-lounge.de
Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 6 hours 51 minutes
episode 38: Warum MCT-Öl ein echter Fatburner ist?
Insgeheim sind wir alle auf der Suche nach einem geheimen Trick, um die Pfunde purzeln und das Fett schmelzen zu lassen. Mit MCT-Öl kommen wir der Lösung schon verdammt nahe.
episode 37: Off Topic: Wie ich zum Podcasten kam
Heute möchte ich dir mal erzählen wie ich zum Podcasten kam und wie auch du ein Podcast Meisterschüler werden kannst. >> http:/www.meinpodcast.com/pms
episode 36: Diäten Wahn: Heute – Slow Carb Diät
Die meisten Diäten funktionieren für eine kurze Zeit ganz gut. Aber irgendwann ist immer Schluss! In dieser Folge sprechen wir über die Slow Carb Diät.
episode 35: Hättest du gewusst...? Das Frühstück ist nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages!
Tja, das Frühstück ist nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages. Zum Leidwesen der Cerealien- und Frühstücksflocken-Industrie. Hier erfährst du auch warum!
episode 34: Buchtipp: Das Keto Prinzip
Mein heutiger Buchtipp ist das Keto Prinzip von Bruce Fife. Ein wirklich umfassendes Werk mit allen wichtigen Informationen über die ketogene Ernährung.
episode 33: Kokosöl, das Stoffwechsel Wunder
Kokosöl ist derzeit in aller Munde, denn es gilt als gesundes Fett und Superfood zugleich. In dieser Episode verrate ich dir, warum das so ist.
episode 32: Gluten: Ein modernes Gift auf dem Vormarsch
Heute widme ich mich einem modernen Gift, dem Gluten. Ich werde dir im Detail zeigen, welche negativen Einflüsse Gluten auf deine Gesundheit hat.
episode 31: Off-Topic: Perfektion bringt mich nicht weiter
Es gibt nur eine Lösung gegen Perfektion und das ist TUN. In dieser Episode möchte ich dir daher von meinen Problemen mit übertriebener Perfektion erzählen.
episode 30: Hör' endlich auf mit dem Abnehmen!
Bitte hör auf mit dem Abnehmen und damit zu glauben, dass du nur eine Pille oder einen Ernährungsplan brauchst, um für immer schlank und schön zu bleiben.
episode 29: Hättest du gewusst...? (Kohlenhydrate wissen nicht wie spät es ist)
Kohlenhydrate wissen nicht wie spät es ist. Das ergaben neueste Studien und werfen damit sämtliche Empfehlungen zur richtigen Uhrzeit über den Haufen!