Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller. Der Paleo Lounge Podcast mit Sascha Röhler orientiert sich an den Lehren des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr. Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 6 hours 51 minutes
episode 18: Q & A: Ist Training auf nüchternen Magen ungesund?
Ist Training auf nüchternen Magen eigentlich ungesund? Diese Frage stellte mir mein Hörer Jan und in dieser Episode möchte ich sie ihm beantworten!
episode 17: Tipps die dir wirklich helfen an Ostern dein Gewicht zu halten
Ostern steht vor der Tür und wie jedes Jahr fragst du dich: "Wie soll ich das nur schaffen ohne zu zu nehmen?" In dieser Episode gebe ich dir die Tipp dafür
episode 16: In eigener Sache: Die neuen Formate
Es wird Zeit neue Formate einzuführen, um den Paleo Hackz Podcast noch abwechslungsreicher und interessanter für dich zu machen.
episode 15: Mythos Säure-Basen Gleichgewicht (Teil 4)
Welche Anzeichen für Übersäuerung gibt es und welche Krankheiten können daraus entstehen. In Teil 4 der Reihe Mythos Säure-Basen werden wir darüber sprechen
episode 14: Mythos Säure-Basen Gleichgewicht (Teil 3)
In dieser Folge sprechen wir über die Grundlagen der Säure-Basen Theorie. Was sind Säuren und Basen, sind sie schädlich und wo sind sie drin?
episode 13: Mythos Säure-Basen Gleichgewicht (Teil 2)
Auf 4 kapitalen Fehlern ist die aktuell anerkannte Theorie des Säure-Basen Gleichgewichts aufgebaut. Heute werden wir gemeinsam darüber sprechen.
episode 12: Mythos Säure-Basen Gleichgewicht
Die Theorie des Säure-Basen Gleichgewichts ist mehr als 100 Jahre alt und gilt als unumstößlich. Aber ist sie auch wirklich korrekt? Finden wir es raus!
episode 11: Paleo Ernährung, in 3 Schritten zu mehr Gesundheit
Wenn du nur diese 4 Tipps umsetzt, dann brauchst du nicht mal auf Paleo umstellen. Dann wirst du sofort gesünder leben auch ohne Ernährungsumstellung.
episode 10: Was du essen und was du besser meiden solltest
In dieser Folge geht es ums Essen. Denn du wirst erfahren, was du essen darfst, was du seltener in deinen Speiseplan einbauen und was du meiden solltest.
episode 9: Die 7 größten Probleme der modernen Ernährung
Die moderne Ernährung hat viele Probleme und Krankheiten mit sich gebracht. In dieser Folge möchte ich dir nur die 7 wichtigsten vorstellen.