Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

Wolltest du schon immer eine Ayurveda Kur machen? Christina, 45, hat sich diesen Traum erfüllt. Sie arbeitet in einem Großkonzern im Personalwesen und hat vor 18 Monaten angefangen sich mehr mit Ayurveda zu beschäftigen - so ist sie zwangsläufig auch irgendwann auf das Thema Ayurveda Kur gekommen. Sie verrät uns heute warum sie die Ayurveda Kur unbedingt machen wollte, wie sie die Kur für sich erlebt hat und vor allem wie diese zwei Wochen ihr ganzes Leben verändert haben...

Der Sommer naht und es wird immer hitziger, da sind die Pitta Themen (das Feuer Element im Ayurveda) natürlich nicht weit entfernt. Ein typisches Pitta Thema ist der gute Perfektionismus, der uns alle doch immer wieder beeinflusst, sei es im Berufsleben, im privaten Umfeld oder sogar primär bei uns selbst...

Julia gründete 2016 ihren Blog Yoga & Juliet - und beschreibt es als eine Liebesbeziehung. Doch es geht auch bei Julia um einiges mehr als „nur“ Yoga - sie schreibt über Mind, Body and Food und ist auch als digitale Nomadin unterwegs. Was wir so toll finden an Julia? Sie ist ehrlich und „verschönt“ nicht so vieles auf ihrem Blog, was ja leider doch das ein oder andere Mal passieren kann in der 'shiny yoga bubble‘...

In dieser Folge geht es darum wie du mithilfe von Routinemaßnahmen Alltagsstress vermeidest und zu deinem inneren Gleichgewicht finden kannst. Der Alltag ruft: Dein Wecker hat 10x mal gesnoozt, du bist zum Bus gerannt und dann - mit einer E-Mail Flut vor dem Bildschirm sitzend -denkst du: “puh, wie soll ich das alles heute schaffen? Ich hab doch nur 24h…” Wir alle kennen diese Situationen in denen wir uns von vermeintlich nicht so schlimmen Dingen total aus der Bahn werfen lassen...

Es gibt viele Arten von Auszeiten, ein freies Wochenende, einen Urlaub oder eine verlängerte Zeit im Ausland. Die Quintessenz und Reaktion auf eine Auszeit? Wow. Toll. Beneidenswert. Aber was passiert eigentlich, wenn man wieder zurück kommt? Darauf bereitet einen niemand vor. In dieser Podcastfolge wollen wir dich auf unseren Weg mitnehmen und mit dir unsere Erfahrungen teilen...

Wir wurden von Ole, einer der Gründer von Just Spices, für den eigenen Podcast “Let´s Talk Food” interviewt und es hat so viel Spaß gemacht, dass wir das heute mit dir teilen möchten. Wir sprechen über die Gründe, warum wir Ayurveda lieben und wie einfach und simpel die Faszination Ayurveda in den eigenen Alltag zu integrieren ist...

Gesundheit mit Lifestyle verbinden. Das ist die Vision von Jonas, Gründer der detoxRebels. Wie das funktioniert? Weniger mit strengen Verboten und vielen Regeln, sondern mit Leichtigkeit, Humor und Begeisterung. Wir sprechen im Interview über Jonas wie aus einer kleinen Idee, eine unglaubliche Vision geworden ist, wie er das Gesundheitsmanagement revolutioniert und wie er als Mann die Themen Achtsamkeit, Yoga und gesunde Ernährung einordnet...

Du möchtest deine Intuition stärken und einfach mal dein Gefühl entscheiden lassen? Du möchtest deine Selbstreflektion und deine persönliche Weiterentwicklung auf ein neues Level bringen? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Wir haben Neel - Gründerin der Inner Compass Cards zu Gast in unserem Podcast. In dieser Folge kannst du ihrer Weisheit und ihrer Geschichte folgen und wie sie mit ihrem eigens kreierten Kartenset ihren eigenen Heilungsweg begonnen hat...

Unser neues Buch ist für DICH geschrieben, für dich und deinen Weg zu mehr PRANA, zu mehr Lebensenergie. Deshalb möchten wir dir in dieser Podcastfolge einen kleinen Einblick in unser Buch geben und vor allem dich auf unseren Weg mitnehmen, WARUM wir dieses Buch geschrieben haben. Lausche unseren persönlichen Worten und bekomme ein Gefühl dafür, worum es in unserem Buch: “Prana up your life - mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie” geht...

Unser neues Buch ist für DICH geschrieben, für dich und deinen Weg zu mehr PRANA, zu mehr Lebensenergie. Deshalb möchten wir dir in dieser Podcastfolge einen kleinen Einblick in unser Buch geben und vor allem dich auf unseren Weg mitnehmen, WARUM wir dieses Buch geschrieben haben. Lausche unseren persönlichen Worten und bekomme ein Gefühl dafür, worum es in unserem Buch: “Prana up your life - mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie” geht...