Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

In diesem Podcast verbinden Jasmin und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft. Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag. Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und Coaching bzw. Persönlichkeitsentwicklungstools. Wir geben unser eigenes Wissen weiter und laden außerdem spannende Interviewgäste ein. Wir sind zwei Schwestern aus Hamburg, zusammen sind wir Prana up your Life und wollen mehr Lebensenergie versprühen !

http://www.pranaupyourlife.de/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m. Bisher sind 232 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 10 hours 26 minutes

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episode 22: #21: Detox aus ayurvedischer Sicht – wie du mit Achtsamkeit dich innerlich &äußerlich reinigen kannst


Reinigungsrituale nehmen im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein, denn wir befreien uns damit von allen Giftstoffen & Schlacken, die sich in unserem Körper festgesetzt haben. Aber nicht nur in unserem Körper können sich negative Stoffe...


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 2017-10-29  38m
 
 

episode 21: #20: Yoga & Ayurveda – Ein Interview mit Dr. Janna Scharfenberg


Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und unsere Ayurveda Expertin. Wir haben sie zum Thema Yoga & Ayurveda interviewt und erzählen dir, wie die beiden indischen „Philosophien“ miteinander verknüpft sind....


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 2017-10-26  49m
 
 

episode 20: #19: Eine Reise durch deinen Körper – wie du deine Mind Body Connection stärken kannst


Im Alltag vergessen wir häufig uns zu spüren. Unseren Körper richtig und bewusst wahrzunehmen. Das Resultat ist, dass wir jegliche äußere Reize & Impulse nicht richtig in uns aufnehmen können. Gerade beim Essen ist es wichtig, dem Körper...


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 2017-10-22  15m
 
 

episode 19: #18: Gewürze #2 – wie du deiner Küche und deinem Leben neue Würze schenkst


Wir lieben Gewürze und es gibt soooo viel verschiedene Arten. Deshalb haben wir uns eine Reihe überlegt, die sich nur um die Gewürze dreht. In dieser Podcastfolge erfährst du, welches Gewürz für welchen Typen gut ist und warum das so ist....


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 2017-10-19  25m
 
 

episode 18: #17: Gewürze #1 - die heimlichen Stars des Ayurveda


Wir lieben Gewürze und es gibt soooo viel verschiedene Arten. Deshalb haben wir uns eine Reihe überlegt, die sich nur um die Gewürze dreht. Diese Podcastfolge dient dir dazu einen Einstieg in die Gewürzwelt im Ayurveda zu finden. Wir stellen dir...


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 2017-10-15  40m
 
 

episode 17: #16: Wie du mit wundervoller Gelassenheit mit dem Thema Essen umgehen kannst – Mindful Eating with Ayurveda


Je gelassener du bist, desto mehr Nährstoffe kann dein Körper aufnehmen.

Wer kennt das nicht? “Ich versuche jetzt mal auf Kaffee zu verzichten” oder “Ich esse jetzt wirklich keine Süßigkeiten mehr”. Wie lange habt ihr durchgehalten?...


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 2017-10-12  29m
 
 

episode 16: #15: Power of Connection – wie du dich mit anderen verbindest


Warum ist es so wichtig sich zu verbinden? Wie können wir uns gegenseitig inspirieren und austauschen? In dieser Podcastfolge erfährst du, was wir unter Verbindung mit anderen verstehen und warum uns das auf unserem Weg geholfen hat. Dafür haben...


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 2017-10-05  44m
 
 

episode 15: #14: Achtsamkeit und Resilienz in der Praxis. Ein Interview mit dem Unternehmensberater & Coach Matthias Kuhlmann


Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Doch in der Theorie lässt sich vieles erklären - wir...


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 2017-09-28  50m
 
 

episode 14: #13: Herbst AHOI • Wie du dich für die kommende VATA Zeit stärken kannst


Prana steht für die Lebensenergie und unser Prana ist die Mind-Body Connection, die Verbindung unseres Denkens und Fühlens, die Verbindung zu uns. Je mehr wir uns unserer Selbst bewusst sind, desto mehr Energie können wir erschaffen. Gerade in der...


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 2017-09-21  34m
 
 

episode 13: #12: Wie du dein Feuerwerk der Sinne entfachen kannst


Prana steht für die Lebensenergie und Unser Prana ist die Mind-Body Connection, die Verbindung unseres Denkens und Fühlens, die Verbindung zu uns. Je mehr wir uns unserer Selbst bewusst sind, desto mehr Energie können wir erschaffen. Dies können...


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 2017-09-14  29m