Raus aus dem Hormonchaos

Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 34m. Bisher sind 51 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
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episode 51: "Nein. Nicht schon wieder Sex!" Tipps und Impulse von Melanie Mittermaier


Expertin Melanie Mittermaier im Interview


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   48m
 
 

episode 50: Null Bock auf S.E.X. - Wie du sexuelle Leidenschaft und Intimität wiederbeleben kannst


Shownotes: Dr. David Schnarch - Die Psychologie sexueller Leidenschaft * *Affiliate-Link Eine kurze PDF-Anleitung zum "Sie sagt - Er sagt" findest du auf www.alexbroll.com/leidenschaft-beleben. Auch eine kurze Erklärung zur "Umarmung bis zur Entspannung" kannst du dir als PDF gerne auf www.alexbroll.com/leidenschaft-beleben downloaden. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen...


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   41m
 
 
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   26m
 
 

episode 48: Diese Hormone können für deine Gewichtszunahme verantwortlich sein


**Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.** Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Dort kannst du auch Fragen zu meinem neuen Gruppenprogramm "Let's talk… health&hormones" stellen...


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   33m
 
 

episode 47: Warum dein Hormonchaos auch was mit deinem Selbstwert zu tun haben kann


Auf www.alexbroll.com/pocast-werte findest du die Hausaufgabe zum Download und die Buchempfehlung, von der ich im Podcast gesprochen habe. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Dort kannst du auch Fragen zu meinem neuen Gruppenprogramm "Let's talk… health&hormones" stellen...


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   39m
 
 

episode 46: Warum du bei Hormonchaos auch auf (in) deinen Darm schauen solltest


Ein (weiteres) Interview mit Julia Gruber


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 2019-08-13  57m
 
 

episode 45: 12 Zeichen, dass deine Hormone möglichweise verrückt spielen


Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du wie immer direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde/ buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Dort kannst du auch Fragen zu meinem neuen Gruppenprogramm "Let's talk… health&hormones" stellen. Oder schreibe mir eine Mail an hello@alexbroll...


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 2019-08-09  36m
 
 

episode 44: Haut und Hormone - Wie du gut für deine Haut sorgst


Ein Interview mit Kerstin Hiemer


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 2019-07-30  1h4m
 
 

episode 43: Verschiedene Behandlungskonzepte bei Hormonchaos


Von der Schulmedizin über bioidentische Hormone bis zur Pflanzenheilkunde


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 2019-07-23  39m
 
 

episode 42: Meine eigene Geschichte rein und wieder raus aus dem Hormonchaos


und meine wichtigsten 5 Learnings


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 2019-07-16  35m