Raus aus dem Hormonchaos

Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 36m. Bisher sind 82 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts
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episode 81: Mit diesen 4 Tipps kannst du leichter leben mit Hashimoto


Ein Interview mit dem Hashimoto-Mentor Peter Gehlmann


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   56m
 
 

episode 82: Wie du dem Stress mental besser begegnen kannst - Mein eigener Erfahrungsbericht


Shownotes:

Brooke Castillos Podcast "TheLifeCoachSchoolPodcast" kann ich sehr empfehlen. Höre unbedingt mal rein.

Das Bild zum Schema findest du auf www.alexbroll.com/schema-gedanken-gefuehle/

Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen.

Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst...


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   42m
 
 

episode 80: Was du in Zeiten von Corona gegen deinen Stress tun kannst


Shownotes:

Wichtige Podcastfolgen, in die du auch mal reinhören solltest:

Folge 38: Warum und wie deine Gedanken und Gefühle deine Hormone beeinflussen vom 18.06.2020

Folge 4: Bist du im Stress? Das macht Dauerstress mit deinem Körper vom 12.11.2018

Folge 5: Ausgelaugt und dauermüde-warum eine Nebennierenerschöpfung der Grund sein könnte vom 13.11...


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   42m
 
 

episode 77: Warum Hypnose bei chronischem Dauerstress oft heilsam sein kann


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Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.

Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/


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   44m
 
 

episode 79: Bioidentische Hormone anwenden - Darauf solltest du unbedingt achten


Shownotes:

Ins Hörbuch kannst du hier gleich mal reinhören: Östrogendominanz-Hörbuch

Und den Onlinekurs zur Östrogendominanz findest du unter diesem Link. "Auf Wiedersehen Östrogendominanz"

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   45m
 
 

episode 76: Das passiert wirklich bei chronischem Stress in deinem Körper


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 2020-03-03  52m
 
 

episode 75: Der gestresste Darm unter der Lupe - Über die Dysbiose und mehr


Shownotes:

Zum Online-Darmkongress kannst du dich direkt hier anmelden. Er startet bereits am 28.02.2020. Sei dabei, ganz besonders, wenn du Darmbeschwerden hast. Es lohnt sich allerdings, meiner Meinung nach IMMER:

Hier entlang zur Darmkongress-Anmeldung:

Online-Darmkongress

Die Akazienfasern der Marktapotheke Greiff kann ich sehr empfehlen. Schau doch mal hier vorbei: https://www.marktapotheke-greiff...


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 2020-02-25  41m
 
 

episode 74: Warum deine Verdauung so wichtig für deine Gesundheit ist


Shownotes:

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 2020-02-18  48m
 
 

episode 70: Warum die Wechseljahre deine Midlife-Chance sein können


Shownotes:

Katrin kannst du unter dieser Email-Adresse gut erreichen: bringmann@kb-neustart.de

Du findest sie auch auf:www.kb-neustart.de

Die Übung findest als PDF in den Shownotes der Episodenseite: www.alexbroll.com/midlife-chance/

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 2020-02-11  56m
 
 

episode 73: Auf Wiedersehen Östrogendominanz - Mit einem Onlinekurs dir selbst helfen?!


"Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!"

Den Online-Kurs findest du auf www.alexbroll.com/oestrogendominanz

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 2020-02-04  35m