Raus aus dem Hormonchaos

Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.

https://alexbroll.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 35m. Bisher sind 190 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 20 hours 8 minutes

subscribe
share






episode 169: Haarausfall in der Menopause - Was kannst du dagegen tun?


Die Shownotes zur heutigen Podcastfolge findest du unter www.alexbroll.com/169


share








 November 13, 2022  29m
 
 

episode 168: Beckenbodenschwäche – Wie entsteht sie – Was du dagegen tun kannst


Die Shownotes zur heutigen Episode findest du unter www.alexbroll.com/168


share








 October 30, 2022  32m
 
 
share








 October 16, 2022  50m
 
 

episode 166: Osteoporose in der Menopause - Was du dagegen tun kannst


Die Shownotes zur heutigen Podcastfolge findest du unter www.alexbroll.com/166


share








 October 2, 2022  34m
 
 

episode 165: Hormonersatztherapie – Top oder Flop?


Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.

Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/


share








 September 18, 2022  39m
 
 

episode 164: Ohne Zink - Nix los im Hormonhaushalt


Shownotes: In den Shownotes habe ich dir einen kleine Übersicht zu verschiedenen Zinkpräparaten zusammengestallt. Lade dir die Übersicht gerne runter unter www.alexbroll.com/164.

Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.

Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/


share








 February 1, 2022  34m
 
 

episode 163: Holistic Hack # 6 - Wie fit ist dein Immunsystem?


Shownotes mit der PDF zum Quiz und der Auswertung findest du unter www.alexbroll.com/163.

Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.

Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/


share








 January 18, 2022  19m
 
 

episode 162: Holistic Hack #5 - Me-Time für dein Gesicht


Eine Gesichtsmaske voller Antioxidanzien


share








 December 28, 2021  18m
 
 

episode 161: Holistic Hack #4 - Bittere Weihnachten gefällig?


Wie du Weihnachten ohne Völlegefühl meisterst


share








 December 21, 2021  18m
 
 

episode 160: Holistic Hack #3 - Omas gesunde "Bonebroth"


Eine Wohltat für deinen Darm


share








 December 14, 2021  14m