Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 20 hours 8 minutes
episode 119: Hormonchaos nein danke - So will ich mein Leben haben!
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episode 118: Diese Tools stärken dein Wohlbefinden
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episode 117: Was dein Hormonchaos mit mentaler Hygiene zu tun hat
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episode 116: Hast du den Mut, DAS gegen deine Hormonchaos zu tun?
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episode 115: Ist das Hormonchaos nur eine Frage deiner Gefühle?
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episode 114: Machst du diesen Fehler, wenn es darum geht, dein Hormonchaos in den Griff zu bekommen?
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episode 113: Hormonchaos im Griff - Hast du an DIESE Dinge schon gedacht?
Shownotes:
Buchempfehlung von Eva Maria Zurhorst: Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise*.
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episode 112: Wie wir gemeinsam den roten Faden für deine Hormonprobleme finden
**Shownotes: **
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episode 111: Abnehmen in den Wechseljahren - Die besten Tipps von Daniela Schumacher
Shownotes:
Daniela Schumacher findest auf daniela-schumacher.de.
Ihren tollen Abnehm-Guide kannst du lesen oder anhören. Folge einfach den Links: Lesen: https://daniela-schumacher.de/abnehmen-in-den-wechseljahren Hören: https://daniela-schumacher.de/abnehmen-trotz-wechseljahre-insights
Die Zuckerwürfel-Liste findest du unter: https://daniela-schumacher...