Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert. Auf dieser Grundlage beantworten wir in diesem Podcast viele Fragen rund um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Es geht um Themen wie gesund abnehmen und das Gewicht halten,  Heil- und Intervallfasten, vor allem in Zeiten von Corona das Immunsystem und die Immunabwehr stärken, mit Stress besser umgehen, seinen Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, Gelenkproblemen vorbeugen oder heilen, natürliche Anti-Aging-Pflege und vieles mehr - fundierte Tipps und Beratung von unseren Experten:  - zum Thema Ernährung und Heilpflanzen von Prof. Dr. Andreas Michalsen, Ernährungsmediziner und Naturheilkundler von der Charité Berlin  - zum Thema Bewegung und Sport von Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert...

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 18m. Bisher sind 53 Folge(n) erschienen. .

Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 58 minutes

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 2020-02-13  13m
 
 

Natürliche Beauty-Tipps für die Winterhaut - was man ihr jetzt Gutes tun kann


Sie juckt, sie spannt, sie ist trocken - in der kalten Jahreszeit fühlen wir uns oft in unserer Haut nicht wohl.  Wir halten uns viel zu viel in geschlossenen Räumen auf, in denen die Heizungsluft der Haut Feuchtigkeit entzieht. Und auch wenn dieser Winter bisher eher mild war – kalte Luft  setzt unserer Haut zusätzlich zu...


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 2020-02-11  18m
 
 

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - Intervallfasten, wie es geht, was es bringt


Wie geht Intervallfasten eigentlich? Und, was bringt es?


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 2020-01-28  19m
 
 

Natürlich schlanker mit Brennnessel & Co


Gesundes, ausgewogenes Essen in Maßen und viel Bewegung – mehr braucht es eigentlich nicht, um sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch  zu halten. Trotzdem fällt es oft schwer, diese Erkenntnis auch in die Tat umzusetzen, ungünstige Gewohnheiten und viele Versuchungen in Form von Schokolade, Kuchen oder Fast Food lauern überall...


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 2020-01-13  18m
 
 

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - so isst man sich fit!


Power-Frühstück, vollwertiges Mittagessen und spezielle Gewürze - so isst man sich fit und bleibt konzentriert


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 2019-12-17  14m
 
 

Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag - wie kann man ganz natürlich "runterkommen"?


Gestresst? Abgehetzt? Dauernd erschöpft? Das könnte auch an der Vorweihnachtszeit liegen … Geschenke kaufen, Kekse backen, Wohnung dekorieren, mit den Kindern basteln, Weihnachtsfeiern in der Firma überstehen –  und „nebenbei“ ist gerade jetzt auf der Jahreszielgerade auch noch bei vielen sehr viel im Job los. Diese Zeit ist prädestiniert für negativen Stress, der unserer Psyche und unserer Gesundheit enorm zusetzen kann...


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 2019-12-10  12m
 
 

Schlafprobleme - was kann man ganz natürlich tun?


Jeder schläft mal schlecht. Doch wer dauerhaft zu wenig Schlaf bekommt, der hat ein ernsthaftes Problem. Und dieses Problem betrifft immer mehr Menschen – Ein- und Durchschlafstörungen werden immer häufiger. Wir brauchen aber den Schlaf, um gesund und konzentriert zu bleiben. Bekommen wir zu wenig, fühlen wir uns ständig müde, gereizt, unaufmerksam, die Lebensqualität sinkt enorm. Chronischer Schlafmangel begünstigt außerdem Krankheiten wie Bluthochdruck oder Depressionen...


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 2019-11-27  14m
 
 

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - wie sich Ernährung auf den Schlaf auswirkt


Reformhaus: Mit Ernährung heilen - wie sich Ernährung auf den Schlaf auswirkt


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 2019-11-25  16m
 
 

Erkältungszeit - was hilft ganz natürlich gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit?


Die nasskalte, dunkle Jahreszeit hat wieder begonnen – und mit ihr leider auch die Hochsaison für Erkältungen … Zwei bis vier Infekte pro Jahr sind für Erwachsene normal, Kinder können durchaus acht bis zehn Mal von einer Erkältung geplagt werden. Aber egal, ob groß oder klein: Der klassische Dreiklang Husten, Schnupfen, Heiserkeit ist mehr als lästig...


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 2019-11-06  11m
 
 

Reformhaus Abnehmen und Fasten mit Prof. Dr. Andreas Michalsen Teil 2


Fasten? Abnehmen? Klingt gut! Aber: Wie hält man durch, was muss man beachten und wie mache ich das, ohne eventuell meiner Gesundheit zu schaden. Der Experte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen klärt in Zusammenarbeit mit dem Reformhaus darüber auf. 


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 2019-11-06  9m