… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen. Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m. Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.
https://www.sabinebimmler.de
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 13 hours 50 minutes
episode 114: Wechseljahre. Interview mit der Gynäkologin und Sexualberaterin Elke Franzki von „Lust und Liebe“
Viele Frauen leiden mit Beginn der Wechseljahre unter verschiedenen körperlichen Beschwerden. Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und trockene Scheide mit allen Konsequenzen gehören dazugehören dazu. Elke ist Frauenärztin und Sexualberaterin. Sie...
episode 113: Reizdarm Syndrom - Interview mit der Expertin Lena Schwind von lenatura
Hast du ständig einen Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall oder hat dir ein Arzt sogar die Diagnose Reizdarm gestellt? Und du fühlst dich damit ziemlich alleine gelassen? In diesem Interview klärt Lena von lenatura auf, wie du wieder Vertrauen in...
episode 112: Tinnitus. Wie kann psychotherapeutische Hilfe aussehen?
Du leidest unter Tinnitus? Eine Ablenkung und Heilung sind bisher nicht möglich? Vielleicht spürst du auch schon Folgen wie Schlafstörungen, Spannungskopfschmerz, Schwindelanfälle und Magenschmerzen. Emotional fühlen sich betroffene Menschen...
episode 111: Ein dickes Fell entwickeln
Du wünscht dir ein dickeres Fell? Du erlebst dich als sehr sensibel, vielleicht sogar als hochsensibel? Kritik erschüttert dich, Nein sagen kostet viel Überwindung, unangenehme Gefühle und Gedanken verfolgen dich. Dann ist es Zeit über...
episode 110: Psychosomatik. Sich selbst wieder spüren
Du hast das Gefühl, dass du dich gar nicht mehr spürst? Du funktionierst nur noch, läufst im Autopiloten? Warnsignale deines Körpers drückst du weg - mit Schmerzmitteln oder Alkohol? Erfahre in dieser Folge, was du tun kannst, um diesen Zugang...
episode 109: Aufschieberitis - Interview mit der Expertin Catrin Grobbin
Catrin hilft Menschen dabei, weniger aufzuschieben, sich mehr zu entspannen und persönlich zu wachsen. Procrastination oder leidvolles Aufschieben: Wir schauen auf Ursachen und teilen mit dir die besten Tipps für schnelle Selbsthilfe. Höre, was...
episode 108: Werte und ihre Bedeutung in der Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens
Ich liebe die Weihnachtsgeschichte von C. Dickens. Gestern begegnete mir die neue eigesprochene Version als Hörspiel von HR3. Findest du in den gängigen Podcast oder auf der HR3 Webside. Das brachte die Idee zur Folge am Heiligen Abend. Es ist eine...
episode 107: Weihnachten in Corona-Zeiten
Weihnachten 2020 wird sicherlich für viele Menschen eine ganz besondere Zeit. Lockdown, Quarantäne, Einsamkeit. Selbst die von uns, die Familie und Freunde haben, spüren aktuell eine Schwere. In dieser Folge gebe ich dir Ideen, wie es trotzdem...
episode 106: Ängste. Reale Ängste und wie du damit umgehen kannst
Eine Zuhörerin empfand die bisherigen Beispiele zur Angstbehandlung als unrealistisch und wünschte sich etwas zu „realistischen“ Ängsten. Die klassische Spinne als Beispiel stellte sie nicht zufrieden. In dieser Folge spreche ich somit über...
episode 105: Solidarisch durch die Corona Krise? Zweifel und Bedenken
#105 Solidarisch durch die Corona Krise? Zweifel und Bedenken