Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 13 hours 50 minutes
Schön, dass Du heute zuhörst. Hier erfährst Du: Was ist die Idee hinter diesem Podcast? Wer ist Sabine Bimmler, die Person dahinter? Und – ganz wichtig . was dieser Podcast für Dich ganz persönlich tun kann. Bewerte den Podcast gern hier bei...
Dein Verstand ist ein großer Geschichtenerzähler. Nur, dass er Dir nicht immer die Wahrheit erzählt. Je nach Stimmung und Tagesverfassung sucht er sich was Passendes heraus. Da gibt es zum Beispiel die „Keiner mag mich- Geschichte“, die „Ich...
Heute lernst Du einen Klassiker aus der Psychotherapie kennen. Diesen Zusammenhang, der so einleuchtend ist, stellen wir oft nicht her. Vielleicht möchtest Du Dich auch oft einfach besser fühlen und hast kaum eine Idee, wie das gelingen kann? Hier...
Sollte das eine Frage sein, mit der Du Dich immer mal wieder beschäftigst, findet Du hier Ideen, wie Du der Antwort näher kommst. Ich erkläre Dir auch, wie ich als Therapeut bei meiner Einschätzung vorgehe. Hast Du schon mal etwas vom ICD-gehört?...
Eine weitere Folge zu den Basics. Leid gehört zu Leben dazu. Teilweise zumindest. Viele Menschen erleben mehr Leid, als es eigentlich notwendig wäre. Überprüfe, ob Du dazu gehörst. Kennst Du den Unterschied zwischen „sauberem“ und...
Grübeln. Eine Basic Folge des Podcasts. Wenn Du viel grübest, weißt Du auch, wieviel Energie das raubt. Wieder und wieder die gleichen Gedankenschleifen… ermüdend. Und doch kannst Du es nicht lassen? In dieser Folge erfährst Du, wie Du den...
Ängste. Ein wichtiges Gefühl. Das aber auch zur Qual werden kann. Hier erfährst Du, wie Angst funktioniert und wieso Du Dich Deinen Ängsten unbedingt stellen solltest. Leider kann Angst zur Krake werden und in all unsere Lebensbereiche...
Du suchst einen Therapiepatz und weißt nicht, wie Du vorgehen sollst? Hier wirst Du mit den wichtigsten Infos versorgt. Unabhängig davon, wie Du versichert bist, hier gibt es Hinweise und pragmatische Vorgehensweisen. Trotzdem brauchst Du gerade als...
Heute lernst du die Modelle kennen, die in meiner Depressionsbehandlung zu den Standards gehören. Egal ob Depressionsspirale, Denkfehler oder die Waage – jede Metapher hilft die Depression besser zu verstehen und liefert Ansatzpunkte, um sich...