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Ein verstreuter Daniel berichtet über die Highlight der Kalenderwoche 12. Während es sportlich etwas besser als zuletzt lief, war Daniel mental nicht auf dem Dampfer. Jammern auf hohen Niveau. Aber so sind sie, die befindlichkeitsorientierten Sportler. Nein, dieser 3-Wochenblock lief nicht so wie erwartet...
Die F-AS-T Formel von Dr. Feil: Ziel eines jeden Mountainbikers ist es schnell zu werden, die FAST-Formel von Dr. Feil benennt die drei wesentlichen Punkte, die dich schneller machen: Ein optimierter Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität und topfit am Wettkampftag. Wer kann besser über die FAST-Formel referieren als der Erfinder persönlich? Und umso erfreulicher ist es, dass wir mit Dr. Feil ein Interview über seine aktualisierte FAST-Formel führen konnten. Dr...
Die dritte Umfangwoche ist immer herausfordernd. Im Vo2Max Block war sie es besonders und mit 900 TSS konnte Daniel auch eine hervorragende Leistung absolvieren und an den Ergebnissen der letzten Wochen anknüpfen.
Pünktlich zum Wochenende und vor seinem großen Start beim Copa Catalana International 2019 in Banyoles war Ben Zwiehoff zu Gast im Coffee & Chainrings um über sein Podium beim 4 Stage MTB Race Lanzarote zu erzählen.
In unserer Kaffeekränzchen Talkrunde zum verfrühten Frühlingsbeginn widmen wir uns vor allem der Bekleidung in der Übergangszeit und greifen auf die Erfahrungen unserer Berufspendler David und Schildi zurück.