rennSandale

Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.

https://www.rennsandale.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 43m. Bisher sind 91 Folge(n) erschienen. .

Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 5 hours 15 minutes

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recommended podcasts


episode 59: RennSandale Winter 20/21


Der Blick auf den Winter könnte trüb ausfallen, doch nicht hier im Podcast. Es ist nämlich ne Menge passiert. Ich war mit Mini und Sandy auf dem Baldeneysteig in Essen unterwegs, ich zum ersten mal. Dann habe ich quasi vor meiner Haustür den Fernwanderweg E8 entdeckt und auch schon zwei Etappen dort erlaufen. Spannend, was man so alles direkt vor seiner Tür entdecken kann! Jahresrückblick, nein, mache ich nicht, aber ein kurzer Blick auf "Ziele" und was daraus geworden ist gibt es...


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   48m
 
 

episode 58: Barfuß am Pol - RS-Ep058


Barfußläufer Andreas Müller hat 2019 Monate auf Neumayer-II in der Antarktis und weitere Monate 2020 auf dem Forschungsschiff Polarstern bei der Expidition MOSAiC im Nordpolarmeer verbracht. Sehr spannend auch sein Bericht über seine Teilnahme am Ultra Caballo Blanco, dem Lauf in den mexikanischen Copper Canyons, der im Buch "Born to run" geschildert wird. # LINKS # Andreas auf Instagram @barefoottofu (https://www.instagram...


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 2020-12-20  2h19m
 
 

episode 57: "Kein Bock" von und mit Philipp Jordan - RS-ep057


Philipp Jordan, bekannt für den Fatboysrun-Podcast und seine ungebremste Motivation für das Laufen ist in dieser Episode mein Gast. Sein Buch #fatboysrun ist Dreh und Angelpunkt, bietet es doch so viele Aspekte zum Thema Motivation. Was motiviert uns und wie kann man verlorene Motivation zurück erlangen? LINKS - Philipps Buch #fatboysrun (https://www.delius-klasing.de/fatboysrun-11828?number=DK-11828) - Podcast - Philipp Jordan ungeschnitten: Tim Kruse (https://fyyd...


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 2020-11-25  1h30m
 
 

episode 56: Corona-Herbst - RS-Ep056


Es ist eine dieser dritten Episoden, in denen es viel um mich geht, kein Interviewgast die Atmosphäre auflockert. Es ist viel passiert seit der Juli-Folge "Deutschlandtour 2020" (RS-Ep053) und diese Ereignisse rund um das Rennsandale-Universum sortiere ich euch in dieser Episode. Hinweis: Es gibt Kapitelmarken, wenn euch etwas nicht interessiert, könnt ihr direkt zum nächsten Thema springen. Kapitel: 00:00:00.000 Intro 00:00:34.696 Podcast 00:02:01.666 HörerInnenpost 00:03:20...


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 2020-10-28  49m
 
 

episode 55: Shamma Sandals - RS-Ep055


Interview mit Christian Hofmann


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 2020-09-26  59m
 
 

episode 54: Mentaltraining mit Michele Ufer – RS-Ep054


Dr. Michele Ufer ist einer der gefragten deutschen Experten, wenn es um die mentale Seite des Laufens geht. Der Veranstalter des Traildorado-Events erläutert mir, welche Chancen darin bestehen nicht nur Physis, sondern auch Psyche zu trainieren und wie dies Auswirkungen auf meinen Laufstil und meine Verletzungshäufigkeit haben könnte. Michele gibt dabei nicht einfache Tipps wie “Reiß deine Grenzen ein!”, sondern haben stets auch einen wissenschaftlichen Hintergrund...


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 2020-08-25  1h43m
 
 

episode 53: Deutschlandtour 2020 - RS-Ep053


wie Laufen verbindet


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 2020-07-29  1h5m
 
 

episode 52: außerHAUSRUNDE mit Per-Olof de Marco - RS-Ep052


Per-Olof de Marco ist Barfußcoach bei der Barefoot Academy in Düsseldorf. Er beschäftigt sich in seinem YouTube-Kanal oft mit Themen, die den mentalen Aspekt des Laufes betreffen, ein idealer Gespächspartner also für mich. Im Gespräch thematisieren wir Achtsamkeit, hinterfragen, ob es Gesundheit gibt, ob es zum Laufen Mut braucht. Dürfen wir wütend sein? Wie verlässt Pelle die Komfortzone und wie wirkt sich das erzwungene Verlassen selbiger durch die Corona-Pandemie aus?


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 2020-06-24  1h21m
 
 

episode 51: Yoga & Mindfulness Hanna Tempelhagen - RS-Ep051


Yoga, wollte ich ja mit anfangen, habe ich noch nicht gemacht. Daher hilft mir Hanna ein wenig auf die Sprünge, wie der Einstieg gelingen kann. Hanna ist Expertin für Achtsamkeit; sie nutzt die englische Bezeichnung Mindfulness. Wie kommt die ambitionierte Athletin mit zwei deutschen Meistertiteln im Marathon zu diesem Thema? Mindfulness kann sowohl von gesundheitsorientierten, aber auch von sehr ambitionierten Läufer*innen genutzt werden...


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 2020-06-06  1h20m
 
 

episode 50: RennSandale ihm sein Frühling - RS-ep050


Was war? Was wird? Was könnte sein?


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 2020-04-29  31m