rennSandale

Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.

https://www.rennsandale.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 42m. Bisher sind 82 Folge(n) erschienen.
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recommended podcasts


episode 50: RennSandale ihm sein Frühling - RS-ep050


Was war? Was wird? Was könnte sein?


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 2020-04-29  31m
 
 

episode 49: Schritt-für-Schritt - Anthony Horyna - RS-ep049


Laufen für den Kopf


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 2020-03-25  1h55m
 
 

episode 48: 53 Marathons in 52 Wochen - Alex Kiesow - RS-ep048


Langsam machen, dann geht es schneller!


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 2020-02-26  1h27m
 
 

episode 47: RennSandale: Quo vadis?


Was ist in den letzten Monaten mit mir und dem Podcast passiert? Vorallem aber: Was wird in den nächsten Monaten passieren? Antworten auf all diese Fragen findet ihr in der ersten Ausgabe des neuen Jahres.


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 2020-01-29  48m
 
 

episode 46: Ultra-Sandalistin Marina - RS-ep046


Hundert Kilometer, hundert Meilen, zweihundert Meilen?! Natürlich alles am Stück "... wo bleibt denn sonst der Reiz?", wie Marina sagt. In 2019 kamen so 1.700 Wettkampf-Kilometer und 6.000 Laufkilometer insgesamt zusammen. Aber erst dieses Jahr sei sie durch das Streak-Laufen zur echten Läuferin geworden ... Wie Marina zum Ultralaufen kam und seit wann sie für die Ultras Sandalen benutzt, all dass erfahrt ihr in dieser Episode!


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 2019-12-15  1h45m
 
 

episode 45: Barfußläufer Jesko - RS-ep045


Jesko hat mit dem Laufen angefangen, damit er seine Tochter aufwachsen sehen kann. Für ihn war das Laufen mehr als Sport, es war Therapie. Er hatte viele Laufverletzungen und so kam er auf die Idee das Barfußlaufen auszuprobieren. Er fand Gefallen am Barfußlaufen, seine längste Streck barfuß ist 75km bei einem 24h-Lauf. Wo es ihn hingeführt hat und wie es ihm heute geht, darüber sprechen Jesko und ich in dieser Episode. Links Jeskos Blog http://www.soulrunhiker...


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 2019-11-23  1h6m
 
 

episode 44: Kahnbein, Bottrop und ...- RS-ep044


Viel Aktuelles, was das Kahnbein mit dem Bottroper Herbstwaldlauf zu tun hat, wie es dort war und was ich in den nächsten Wochen tun werde, all das in dieser Episode.


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 2019-11-06  34m
 
 

episode 43: Laufeffizienz messen - RS-ep043


Kann man messen, ob Barfußlaufen besser ist als Laufen in Schuhen?


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 2019-10-26  1h39m
 
 

episode 42: Marathon - RS-ep042


Heute, angemessen für Episode 42, das Thema: Marathon. Es geht um Eileens Berlin-Marathon und meine Teilnahme am Baden-Marathon. Da in den letzten Episoden wenig Zeit für dies und das war, gibt es kleines Potpourrie an Themen u.a. Kö-Lauf, Running Podcast Pfalz Trail Weekend und einiges mehr.


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 2019-10-05  40m
 
 

episode 41: Interview mit Mini der pessimisstischen Optimistin - Ep041


Eine besondere Läuferin konnte ich für diese Interview gewinnen: Barfußläuferin Mini. Sie läuft nicht nur in Sandalen oder barfuß, sie lebt auch barfuß. Nie verwendet sie Laufschuhe, auch nicht, für den WHEW 100, einen 100km langen Lauf in NRW. Mini und ich sprechen selbstverständlich darüber, warum sie barfuß oder in Sandalen läuft, aber auch über ihre Ziele,ihre Motivation und den "pessimistischen Optimismus".


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 2019-09-23  43m