rennSandale

Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.

https://www.rennsandale.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 42m. Bisher sind 85 Folge(n) erschienen. Alle 10 Tage erscheint eine Folge dieses Podcasts
subscribe
share





recommended podcasts


episode 53: Deutschlandtour 2020 - RS-Ep053


wie Laufen verbindet


share







   1h5m
 
 

episode 52: außerHAUSRUNDE mit Per-Olof de Marco - RS-Ep052


Per-Olof de Marco ist Barfußcoach bei der Barefoot Academy in Düsseldorf. Er beschäftigt sich in seinem YouTube-Kanal oft mit Themen, die den mentalen Aspekt des Laufes betreffen, ein idealer Gespächspartner also für mich. Im Gespräch thematisieren wir Achtsamkeit, hinterfragen, ob es Gesundheit gibt, ob es zum Laufen Mut braucht. Dürfen wir wütend sein? Wie verlässt Pelle die Komfortzone und wie wirkt sich das erzwungene Verlassen selbiger durch die Corona-Pandemie aus?


share







 2020-06-24  1h21m
 
 

episode 51: Yoga & Mindfulness Hanna Tempelhagen - RS-Ep051


Yoga, wollte ich ja mit anfangen, habe ich noch nicht gemacht. Daher hilft mir Hanna ein wenig auf die Sprünge, wie der Einstieg gelingen kann. Hanna ist Expertin für Achtsamkeit; sie nutzt die englische Bezeichnung Mindfulness. Wie kommt die ambitionierte Athletin mit zwei deutschen Meistertiteln im Marathon zu diesem Thema? Mindfulness kann sowohl von gesundheitsorientierten, aber auch von sehr ambitionierten Läufer*innen genutzt werden...


share







 2020-06-06  1h20m
 
 

episode 50: RennSandale ihm sein Frühling - RS-ep050


Was war? Was wird? Was könnte sein?


share







 2020-04-29  31m
 
 

episode 49: Schritt-für-Schritt - Anthony Horyna - RS-ep049


Laufen für den Kopf


share







 2020-03-25  1h55m
 
 

episode 48: 53 Marathons in 52 Wochen - Alex Kiesow - RS-ep048


Langsam machen, dann geht es schneller!


share







 2020-02-26  1h27m
 
 

episode 47: RennSandale: Quo vadis?


Was ist in den letzten Monaten mit mir und dem Podcast passiert? Vorallem aber: Was wird in den nächsten Monaten passieren? Antworten auf all diese Fragen findet ihr in der ersten Ausgabe des neuen Jahres.


share







 2020-01-29  48m
 
 

episode 46: Ultra-Sandalistin Marina - RS-ep046


Hundert Kilometer, hundert Meilen, zweihundert Meilen?! Natürlich alles am Stück "... wo bleibt denn sonst der Reiz?", wie Marina sagt. In 2019 kamen so 1.700 Wettkampf-Kilometer und 6.000 Laufkilometer insgesamt zusammen. Aber erst dieses Jahr sei sie durch das Streak-Laufen zur echten Läuferin geworden ... Wie Marina zum Ultralaufen kam und seit wann sie für die Ultras Sandalen benutzt, all dass erfahrt ihr in dieser Episode!


share







 2019-12-15  1h45m
 
 

episode 45: Barfußläufer Jesko - RS-ep045


Jesko hat mit dem Laufen angefangen, damit er seine Tochter aufwachsen sehen kann. Für ihn war das Laufen mehr als Sport, es war Therapie. Er hatte viele Laufverletzungen und so kam er auf die Idee das Barfußlaufen auszuprobieren. Er fand Gefallen am Barfußlaufen, seine längste Streck barfuß ist 75km bei einem 24h-Lauf. Wo es ihn hingeführt hat und wie es ihm heute geht, darüber sprechen Jesko und ich in dieser Episode. Links Jeskos Blog http://www.soulrunhiker...


share







 2019-11-23  1h6m
 
 

episode 44: Kahnbein, Bottrop und ...- RS-ep044


Viel Aktuelles, was das Kahnbein mit dem Bottroper Herbstwaldlauf zu tun hat, wie es dort war und was ich in den nächsten Wochen tun werde, all das in dieser Episode.


share







 2019-11-06  34m