rennSandale

Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.

https://www.rennsandale.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 45m. Bisher sind 95 Folge(n) erschienen. .

Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 9 hours 7 minutes

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recommended podcasts


episode 63: Elbe Backstage - RS-Ep063


Axels Bericht zum tOLL-gelaufen-Abenteuer an der Elbe.


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 2021-06-24  1h19m
 
 

episode 62: tOLLgelaufen an der Elbe


Philipp Jordan und Timm Kruse an und auf der Elbe.


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 2021-05-23  49m
 
 

episode 61: Hurra, der Lenz ... RS-Ep061


So viele Themen, unglaublich! Nach einem kleinen Rückblick auf meine coronakonformen Yoga Versuche (Apps und Youtube) berichte ich von meinen Erfahrungen mit den Shamma Mountain Goats, von weiteren Kilometern auf dem Fernwanderweg E8, vom Buch "Abenteuer Baltikum", der Müll-weg-App, einem sehnsüchtigen Blick zurück auf den Venloop 2019 UND das erste mal Werbung: Für den Abgefahrn-Podcast. ## Links ## Philipp Jordan - Doku über seinen Home2Home (2017) https://www.youtube...


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 2021-04-04  33m
 
 

episode 60: Yoga mit Daniel de Lorenzo - RS-Ep060


Daniel ist Läufer, Barfußläufer, DLV-Trainer, Barfuß-Coach und Yoga-Lehrer. Die besten Voraussetzungen um mir das Thema Yoga zu erklären. Brauchen Läufer Yoga, reicht auch Gymnastik? Was ist der Unterschied zwischen Gymnastik und Yoga? Daniel erläutert auch, wie man einen guten Yoga-Kurs erkennt, wie oft man Yoga in der Woche macht, wie eine Yoga-Stunde abläuft und vieles mehr. Links: - Daniels Yoga-Schule: https://www.herzraum-krefeld.de/ - Daniels Laufschule: https://www.krefeld-laeuft.de/


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 2021-02-27  1h10m
 
 

episode 59: RennSandale Winter 20/21


Der Blick auf den Winter könnte trüb ausfallen, doch nicht hier im Podcast. Es ist nämlich ne Menge passiert. Ich war mit Mini und Sandy auf dem Baldeneysteig in Essen unterwegs, ich zum ersten mal. Dann habe ich quasi vor meiner Haustür den Fernwanderweg E8 entdeckt und auch schon zwei Etappen dort erlaufen. Spannend, was man so alles direkt vor seiner Tür entdecken kann! Jahresrückblick, nein, mache ich nicht, aber ein kurzer Blick auf "Ziele" und was daraus geworden ist gibt es...


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 2021-01-31  48m
 
 

episode 58: Barfuß am Pol - RS-Ep058


Barfußläufer Andreas Müller hat 2019 Monate auf Neumayer-II in der Antarktis und weitere Monate 2020 auf dem Forschungsschiff Polarstern bei der Expidition MOSAiC im Nordpolarmeer verbracht. Sehr spannend auch sein Bericht über seine Teilnahme am Ultra Caballo Blanco, dem Lauf in den mexikanischen Copper Canyons, der im Buch "Born to run" geschildert wird. # LINKS # Andreas auf Instagram @barefoottofu (https://www.instagram...


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 2020-12-20  2h19m
 
 

episode 57: "Kein Bock" von und mit Philipp Jordan - RS-ep057


Philipp Jordan, bekannt für den Fatboysrun-Podcast und seine ungebremste Motivation für das Laufen ist in dieser Episode mein Gast. Sein Buch #fatboysrun ist Dreh und Angelpunkt, bietet es doch so viele Aspekte zum Thema Motivation. Was motiviert uns und wie kann man verlorene Motivation zurück erlangen? LINKS - Philipps Buch #fatboysrun (https://www.delius-klasing.de/fatboysrun-11828?number=DK-11828) - Podcast - Philipp Jordan ungeschnitten: Tim Kruse (https://fyyd...


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 2020-11-25  1h30m
 
 

episode 56: Corona-Herbst - RS-Ep056


Es ist eine dieser dritten Episoden, in denen es viel um mich geht, kein Interviewgast die Atmosphäre auflockert. Es ist viel passiert seit der Juli-Folge "Deutschlandtour 2020" (RS-Ep053) und diese Ereignisse rund um das Rennsandale-Universum sortiere ich euch in dieser Episode. Hinweis: Es gibt Kapitelmarken, wenn euch etwas nicht interessiert, könnt ihr direkt zum nächsten Thema springen. Kapitel: 00:00:00.000 Intro 00:00:34.696 Podcast 00:02:01.666 HörerInnenpost 00:03:20...


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 2020-10-28  49m
 
 

episode 55: Shamma Sandals - RS-Ep055


Interview mit Christian Hofmann


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 2020-09-26  59m
 
 

episode 54: Mentaltraining mit Michele Ufer – RS-Ep054


Dr. Michele Ufer ist einer der gefragten deutschen Experten, wenn es um die mentale Seite des Laufens geht. Der Veranstalter des Traildorado-Events erläutert mir, welche Chancen darin bestehen nicht nur Physis, sondern auch Psyche zu trainieren und wie dies Auswirkungen auf meinen Laufstil und meine Verletzungshäufigkeit haben könnte. Michele gibt dabei nicht einfache Tipps wie “Reiß deine Grenzen ein!”, sondern haben stets auch einen wissenschaftlichen Hintergrund...


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 2020-08-25  1h43m