Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken

Anleitungen zu Yogastunden und einfachen Yoga Übungen für einen gesunden Rücken. Richte dich auf, zeige Rückgrat. Sei mutig - aber sei auch bereit dich zu beugen. Yoga Übungen stärken die Rückenmuskeln, entspannen Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen lassen die Energien fließen und geben neue Lebensfreude. Wenn du Anfänger bist, suche insbesondere nach Rückenyogastunden für Anfänger. Yoga Erfahrene finden auch fortgeschrittenere Yogastunden - und Tipps für rückengerechtes Üben. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von https://www.yoga-vidya.de

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 19m. Bisher sind 108 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich
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 2020-04-28  2m
 
 

Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten


Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen – oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen,


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 2019-04-11  54m
 
 

Yogastunde Anfänger


Eine Yogastunde für Anfänger. Hier kannst du gleich mit Yoga Übung anfangen. Diese ist eine Yogastunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an,


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 2019-03-17  54m
 
 

Yoga für den Rücken: Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen – YVS071


Die meisten Rückenschmerzen sind eher funktionaler bzw. unspezifischer Natur. Hierzu zählen: Verspannungen der Muskeln, Verklebungen von Bindegewebe; Blockaden der Zwischenwirbelgelenke Risikofaktoren: Stress Allgemein:…


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 2018-07-06  39m
 
 

Yoga für den Rücken: Rückenprobleme, Anatomie, Physiologie – YVS070


Rückenprobleme sind nach Erkältungen und psychischen Erkrankungen die dritthäufigste Ursache für Krankschreibungen. Darüber hinaus sind Probleme mit dem Rücken nach den psychischen Erkrankungen…


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 2018-07-04  46m
 
 

Yoga für Rücken – Tipps und Ãœbungen zum Mitmachen


Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du Tipps und praktische Ãœbungen für einen entspannten und starken Rücken. Sukadev…


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 2018-03-18  n/a
 
 

Becken Kipp-Übung-für deinen Rücken mp3 Anleitung


Beuge Ischiasschmerzen und Bandscheiben-Beschwerden vor. Übe diese Becken-Kipp-Übung aus dem Yoga öfter mal zwischendurch. Einfach und doch hochwirksam. Stehe auf – und lass…


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 2018-03-17  n/a
 
 

Anfänger Rücken-Yogastunde -mp3, Video


2390-minütige Yogastunde zum Thema Rückenyoga für Anfänger. Mit Einführungsvortrag, praktischen Ãœbungen, Abschlussvortrag. Als mp3 Audio, auch zum Download, und als Video, auch zum…


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 2017-12-23  n/a
 
 

Yogastunde Yoga für den Rücken


Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln. Genieße ein großartiges Körpergefühl. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen…


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 2017-12-06  n/a
 
 

Yoga für den Rücken – Übungen zum Mitmachen – für Yoga Anfänger


Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen.


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 2017-10-10  54m