Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken

Anleitungen zu Yogastunden und einfachen Yoga Übungen für einen gesunden Rücken. Richte dich auf, zeige Rückgrat. Sei mutig - aber sei auch bereit dich zu beugen. Yoga Übungen stärken die Rückenmuskeln, entspannen Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen lassen die Energien fließen und geben neue Lebensfreude. Wenn du Anfänger bist, suche insbesondere nach Rückenyogastunden für Anfänger. Yoga Erfahrene finden auch fortgeschrittenere Yogastunden - und Tipps für rückengerechtes Üben. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von https://www.yoga-vidya.de

https://blog.yoga-vidya.de/tag/yogastunde-rueckenyoga-mp3/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 19m. Bisher sind 117 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 14 hours 7 minutes

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02 A Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 2. Woche


02 A Yoga-Kurs-Stunde 2 – Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 2. Woche Hier die zweite Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses, mit Theorie und Praxis. Sukadev spricht nochmals über das, was Yoga ist. Dann erläutert er die Yoga Körperübungen: Entspannung...


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 June 28, 2012  1h42m
 
 

02 A Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 2. Woche


02 A Yoga-Kurs-Stunde 2 – Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 2. Woche Hier die zweite Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses, mit Theorie und Praxis. Sukadev spricht nochmals über das, was Yoga ist. Dann erläutert er die Yoga Körperübungen: Entspannung...


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 June 28, 2012  1h42m
 
 

02 A Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 2. Woche


02 A Yoga-Kurs-Stunde 2 – Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 2. Woche Hier die zweite Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses, mit Theorie und Praxis. Sukadev spricht nochmals über das, was Yoga ist. Dann erläutert er die Yoga Körperübungen: Entspannun...


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 June 28, 2012  n/a
 
 

01 C – Yoga Vidya Anfängerkurs 1. Woche


01 C Kurze Praxis-Session – Yoga Vidya Anfängerkurs 1. Woche 15-Minuten Yoga-Praxis – so kannst du das in der 1. Kursstunde Gelernte praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Ideal für die tägliche Praxis.


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 June 23, 2012  12m
 
 

01 C – Yoga Vidya Anfängerkurs 1. Woche


01 C Kurze Praxis-Session – Yoga Vidya Anfängerkurs 1. Woche 15-Minuten Yoga-Praxis – so kannst du das in der 1. Kursstunde Gelernte praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Ideal für die tägliche Praxis.


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 June 23, 2012  12m
 
 

01 C – Yoga Vidya Anfängerkurs 1. Woche


01 C Kurze Praxis-Session – Yoga Vidya Anfängerkurs 1. Woche 15-Minuten Yoga-Praxis – so kannst du das in der 1. Kursstunde Gelernte praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Ideal für die tägliche Praxis.


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 June 23, 2012  n/a
 
 

01 B Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 1. Woche


01 B Yoga-Praxis – Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 1. Woche Die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast.


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 June 22, 2012  54m
 
 

01 B Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 1. Woche


01 B Yoga-Praxis – Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 1. Woche Die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast.


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 June 22, 2012  54m
 
 

01 B Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 1. Woche


01 B Yoga-Praxis – Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 1. Woche Die Praxis-Stunde der ersten Woche des zehnwöchigen Yogakurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum täglichen Üben. Sukadev leitet dich zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast.


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 June 22, 2012  n/a
 
 

01 A Yoga-Vidya Anfänger-Kurs 1. Woche


01 A Yoga-Kurs-Stunde – Yoga-Vidya Anfaenger-Kurs 1. Woche Ab heute beginnt ein zehnwöchiger Audio Yoga Vidya Kurs für Anfänger. Mit über 35 mp3 Audio Yogastunden kannst du damit selbständig und systematisch Yoga lernen.


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 June 21, 2012  1h24m