Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 7 minutes
Vendredi. 40eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Aujourd’hui encore, je suis sur un mode séries de 5 min au lieu de 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit
Jeudi. 39eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Cette fois-ci, j’observe une tactique de 3 x 5 min au lieu de 2 x 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit dév
Mercredi. 38eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Un peu plus tôt que d’habitude, je me tape un bon soleil et une bonne passe de pollen pour commencer la séance. Comme d’habitude légère intensité après échau
Mardi. 37eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Echauffement, endurance, légère intensité, récup endurance, légère intensité 2, récup et retour au calme. Bref, une belle séance toujours sans grosse intensité pour ne pas monter
Dimanche. 35eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Vous avez remarqué sur la photo ? En mode Triathlete, Toujours prêt, les chaussures de running sont prêtes à être enfilées… Mais uniquement pour un mini enchaîneme
Après un épisode #BILAN2019, je vous propose un compte rendu des premiers jours de #2020 !
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Salut les sportifs !
Aller, je me résigne à faire, moi aussi un épisode BILAN de 2019 !
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Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( Garmin ) ?
Salut les sportifs !
Je vous explique pourquoi je suis passé de coureur à marcheur ces dernières semaines !
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Salut les sportifs !
Semaine plus légère cette fois, mais uniquement en terme d'entrainement, pas de bons moments ! Je vous explique tout ça !
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Salut les sportifs !
Je suis presque TRES satisfait de cette belle semaine qui s'achève. Toujours pas de plan, du coup, j'y vais toujours au feeling et je prends beaucoup de plaisir ! Et cette semaine, je l'ai placée sous le signe de la course à Hesperange. J'ai beaucoup monté la semaine dernière, cette fois, j'ai essayé d'être plus sage !
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