IronmanoLux ... Salut les sportifs !

Le quotidien d'un Triathlète raconté en vidéo ... 1 entrainement = 1 vidéo (#1Training1Video) A découvrir aussi sur https://salut-les-sportifs.com

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 9m. Bisher sind 34 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 7 minutes

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Confinement Day 40 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Vendredi. 40eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Aujourd’hui encore, je suis sur un mode séries de 5 min au lieu de 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit


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 April 24, 2020  1m
 
 

Confinement Day 39 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Jeudi. 39eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Cette fois-ci, j’observe une tactique de 3 x 5 min au lieu de 2 x 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit dév


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 April 23, 2020  2m
 
 

Confinement Day 38 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Mercredi. 38eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Un peu plus tôt que d’habitude, je me tape un bon soleil et une bonne passe de pollen pour commencer la séance. Comme d’habitude légère intensité après échau


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 April 23, 2020  n/a
 
 

Confinement Day37 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Mardi. 37eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Echauffement, endurance, légère intensité, récup endurance, légère intensité 2, récup et retour au calme. Bref, une belle séance toujours sans grosse intensité pour ne pas monter


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 April 21, 2020  n/a
 
 

Confinement Day35 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !


Dimanche. 35eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Vous avez remarqué sur la photo ? En mode Triathlete, Toujours prêt, les chaussures de running sont prêtes à être enfilées… Mais uniquement pour un mini enchaîneme


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 April 19, 2020  n/a
 
 

episode 7: #2.07 SalutLesSportifs en 2020 !


Après un épisode #BILAN2019, je vous propose un compte rendu des premiers jours de #2020 !

Pour découvrir mon offre de coaching (encore un peu de patience, mais vous pouvez déjà vous abonner à la Newsletter pour être informé dès que ce sera prêt) : https://ermanno.fr/coaching

Pour voir le CR vidéo avec mon fils : https://salut-les-sportifs.spodcaster...


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 January 7, 2020  15m
 
 

episode 6: SalutLesSportifs s02e06


Salut les sportifs !

Aller, je me résigne à faire, moi aussi un épisode BILAN de 2019 !

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Pour écouter le podcast des Sportifs Connectés : https://podcast.nakan.ch

#1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain

Envie de voir tout ce que j'ai fait cette semaine ( Garmin ) ?


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 December 31, 2019  14m
 
 

episode 5: SalutLesSportifs s02e05


Salut les sportifs !

Je vous explique pourquoi je suis passé de coureur à marcheur ces dernières semaines !

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Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en vidéo et sur Anchor en podcast...


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 November 17, 2019  15m
 
 

episode 4: SalutLesSportifs s02e04


Salut les sportifs !

Semaine plus légère cette fois, mais uniquement en terme d'entrainement, pas de bons moments ! Je vous explique tout ça !

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 October 13, 2019  10m
 
 

episode 3: SalutLesSportifs s02e03


Salut les sportifs !

Je suis presque TRES satisfait de cette belle semaine qui s'achève. Toujours pas de plan, du coup, j'y vais toujours au feeling et je prends beaucoup de plaisir ! Et cette semaine, je l'ai placée sous le signe de la course à Hesperange. J'ai beaucoup monté la semaine dernière, cette fois, j'ai essayé d'être plus sage !

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 October 6, 2019  13m