IronmanoLux ... Salut les sportifs !

Salut les sportifs !

Une belle semaine qui se termine pour moi. Pas de plan, du coup, j'y vais au feeling et je prends beaucoup de plaisir ! Et cette semaine, je l'ai placée sous le signe de la course à plusieurs et du vallonné. J'aime ça monter et descendre, surtout avec des potes !

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Salut les sportifs !

On reprend le podcast en solo pour vous raconter comment je vais orienter ma fin de saison 2019 et très brièvement ce que j'envisage pour 2020.

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et surYoutube en vidéo (  ).

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Ah oui et c'est aussi ici en audio et en vidéo sur YouTube ...

Saison 2 rime avec ... et non, raté, pas encore pour le nouvel objectif, par contre, ça rime avec Compte Rendu des nos sensations post marathon avec Bertrand Soulier.

Dans cet épisode, après avoir été invité par Bertrand sur son podcast km42, c'est à mon tour de l'inviter pour débriefer de nos courses. Enfin, j'avoue, j'ai choyé tes oreilles et je l'ai laissé parler...

Ca y est, nous y sommes : Le Marathon de Rotterdam, point d'orgue de cette prépa et de cette 1ère saison du podcast que je viens de partager avec vous pour vous en dire plus sur ma préparation.

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-10 ) et ici en podcast.

Au programme cette semaine : le débrief de la course...

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-09 ) et ici en podcast.

Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances.

Compte Rendu de cette semaine 13 de 2019, 10ème semaine de prépra au #Marathon de #Rotterdam .....

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est sur mon site en vidéo ( https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-07 ) et ici en podcast.

Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances.

Compte Rendu de cette semaine 12 de 2019, 9ème semaine de prépra au #Marathon de #Rotterdam .....

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et sur mon site en vidéo ou en podcast.

Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances.

Encore une fois, semaine qui avait bien commencée ... et qui a mal fini ...

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur https://youtu.be/3APsQJ6i-Wg ...

Au programme cette semaine, comme chaque Dimanche, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi des séances.

Semaine qui avait bien commencée ... et qui a mal fini ...

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/0b4K9K47EfY ...

Au programme cette semaine : de retour dans ma "BatCave" comme chaque semaine, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance.

Si vous voulez découvrir tout ça, rien de plus simple, c'est ici en audio et en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/0b4K9K47EfY ...

Au programme cette semaine : je délocalise le "studio" au profit du parc BelAir à Luxembourg Ville. Et sous le soleil, je vous partage le CR de cette semaine de "Retour à l'entraînement post arrêt forcé par une vilaine angine".

Comme la semaine dernière, dans cet épisode, je vous fais un débrief de ma semaine d'entraînement en vous expliquant le pourquoi de chaque séance...