Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 29 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast dreht sich alles rund um gesunde Ernährung: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, achtsame Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen. Du findest auch Interviews mit anderen Ernährungsexpertinnen wie Marie Steffen (The Art of Health), Laura Schulte (Fit Laura), Niko Rittenau, Bastienne Neumann, Dr. med. Marie Ahluwalia und Nathalie Gleitman. Auch Sporternährung, Ernährungsmythen und praktische Ernährungstipps kommen nicht zu kurz.
https://sattesache.de
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m.
Bisher sind 169 Folge(n) erschienen.
Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 20 hours 29 minutes
episode 168: Habe ich eine Essstörung? (mit Psychologe Lukas Klaschinski)
Über Cheat Days, Erziehung und die Ursachen einer Essstörung
episode 167: Ayurveda für eine bessere Verdauung (mit Tasty Katy)
So bestimmst Du Deinen Ayurveda Typ
episode 166: Wechseljahre: So viel kannst du selbst tun (mit Dr. Alexa Iwan)
Gesund und fit durch die Wechseljahre mit diesen Tipps
episode 164: Diätshakes: Abnehm-Erfolg oder Schwachsinn? (mit Dr. Georg Abel)
Das solltest du unbedingt über Diätshakes wissen
episode 165: Ungesunde Vorsätze erkennen und gesunde Gewohnheiten etablieren (mit Fit Laura)
So schaffst du es nicht verbissen, aber trotzdem motiviert zu sein
episode 163: Selbstwert steigern für ein gesundes Essverhalten (mit Lukas Klaschinski)
Fühl dich ganz mit dir und in deiner Ernährung
episode 162: Gesünder essen im Alltag – die besten Tipps (mit Lisa von Dinkel und Beeren)
Ganz einfach mehr Ballaststoffe integrieren und gesünder ernähren
episode 161: Stoffwechsel beschleunigen und langfristig Abnehmen mit diesen Ernährungstipps
Diese Nährstoffe und Lebensmittel kurbeln deinen Stoffwechsel an
episode 160: Anaboles Zeitfenster richtig nutzen (mit Dr. Georg Abel)
Zur richtigen Zeit essen und den Muskelaufbau optimieren
episode 159: Die besten Tipps bei trockener Haut
Die Haut verstehen und trockene Haut gezielt lindern