Willst auch du mehr Gesundheit, Erfolg, Lebensqualität, mehr Zeit für Dich selbst, deine Familie und die wichtigen Dinge im Leben? Ich gebe dir hier Inspiration, Impulse und Achtsamkeitspraxis für den Alltag, die keine Zeit kostet, dir aber hilft, wieder zu dir selbst zu finden, in deine Kraft und innere Stärke zu kommen und was dich wirklich glücklich macht. In meinem Podcast begleite ich den Business Helden, den Machertyp und Unternehmer von heute, der auf einer ungesunden Überholspur unterwegs ist. Ziel ist aus dem Hamsterrad und Teufelskreis herauszufinden, wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und dir der Sinn fehlt, in dem was du tust. Mittels Achtsamkeitstraining Burnout vorbeugen oder entkommen, Stress abbauen und Entspannen lernen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 14 minutes
074: Erspüre dein inneres Selbst – Achtsam Sehen_Hören_Fühlen für Fortgeschrittene
Für mich gibt es nichts schöneres als bei mir selbst anzukommen, bei mir selbst zu sein und diese tiefe, innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren. In dem Moment bist du voll bei dir, nichts spielt mehr eine Rolle außer dein pures SEIN.
073: Entscheide dich für ein außer-gewöhnliches Leben
Meine Vision ist 5 Millionen Menschen zu mehr Achtsamkeit in ihrem Leben zu begeistern, um ihr wirkliches Leben lebendig zu leben, statt nur zu träumen, was sie sich wünschen! Das mache ich, weil es mir selbst so erging und ich als Unternehmerin nach 2...
072: Wie Du Achtsamkeit und die Natur verbindest – Achtsam Hören und Fühlen
Wenn wir in der Natur sind, gelingt es uns viel leichter, unserem Selbst näher zu kommen. In der Verbindung mit der Natur liegt unendliche Energie, die wir auftanken können. Lass dich ganz auf die Natur ein,
071: Auf geht’s zu den Achtsamen Streifzügen in die Natur
Zunächst erst einmal vielen Dank für eure Treue, auch in meiner Podcast Pause weiterhin dabei zu bleiben. Das freut mich natürlich sehr und ich hoffe, es hat dem ein oder anderen neue Lebenswege eröffnet und zu mehr Achtsamkeit beigetragen.
070: Die Chance in der Krise erkennen und nutzen
Krisen geschehen nicht ohne Grund. Sie entstehen, weil das, was wir tun oder leben, nicht gesund ist und keine Chance auf nachhaltigen Erfolg hat.Der Grund ist schlichtweg, dass es sinnlos und fragwürdig ist, wenn wir tun, was wir bisher getan haben.
069-AL07: Außergewöhnlich leben: 3. Finde dein WARUM und du erkennst, was du wirklich willst
Außer-gewöhnlich leben – 3. Schritt: Finde dein WARUM du hier bist „Der Sinn des Lebens ist etwas, das keiner genau weiß. Jedenfalls hat es wenig Sinn, der reichste Mann auf dem Friedhof zu sein.“ (Peter Ustinov) Warum tust du, was du tust?
068: Wie es mit meinem Weg außergewöhnlich zu leben, weiter geht
Der Beitrag 068: Wie es mit meinem Weg außergewöhnlich zu leben, weiter geht erschien zuerst auf Iris Blankenburg.
067-AL6: Außer-gewöhnlich leben 2. Nimm dich wichtig
Außer-gewöhnlich leben – Nimm dich wichtig Es ist besser für das was man ist gehasst zu werden als für das, was man nicht ist geliebt zu werden. George Bernhard Shaw Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge – du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben...
066-AL5: Außer-gewöhnlich leben 1. Wer bin ich
Außer-gewöhnlich leben – 1. Schritt – Wer bin ich?! Die Intuition ist ein göttliches Geschenk, der denkende Verstand ein treuer Diener. Es ist paradox, dass wir heutzutage angefangen haben, den Diener zu verehren und die göttliche Gabe zu entweihen.
065-AL4: Wie du in 10 Schritten in ein außer-gewöhnliches Leben gelangst
Es geht los mit den Workshop-Inhalten zu außer-gewöhnlich leben Entscheide dich für deine Freiheit, dich selbst und dein Leben! (Iris Güniker) Wir steigen ein und wenn Du dich in den Prozess begibst, wirst du nach 10 Schritten ein anderes Leben führen,...