Shift Fitness ist ein Platz in dem es um die wirklich wichtigen Dinge geht: Fit werden und bleiben und dabei noch eine Menge Spaß mit anderen zu haben. Auch wenn es hier um Fitness geht, wollen wir ebenso interessanten Menschen und Projekten aus Konstanz eine Plattform geben. Willst du also Up to Date bleiben was hier so vor sich geht, und ab und zu noch etwas für deine eigene Fitness aufschnappen willst, ist das der Podcast für dich.
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Gesamtlänge aller Episoden: 13 hours 5 minutes
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episode 20: #shiftingkonstanz ep.20 - Geisteshaltung
Wir reden über Mindset!
Wie es sich bei uns verändert hat, welche Motivationstypen es gibt und vieles mehr.
Wir haben aber gemerkt, da brauchen wir noch ne zweite Episode!
Vielen Dank an Cosima vom Athletikclub Konstanz für die Zeit und Infos!
episode 19: #shiftingkonstanz ep.19 - Trainingsmythen?
Cosi und Oli sind zurück. Wir schon lange angekündigt beginnen wir mit einer Serie über Trainingsmythen.
Heute sind dran: "Fettverbrennungspuls" und " sollten Kinder Krafttraining machen?"
episode 18: #shiftingkonstanz ep.18 - Felix
Felix, ein Trainer und Mitglied der ersten Stunde ist zu Besuch und hat sich mit uns zusammen gesetzt.
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episode 17: #shiftingkonstanz ep.17 - Scaling & Rx
Wir reden über ein Thema welches häufig für Verwirrung sorgt: Scaling und Rx.
Für was ist es gedacht und ergibt die Unterteilung überhaupt Sinn?
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episode 16: #shiftingkonstanz ep.16 - Das ideale Mitglied
Was ist das ideale Mitglied?
Heute sprechen Cosi und Oli über vorbildliche Mitglieder und Dinge, die ein gutes Miteinander und intensives Coaching fördern.
Short Version: BE KIND.
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episode 15: #shiftingkonstanz ep.15 - Was ist gutes Coaching?
Cosi und Oli setzen sich zusammen und reden über die Anforderungen an Coaches und darum, was gutes Coaching überhaupt ist.
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episode 14: #shiftingkonstanz ep.14 - Was macht Cosi?
Ihr habt sie sicher schon bei uns gesehen und euch gefragt, was macht die hier eigentlich?
Cosima ist die Gründerin des Athletik Club Konstanz, studiert Sportwissenschaft im Master und ist die nächsten Wochen für ein Praktikum bei uns.
Was wir vorhaben erfahrt ihr hier genauer.
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episode 13: #shiftingkonstanz ep.13 - Kay
Kay war zu Besuch und wir haben sie zu einem Update vor das Mikrofon bekommen.
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episode 1: #shiftingkonstanz ep.12 - Max, CrossFit Wangen
Im letzten Podcast über ihn geredet, heute ist er da.
Themen haben wir keine wirklichen, daher gibts CrossFit, Corona und viel blabla.
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episode 11: #shiftfingkonstaz Ep. 11 - Was ist CrossFit
Wir sprechen darüber was CrossFit eigentlich ist und was genau daran neu sein soll.
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