Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

https://art19.com/shows/sie-lauft-er-rennt

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 52m. Bisher sind 86 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 2 hours 25 minutes

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 May 10, 2022  59m
 
 

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 May 3, 2022  51m
 
 

episode 51: Das heimliche Leid - Darmbeschwerden beim Laufen


Kaum einer redet drüber, aber fast jeder hat es bereits erfahren. Bauchweh, Sodbrennen oder Durchfall sind weit verbreitete Beschwerden beim Laufen. In dieser Folge dreht sich alles darum, woher die Probleme kommen - und vor allem, wie man am besten vorbeugt.

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 April 26, 2022  57m
 
 

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Hunde sind tolle Trainingspartner. Aber damit der Lauf für Sie, Ihren Hund und alle, denen Sie begegnen, entspannt bleibt, gibt es einiges zu beachten. Eine Folge über Vierbeiner, den Satz "Er will doch nur spielen" und Lauf-Freiheit.

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Etwa 21 Millionen sind hierzulande bislang an Covid erkrankt - darunter auch viele Läuferinnen und Läufer. In dieser Folge sprechen wir darüber, was man über die Langzeitbeschwerden weiß, was besonders Sportler:innen beachten sollten und welche Behandlungsmethoden es gibt.

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episode 46: Menstruation und Schwangerschaft: Was Läuferinnen beachten sollten


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