Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

Dein Bauch ist häufig gebläht, ständig musst du auf die Toilette, obwohl du gerade warst? Und schon morgens nach dem Aufwachen hast du Bauchschmerzen, die im Laufe des Tages zunehmen? Du hast begonnen, deine Ernährung umstellen, in der Hoffnung auf Besserung, aber mit der Zeit hast du das Gefühl es kommen immer mehr Lebensmittel dazu, die nicht vertragen werden? So oder so ähnlich geht es vielen Menschen, die u.a. an einem Reizdarm oder einer Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) leiden. Dazu kommt, dass die meisten gängigen Untersuchungsmethoden wie Labor, Ultraschall und Magen-Darmspiegelung, welche alle sehr wichtig sind und ein essentitieller Bestandteil der Diagnostik, in diesem Fall kein Ergebnis bringen. Die Folge ist häufig, dass die Beschwerden als psychosomatisch abgetan werden. In diesem Podcast möchte ich dir über diese Themen geben, was ist es überhaupt, woher kommt es, wie hängt die Ernährung damit zusammen und welche Erfahrungen gibt es noch damit. Ich freue mich, dass du da bist. Gerne kannst du mir bei Fragen oder Ideen auf Instagram unter "thomasbacharach" oder unter hello@darmmitaussicht.de schreiben...

https://www.darm-mit-aussicht.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 21m. Bisher sind 52 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint alle 10 Tage.

Gesamtlänge aller Episoden: 22 hours 26 minutes

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episode 22: Milch als Kraftfutter oder doch Krankmacher?


Milch ist nur was für wachsende Kälber oder doch ein tolles Lebensmittel?


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 July 8, 2019  16m
 
 

episode 21: Gewohnheiten durchbrechen und neue nützliche Routinen aufbauen


Alte Gewohnheiten können lästig sein und uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichn


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 June 24, 2019  18m
 
 

episode 20: Minuskalorien | Satt Essen und dadurch Abnehmen?


Es soll Lebensmittel geben, die mehr Energie verbrauchen als sie dem Körper geben


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 June 17, 2019  7m
 
 

episode 19: Wer rastet, der rostet | Warum Bewegung der Game Changer in der Gesundheit ist


Bei Bewegung sind sich alle einig, es hilft uns lange fit und gesund zu bleiben


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 June 10, 2019  17m
 
 

episode 18: Light Produkte | Die süße Verführung ohne Laster?


Zuckeraustauschstoffe gibt es mittlerweile in den unterschiedlichsten Formen, doch sind sie auch gesund?


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 May 27, 2019  15m
 
 

episode 17: Wie du mit Pausen machen mehr Leistung erreichst


Durcharbeiten ist nicht nur ungesund, sondern auch ineffektiv


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 May 13, 2019  8m
 
 

episode 16: Bastienne Neumann Interview | Ernährungspsychologie | Warum Diät alleine nicht hilft


Willst du dich besser ernähren, muss du dein Ernährungsverhalten ändern


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 May 6, 2019  40m
 
 

episode 15: 6 Tipps für einen besseren Schlaf


Schlaf ist für unsere Konzentration und Gesundheit wichtig. In dieser Folge geht es darum, was du verbessern kannst.


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 April 29, 2019  19m
 
 

episode 14: Schlafmangel fördert deinen Wunsch nach Kalorien


Gesunder Schlaf ist für deine Gesundheit wichtig


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 April 22, 2019  16m
 
 

episode 13: Esst mehr Schwein, es schmeckt so fein| Fleischersatz Teil 2


Tofu, Tempeh und Seitan wird häufig als Fleischersatz verwendet. Vor- und Nachteile


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 April 17, 2019  13m