Sleep Attack ist der Podcast ist für Unternehmer, Selbstständige Geschäftsführer, Manager und Start-Up Gründer, die mehr aus ihrem Schlaf herausholen möchten um so wieder mehr vom Leben zu haben. In meinen Shows unterhalte ich mich mit erfolgreichen Unternehmern, Wissenschaftlern und Gründern über deren gesundheitlichen Misserfolge, Hürden und Herausforderungen und wie sie es geschafft haben bessern Schlaf wieder in ihr Leben zu integrieren.
https://wachmacher.at
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 1 hour 15 minutes
#39 - Produktivität steigern durch das Wechselspiel von Licht und Schatten
In dieser Folge des Sleep Attack Podcast tauchen Prof. Dr. Thomas Kantermann und ich in das faszinierende Thema von Licht und Schatten ein. Wie beeinflussen Licht und Schatten unsere Produktivität und unser allgemeines Wohlbefinden? Warum ist das Leben auf der nördlichen Hemisphäre anders als auf der südlichen Halbkugel? Wir sprechen auch über unsere Lieblingsgerichte und was wir mit einer zusätzlichen Stunde am Tag machen würden...
#38 - Michael Jari Mandl (Kraftvolle Perspektiven) - Wie du durch besseren Schlaf erfolgreicher und lebendiger wirst
In der heutigen Folge spreche ich mit Michael Jari Mandl über die Kraft des Unterbewusstseins und wie es deinen Schlaf beeinflussen kann.
Er verrät mir außerdem wie du sofort dein Mindset so umstellen kannst, dass du besser schläfst und dich wie neugeboren fühlst.
Michael Jari Mandl ist der Gründer des Vereins Kraftvolle Perspektiven und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen wieder in ihre wahre Kraft zu bringen...
episode 2: #37 - Unternehmer des Jahres Philipp Maderthaner: Warum Regeneration ein Teil von Leistung ist?
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Phillip Maderthaner von Business Gladiators Unplugged über die Bedeutung von qualitativ hochwertigen Schlaf und dessen positive Auswirkungen auf das Unternehmer-Mindset. Er ist der festen Überzeugung, dass wahre Leistung nur durch regelmäßig in Abstand folgenden Mikro Urlauben möglich ist und, dass man sich nicht fertig machen sollte wenn man einmal nicht so gut schläft.
Getrost seinem Slogan: Begeistern. Wachsen...
episode 36: #36 - Albert Vogl-Bader (Carployee): Wie sich ein gesundes Schlafmindset auf die Produktivität auswirkt
In der heutigen Folge spreche ich mit Carployee CEO Albert Vogl-Bader über seine Erfahrung mit Schlafoptimierung und Produktivität.
Wir sprechen über die Anfänge von Carployee und wie schwierig es für ihn gewesen ist, seine persönliche Abendroutine zu finden und zu implementieren. Unter anderem erfährt ihr auch, wie er es schafft seine Gedanken zu sortieren und so produktiver in den Alltag startet...
episode 35: #35 - Hannes Feistenauer (Saturo Foods): Wie Functional Food den Schlaf verbessert
In der heutigen Folge spreche ich mit Geschäftsführer Hannes Feistenauer von Saturo über Functional Food und wie es den Schlaf beeinflussen kann. Er spricht auch darüber wie wichtig ihm persönlich das Thema Schlaf ist und warum er sich dazu entschieden hat ein 10 Tage Vipassana Retreat zu machen. Vorteile von Saturo: https://saturo.com/pages/vorteile-komplettnahrung Hannes Feistenauer --> https://www.linkedin...
episode 34: #34 Alisa Eresina (I AM ENOUGH PODCAST): Mit Dankbarkeit und Selbstliebe zu einem besseren Schlaf
"Lebe im Moment und du wirst einen gesunden und nachhaltigen Schlaf bekommen."
In der heutigen Folge spreche ich mit Alisa Eresina vom I AM ENOUGH PODCAST über die Macht der Dankbarkeit, der Selbstliebe und das Leben im Moment. Sie erzählt mir, dass es enorm wichtig ist, sich immer bewusst zu machen, dass man nur dieses eine Leben hat und sonst kein anderes. Man ist immer auf sich allein gestellt und sollte sich seine Entscheidungen gut überlegen...
episode 33: #33 Sofie Sagmeister & Juri Scotland (MAGU CBD) - Besser schlafen mit CBD
In der heutigen Podcast Episode spreche ich mit Sofie und Juri von MAGU CBD über die förderliche Wirkung der Hanfpflanze auf unsere Gesundheit. Im Detail sprechen wir über die Wirkung von CBD auf Geist und Körper. Juri und Sofie geben auch Tipps zur Anwendung von CBD im Alltag und wie es dir dabei helfen kann besser ein bzw. durchzuschlafen und fokussierter in der Arbeit zu sein...
episode 32: #32 - Florian Danner (Cafe Puls): Wie man es schafft vom Nachtmenschen zum Morgenmenschen zu werden
In der heutigen Episode spreche ich mit Florian Danner von Cafe Puls über seine Erfahrungen bezüglich Schlafoptimierung, und wie er es schafft jeden Tag um 2:30 mit einem Grinsen in die Arbeit zu fahren, obwohl er eigentlich ein Nachtmensch ist.
Mehr zum Thema Schlafoptimierung erfährst du unter
https://felixweinzinger.com/blog
www.instagram.com/biofex
www.facebook...
episode 31: #31 - Petra Hauser (Talent Garden Austria): Wie du es schaffst deinen Schlaf trotz, eines vollen Terminkalenders zu optimieren
In der heutigen Folge spreche ich mit Petra Hauser von Talent Garden Austria. Sie ist Country Manager von Talent Garden Austria und weiß wie man Unternehmen neu gründet und restrukturiert. Sie kommt ursprünglich aus der Medienberichterstattung und hat es am eigenen Leib erfahren, was es bedeutet ständig auf Achse zu sein...
episode 30: #30 - Dr. Peter Kirschner: Wie man seinen persönlichen Kraftort findet und dadurch besser schlafen kann
In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je dass man seine Resilienz stärkt. Im heutigen Gespräch unterhalte ich mich mit Dr. Peter Kirschner von Anima Mentis, darüber wie man seine Resilienz im Alltag stärkt, was ein Kraftort damit zu tun hat und wie man dieses kleine Tool auch locker in den Alltag integrieren kann um besser schlafen zu können. Alle Infos zu Anima Mentis findet ihr hier: instagram.com/animamentis Facebook.com/animamentis www.animamentis.com https://www.youtube...