Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
Gesamtlänge aller Episoden: 14 days 16 hours 17 minutes
207. Richtiger Umgang mit Schmerzen, Allgemeinmediziner vs Trainingserfahrung, Koffein, Mindset und Training als Stressausgleich? - mit Stefan Orth
Zum Neujahresstart 2022 habe ich wieder einmal Stefan Orth bei mir zu Gast in der Show. Diese Folge ist Part 2 der Folge 204. In dieser Folge sprechen wir über die Themen, ob Allgemeinmediziner überhaupt Trainingserfahrung im Krafttraining haben,...
206. Unsere besten Keylearnings aus 2021! - mit Valentino Peluso
In der heutigen & letzten Folge zum Jahresabschluss für 2021 habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso in der Show. Wir geben euch in dieser Folge unsere besten Keylearnings aus diesem Jahr um euch einen guten Start ins Jahr 2022 zu...
205. Die beste Perspektive für effizienten Fortschritt und optimale Erfolge!
In dieser Podcastfolge gebe ich euch ein paar wichtige Insides und Learnings von mir aus den vergangenen Jahren mit. Ich spreche darüber, welche Perspektive man einnehmen sollte, um auch langfristig ohne viel Stress möglichst effizient körperliche...
204. Bullshit & Scam aufdecken und wahre Expertise endlich erkennen. Leben zwischen Abmahnungen und Fakefame! - mit Stefan Orth
In dieser Podcastfolge habe ich zum zweiten mal den Sportphysiotherapeut Stefan Orth bei mir zu Gast in der Show. Stefan gibt euch krasse Insides über seine Aufklärungsversuche und wie es zu seinen Abmahnungen gekommen ist. Außerdem sprechen wir...
203. Muskelkater gut oder schlecht für Muskelaufbau? Übergewicht auch mit viel Bewegung möglich? uvm.! - mit Valentino Peluso
In der heutigen Episode habe ich mal wieder meinen alten Stammgast und guten Kollegen Valentino Peluso bei mir zur Gast in der Show. Wir sprechen über die Punkte wie man effizient Fortschritte im Training machen kann, warum zunehmen nicht immer...
202. Ständiger Hunger, was tun!? Hunger, Appetit & Sättigung verstehen und optimieren - mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Episode über die Themen Hunger, Sättigung, Appetit und welche hormonellen Mechanismen dahinterstecken. Außerdem geben wir euch wie immer...
201. Roundtable P-Ratio: Maximaler Muskelaufbau bei minimalem Fettzuwachs, so geht's! mit Nicole Makowski, Scott Stevenson & Valentino Peluso
In dieser Folge hatte ich mal wieder drei Interviewgäste gleichzeitig in der Show. Ich durfte nochmal mit großer Freude den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson, die Athketin und Fitness und Bodybuilding- Coachin Nicole...
200. Best of gesunde Ernährung, Verdauung optimieren, Schmerzen & Verletzungen, Motivation für Training, emotionale Regulierung uvm.!
Es ist wieder soweit, eine Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder ein sehr spannendes "Best of" der letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten mit allen relevanten Themen im...
199. Hochleistungssport, Druck von außen bereits in der Kindheit: Strategien und richtiger Umgang mit Druck und hohen Erwartungen! - mit Deadliftprinzessin Juliane Bosse
In dieser Podcastfolge hatte ich "Deadliftprinzessin" Juliane Bosse bei mir zu Gast in der Show. Juliane war jahrelang, während ihrer gesamten Kindheit, erfolgreiche Leistungssportlerin im Rudern. Neben unzähligen Siegen, Titeln, Medaillen und...
198.2 Eigene Bedürfnisse entdecken & Beziehungen verbessern, Selbstzufriedenheit verstehen und trotzdem hungrig bleiben, so geht's! - mit Anna Zhena
In dem zweiten Teil des Podcasts mit Anna sprechen wir über die Themen Selbstwert, Bedürfnisse, Beziehungen, Abhängigkeiten uvm. Wir sprechen darüber, wie man die Beziehung zu sich selbst und somit auch zu anderen verbessern kann, worauf man dabei...