Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
123. Corona: Na was denn jetzt?!? Wann öffnen wieder die Gyms & wann geht das "normale" Leben wieder weiter? Studynews von asymptomatischen Verläufen bis hin zur Unfruchtbarkeit durch den Virus! - mit Frank Taeger
Das Thema Corona ist seit einigen Wochen in aller Munde. Die eine Gruppe von Experten sagen die Maßnahmen sind angemessen, die andere Gruppe sagt aufgrund der aktuellen Datenlage wäre es maßlos überzogen, aber wem soll man denn jetzt glauben?...
122. „Schlechte" Gewohnheiten brechen & Umgang wenn man „gute" Gewohnheiten nicht einhält/Ausrutscher hat - mit Dr. Dominik Dotzauer
In dieser Folge habe ich den Dr. Dominik Dotzauer bei mir zu Gast in der Show. Dominik ist Arzt und hat im Bereich medizinische Psychologie promoviert. Dabei hat er sich intensiv mit den Themen Verhalten und Gewohnheiten ändern und optimieren,...
121. Vitamin-D-Mangel und die Folgen für Gesundheit, Immunsystem und sogar die Muskulatur! - mit Christian Kirchhoff
In dieser Folge habe ich wieder den Christian Kirchhoff zu Gast aka Miste Studien in der Show. Christian ist mehrfach lizenzierter Fitnesstrainer, Ernährungsexperte und Mitgründer der DKKA und bekannt für sein großes Studienwissen in...
120. Muskelaufbau, Muskelerhalt & Motivation auch ohne Gym - mit Valentino Peluso
Die Gym's haben immer noch geschlossen. Die Bedingungen scheinen nicht optimal zu sein, aber waren sie das je? Wie sollte man damit jetzt umgehen? Wie kann man das beste aus dieser Situation machen und auf was sollte man sich jetzt fokussieren, um das...
119. Corona: Jetzt geht es erst los! Datenlage, Gefahren , was uns erwartet und was wir tun können - mit Frank Taeger
Aktuell sind nicht nur Fitnessstudios sondern auch Kitas, Schulen, und Geschäfte geschlossen. Wir müssen unsere soziale Kontakte auf ein Minimum reduzieren und viele sind gerade arbeits- bzw. auftragslos. Andere Menschen hingegen arbeiten sich...
118. Die BESTEN Schlaftipps & Hacks und die Folgen von Schlafmangel auf die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit und Gesundheit - mit Dozent Albrecht Vorster
In dieser Folge habe ich in den Albrecht Vorster bei mir zu Gast in der Show. Albrecht ist Diplombiologe, Neurowissenschaftler, Buchautor und Schlafforscher. Er betreut unter anderem Olympiateilnehmer und hilft ihnen bessere Leistungen durch...
117. Darmgesundheit, Verdauungsprobleme & Mikrobiom: Ursachen und Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit und die Gesundheit - mit Andreas Schlecht
In dieser Folge habe ich in den Andreas Schlecht bei mir zu Gast in der Show. Andreas hat Pharmazie und Medizin studiert, ist gelernter Apotheker, Sportphysiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker der sich bereits seit vielen Jahren mit dem Thema...
116. Wenn Gym's schließen: So gehst du nicht katabol! Smart-hartes Training mit der richtigen Einstellung ist jetzt Key! Aspekte die viele dabei vergessen...
Heute gibt es eine Solo special Podcastfolge. Aufgrund der aktuellen Lage sind seit dem 17.03.2020 deutschlandweit alle Fitnessstudios geschlossen. Viele werden in den nächsten Wochen von zuhause aus trainieren. Neben den passenden Übungen und einem...
115. Richtiger Umgang mit Erkältungen und (Corona)Viren im Zusammenhang mit Fitness, Sport & Gesundheit! Wann macht Training noch Sinn, ab wann kann man wieder damit einsteigen? Uvm. - mit Doc.Felix
In dieser Folge hatte ich den Felix Berndt, auch bekannt unter seinem Instagramnamen "doc.felix", bei mir zu Gast in der Show! Felix ist leidenschaftlicher "Pumper" und ausgebildeter Arzt. Aufgrund der aktuellen Corona-Ereignisse sprechen wir in...
114. Umgang mit Kritik um Selbstakzeptanz zu erreichen & sind manche Frauen zu stark oder viele Männer zu schwach?! - mit Eva aka Squatilia
In dieser Folge war ich live vor Ort in Wiesbaden bei der Eva, auch bekannt unter dem Instagramnamen "Squatilia". Eva gehört zu den besten Powerlifterinnen in Deutschland und bereitet sich aktuell auf die deutsche Meisterschaft vor. Wir sprechen in...