Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 1h0m. Bisher sind 141 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts
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112. Training differences between men and women & how to get away from tracking calories - with Dr. Eric Helms


Timestamps: 00:04:30 Intro and introduction 00:08:00 Differences between men and women 00:38:30 Getting away from counting calorie 00:58:00 When does it make sense to start counting macros? 01:05:00 step by step away from tracking 01:10:30 Rapid fire...


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 2020-02-22  1h19m
 
 

111. Trainingsvolumen für maximalen Muskelaufbau im Jahr 2020, RPE richtig einschätzen lernen & Erkältungen richtig bekämpfen - mit Yannis Karrer


In dieser Folge habe ich seit langer Zeit wieder mal den Schweizer Meister, Pro Natural Bodybuilder und fast fertig ausgelernten Medizinstudent Yannis Karrer bei mir zu Gast in der Show! In dieser Folge sprechen machen wir ein follow up über das...


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 2020-02-15  1h49m
 
 

110. Gluten: Ist dieses Protein wirklich so ungesund und sogar für die Psyche gefährlich?! Wir klären auf! - mit Frank Taeger


► Ist Gluten wirklich gefährlich? Dieser Frage gehe ich in der heutigen Folge mit Frank Taeger ausführlich auf den Grund! Frank befasst sich bereits seit einigen Jahren mit den Themen Ernährung & Training und der Wissenschaft dahinter. Er...


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 2020-02-08  1h35m
 
 

109. Overreaching & Overtraining: sinnvoll, aber wie? Wir klären auf! - Mit Simon Wetzel aka Wissen ist Kraft!


► Heute habe ich den Simon Wetzel, auch bekannt unter seinem Instagramnamen "wissenistkraft" bei mir zu Gast in der Show! Simon hat einen Bachelorabschluss im Bereich Sportmanagement und macht aktuell seinen Masterstudium im Bereich...


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 2020-02-01  54m
 
 

108. Valentino Peluso - Volumenprogression und langfristiger Fortschritt - wir klären auf!


► 20% Rabatt mit dem Code "Massemarc20" auf alle Sachen bei der Fitnesskleidermarke !! Heute habe ich den Onlinedozen, Bachelor in Nutriution Consulting, Fitnesstrainer, Wettkampfathlet und guten Freund Valentino Peluso wieder bei mir zu Gast in der...


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 2020-01-25  1h16m
 
 

107. Anna.zhena - Komplexität von Essverhalten, Psyche & Hormonhaushalt - Psychologie beim Essverhalten und im (Leistungs-) sport


In dieser Folge hatte ich die Anna Stefanov, auch bekannt unter dem Instagramname "anna.zhena" zu Gast in der Show. Anna kommt selbst aus dem Leistungssport und beschäftigt sich bereits seit einigen Jahren intensiv mit der weiblichen Physiologie und...


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 2020-01-18  1h25m
 
 

106. Powerlifting Roundtable - Viel hilft viel, was ist daran wirklich wahr? So wirst du endlich stark und breit - Praxistipps von Mann und Frau! Mit mevsgravity, squatilia und LiftYouUp!


Für diese Folge war ich wieder live vor Ort in Köln um dort zusammen mit insgesamt drei Interviewgästen einen Roundtablepodcast aufzunehmen. Mit dabei waren: Friedrich aka mevsgravity, Lars aka LiftYouUp und Eva aka squatilia und wir haben zusammen...


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 2020-01-11  1h41m
 
 

105. Hypertrophie Roundtable mit BroSep & André Patris - Erkenntnisse und Learnings aus 2019 - Wachstum oder Abriss


In dieser Folge war ich live vor Ort in Köln bei dem BroSep zusammen mit dem André Patris. Wir sprechen und diskutieren in diesem Roundtablepodcast zusammen über unsere Erkenntnisse aus dem Jahr 2019 zum Thema Muskelaufbau und Diäten. Hier findest...


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 2020-01-02  1h11m
 
 

104. Dr. Christian Schulze aka "Ihr Sportarzt" - Gesundheit vs. Leistung - ab wann sagt ein Sportarzt STOP? Ursache & Wirkung, Ärztemangel in Deutschland uvm.!


In dieser Folge war ich live vor Ort bei meinem Sportarzt Dr. Christian Schulze, auch bekannt unter dem Namen seines YouTube-Kanals "Ihr Sportarzt. Christian ist Facharzt für Innere- und Allgemeinmedizin, sowie Arzt für Sportmedizin und manuelle...


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 2019-12-21  52m
 
 

103. Andreas Schlecht - Anabole androgene Steroide (Anabolika) und ihre Nebenwirkungen - wir klären endlich auf! #realtalk


HINWEIS: Diese Folge soll der Aufklärung und ehrlichen Information über anabole, androgene Steroide dienen und keine Einnahmeempfehlung darstellen. Jeder Zuhörer sollte für sich entscheiden welche Substanzen eher in welcher Menge einnimmt und...


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 2019-12-14  1h50m