Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 51m. Bisher sind 96 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
subscribe
share



 

17. Interview: Philipp Rauscher - Ernährungformen, Training, Profisport


In dieser Folge habe ich den Fitnesscoach Philipp Rauscher als Interviewgast in der Show. Wir sprechen über: - Fitnesstraining für Breiten und Leistungssportler - Unterschiedliche Ernährungsformen, deren Vor- und Nachteile - Training- und...


share





 2017-10-12  42m
 
 

16. Food of the week: Schokolade


In dieser Folge geht es um das Thema Schokolade. Viele lieben sie und können gar nicht genug davon bekommen. Leider ist sie aber auch eine echte Kalorienbombe und auch nicht umbedingt das gesündeste Lebensmittel. Aber es gibt auch Vorteile! Diese...


share





 2017-09-15  17m
 
 

15. Food of the week: Eier


In dieser Folge nehme ich das Hühnerei mal genau unter die Lupo.Was sollte man aktuell bei dem Verzehr von Eiern beachten und was hat es mit dem Cholesterin wirklich auf sich? In dieser Folge erfährst du es und was du außerdem alles beim Einkauf,...


share





 2017-09-02  15m
 
 

14. 10 Tipps für eine erfolgreiche Diät


In dieser Folge gebe ich dir die 10 wichtigsten Tipps für eine erfolgreiche Diätplanung! Hattest du schon öfter Probleme deine Diät durchzuziehen? Musstest du deine Pläne frühzeitig abbrechen und hast es nicht geschafft deine Ziele dabei zu...


share





 2017-08-25  16m
 
 

13. Food of the week: Süßkartoffel


In dieser Folge nehme ich die hoch gelobte Süßkartoffel mal genau unter die Lupe. Ist sie wirklich das gesündeste Gemüse der Welt und wenn ja wieso? In dieser Folge erfährst du es und was du außerdem alles beim Einkauf, Lagerung, Zubereitung und...


share





 2017-08-20  12m
 
 

12. Smarter trainieren - Prioritäten richtig setzen


In dieser Folge erkläre ich was du bei der Trainingsplanung beachten solltest und welche Fehler du vermeiden kannst. Außerdem erkläre ich worauf du die meiste Priorität legen solltest und wie du dadurch in der gleichen Zeit mehr erreichen kannst! ...


share





 2017-08-14  10m
 
 

11. Food of the week: Kartoffel


In dieser Folge nehme ich die gute alte Kartoggel mal genau unter Lupe. Kartoffeln sind nicht nur Hauptnahrungsmittel der Deutschen, sondern mittlerweile eines der meist verzehrten Nahrungsmittel weltweit. Was du alles beim Einkauf, Lagerung,...


share





 2017-08-11  14m
 
 

10. 10 Vorteile von Krafttraining


In dieser Folge gebe ich dir die Top 10 Vorteile von Krafttraining! Denn Krafttraining bedeutet nicht nur Muskelaufbau und etwas stärker werden. Richtig eigesetztes Krafttraining bringt auch einige gesundheitliche- sowie psychologische Vorteile mit...


share





 2017-08-07  12m
 
 

9. Food of the week: Bier und Alkohol Teil 2


In dieser Folge erfährst du ob sich Bier und Sport gut verstehen oder eher ob es eher gegenläufig ist. Und was hat es eigentlich mit alkoholfreiem Bier auf sich? Außerdem erkläre ich was Alkohol allgemein bewirkt und welche Tipps du anwenden...


share





 2017-08-04  12m
 
 

7. Food of the week: Bier Teil 1


In dieser Folge nehme ich das gute alte Bier mal genau unter die Lupe. Was ist enthalten? Ist es wirklich nur schädlich oder sogar gesund? Das erfährst du in dieser Folge! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an...


share





 2017-07-28  19m