Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.
https://www.spiegel.de/thema/smarter_leben_podcast/
Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 7 hours 56 minutes
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Nachhaltiger Konsum: Was hilft wirklich? (mit Thekla Wilkening)
Mit Bio-Pizza retten wir nicht die Welt, mit Bambuszahnbürsten auch nicht. Wie können wir im Alltag wirklich helfen, die Klimakrise zu stoppen? Nachhaltigkeitsaktivistin Thekla Wilkening erklärt es in dieser Folge.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an smarterleben@spiegel.de.
Weitere Infos:
Buch: https://www.m-vg...
Mensch und Technik: Wie wird unsere digitale Welt gerechter? (mit Kenza Ait Si Abbou)
Jeden Tag lernen Maschinen von uns und beeinflussen unseren digitalen Alltag. Es ist Zeit, dass wir ihnen die richtigen Dinge beibringen, sagt KI-Expertin Kenza Ait Si Abbou.
Weitere Infos:
Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/keine-panik-ist-nur-technik-abbou-2020/
Homepage: https://iamkenza.de/
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Sommerpause: Am 9. Oktober geht's weiter mit "Smarter leben"
»Smarter leben« macht eine kurze Spätsommerpause. Weiter geht`s am Samstag, den 9. Oktober. Falls Sie mir in der Zwischenzeit Feedback, Anregungen oder Themenvorschläge für die kommenden Monate schicken wollen, freue ich mich. Einfach eine Mail schreiben an smarterleben@spiegel.de
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Gesundheit: Wenig tun, viel bewirken (mit Carsten Lekutat)
Wie wenig Bewegung ist ausreichend? Wir müssen nicht viel tun, nur das Richtige, sagt Hausarzt Carsten Lekutat. Und wenn wir uns im Alltag um Körper und Seele kümmern, ist der Großteil schon getan.
Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-gesundheit-fuer-faule-9783426658857
Homepage: https://www.carstenlekutat.com/
Praxis: https://hausarztzentrum-tegel...
Body Positivity: Wieso uns Nacktsein glücklich machen kann (mit Marc Engelhardt)
Der Autor und Journalist Marc Engelhardt ist durch die Welt gereist – um nackt zu sein, gemeinsam mit anderen. Im Hammam, auf Kreuzfahrt, beim Wandern. Warum er das tat und was er erlebt hat, erzählt er in dieser Folge
Weitere Infos:
Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Ich-bin-dann-mal-nackt/Marc-Engelhardt/Goldmann/e585687.rhd
Zur Person: https://weltreporter...
Wertschätzung: Warum wir alle leiden, wenn sie fehlt (mit Reinhard Haller)
Niemand muss Angst haben, ein Weichei zu sein! Wir sollten lieber mehr Wertschätzung einfordern, sagt der Psychiater Reinhard Haller in dieser Folge. So bleiben wir psychisch gesund und entwickeln uns als Gesellschaft weiter.
Weitere Infos:
Buch: https://www.gu.de/neu-bei-gu/reinhard-haller-wertschaetzung/
Homepage: https://www.reinhardhaller...
Trennung mit Kind: Wie finden Eltern eine sinnvolle Lösung? (mit Marianne Nolde)
Zu Mama, zu Papa oder zu beiden? Was nach einer Trennung das Beste für die Familie ist, hängt vom Einzelfall ab. Aber Kinder sollten immer beide Elternteile lieben dürfen, sagt die Psychologin Marianne Nolde.
Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/marianne-nolde-3003009
Instagram: https://www.instagram.com/marianne...
Essen und Gefühle: Wie steuern Emotionen mein Essverhalten? (mit Michael Macht)
Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen – liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten und weniger nach Regeln essen, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht.
Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667
Homepage. https://www.praxismacht...
Liebe zu dritt: (Wie) geht das ohne Eifersucht? (mit den Michalskis)
Wie ist es, wenn aus einer monogamen Ehe eine Dreierbeziehung entsteht? In dieser Folge erzählen Saskia, Lui und Marcin, wie ihnen der Alltag zu dritt gelingt und mit welchen Herausforderungen sie zu kämpfen haben.
Weitere Infos:
TikTok: https://www.tiktok.com/@die_michalskis?lang=de-DE
Instagram: https://www.instagram.com/saskiamichalski/?hl=de
Buch: https://muckdiwupp.de/
Podcast: https://podimo...
Intuitiv kochen: Wie schmeckt's auch ohne Rezept? (mit Marc Christian)
Um leckeres Essen zuzubereiten, brauchen wir keine Anleitung. Mit ein paar Basics und Experimentierfreude lassen sich spannende Gerichte kreieren. Worauf es dabei ankommt, erklärt Kochbuchautor Marc Christian in dieser Folge.
Weitere Infos:
Homepage: https://meatingraum.de/profil.php
Buch: https://www.emf-verlag...