YOUR Strength Station

Du kannst alles im Leben erreichen. Punkt. Am Liebsten würden wir an dieser Stelle den Text beenden, doch wir möchten uns natürlich kurz vorstellen ???? Hey, wir sinds, Cynthia, auch unter Sockenloch bekannt und Basti. Wir teilen nicht nur die Liebe zueinander, sondern vor allem die zu Sport, gesunder Ernährung und einem gemeinsamen Ziel: Ein Leben in den USA ???????? Basti ist leidenschaftlicher Powerlifter und Cynthia, ja sie ist vor allem eins: Träumerin ✨ Na jut, vielleicht etwas mehr als das - weil wenn wir eins können, dann ist es verdammt hart arbeiten ???? Nicht nur im Job, sondern vor allem an unseren Zielen. Und was wir können, das kannst du schon lange. Lass dich von uns entführen in dein ganz persönliches Märchen, gefüllt mit Motivation, Liebe und möglicherweise auch ein paar Popotritten, aber immer mit einem Ziel: DU wirst alles im Leben erreichen. Love, Cynthia und Basti ????

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 25m. Bisher sind 56 Folge(n) erschienen. Alle 4 Tage erscheint eine Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 23 hours 1 minute

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episode 32: #32 Mit diesen Tipps & Tricks wertest du dein Training zu Hause auf | Interview mit Lukas


Das Training zu Hause kann manchmal ganz schön öde sein, insbesondere wenn man nicht viel Platz oder Equipment hat. Doch Lukas, der selber in einem kleinen Apartment wohnt und nur zwei Kurzhanteln und Widerstandsbänder hat, hat einen Weg gefunden, wie er...


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   51m
 
 

episode 31: #31 Warum du jeden Vorsatz erreichen wirst und was dir fehlt, deine Träume zu erreichen | Interview mit Cordula Swane


01.01. - ein magisches Datum für viele von uns. Heute, drei Tage später am 04.01. ist die Magie jedoch wie verpufft. Der Alltag holt uns wieder ein, wir haben Stress auf der Arbeit und generell: Wie sollen wir all die Vorsätze umsetzen, wenn wir ohnehin ...


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   45m
 
 

episode 30: #30 Warum wir uns selbst zurückhalten, obwohl das Leben eigentlich so einfach ist - das Jahr 2020 zusammenfasst | Die letzte Episode


Bei Cynthia ist es der Perfektionismus, bei Basti die innere Unsicherheit - jeder von uns hat Eigenschaften, die uns im Alltag zurückhalten und langfristig davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen. Wir suchen Begründungen, warum bestimmte Dinge nicht kl...


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   51m
 
 

episode 29: #29 Wie eine gesunde Ernährung plötzlich zum Kinderspiel wird | Interview mit Mona Witt


Mona ist Ernährungsberaterin, ernährt sich selbst seit einem Jahr vegan und hat es sich zum Ziel gesetzt, gesunde Ernährung neu zu definieren. Es bedarf weder einer Waage, noch Trackingapps, sondern schlichtweg einen gesunden Menschenverstand. Ernährung ...


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   44m
 
 

episode 28: #28 Wie das Erreichen eigener Träume plötzlich ganz einfach wird | Ein Interview mit Jana Kühnel


Zu Gast ist heute eine wunderbare junge Dame namens Jana - Jana hat vor fünf Jahren den Kraftsport für sich entdeckt und dadurch nicht nur gelernt, sich selbst zu lieben, sondern auch ihre Stärken zu entfalten. Der Sport war ihr treuer Begleiter und ein ...


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 2020-12-14  55m
 
 

episode 27: #27 Wie du Alltag und Sport unter einen Hut bekommst und dabei noch die Form deines Lebens hast | Interview mit Nils Reinhold


Heute hat Basti einen besonderen Interviewpartner - Nils Reinhold. Nils hat sein Leben um 180° gedreht und ist vom Junkfood-Liebhaber und Raucher zum absoluten Kraftsportenthuisiast geworden. Er baut sich mit seiner Freundin ein selbstständiges Leben auf...


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 2020-12-07  1h10m
 
 

episode 26: #26 Hör auf zu denken und fange an zu machen | Basti und Cynthia zu Zielsetzung


Sei es die eigene Firma, der regelmäßige Sport oder eine neue Ausbildung - egal, was dir schon seit Wochen und Monaten im Kopf rumschwirrt: Mach es einfach! Es hat sich noch nie gelohnt, über Monate zu warten bis man die Sache tut, nach dem das Herz ohne...


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 2020-11-30  28m
 
 

episode 25: #25 Geht nicht, gibts nicht - vor allem nicht beim Sport


Manchmal ist es aber auch fies: Nach einer Woche Trainingspause fühlt es sich schon so an, als würden wir bei Null anfangen. Ganz zu schweigen von mehreren Wochen oder gar Monaten, in denen wir nicht trainieren können. Und auch, wenn wir keine (Zwangs)Pa...


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 2020-11-23  29m
 
 

episode 24: #24 Zwischen Motivationslöchern und Booster | So bleiben wir im Homegym am Ball


Zwei Wochen - zwei Wochen sitzen wir jetzt bereits im gleichen Boot. Wir essen daheim, schlafen hier und zusätzlich trainieren wir nun auch noch in den eigenen vier Wänden ????  Bad news: Da müssen wa jetzt durch! Die Guten: Dat schaffen wir, wir müssen nur...


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 2020-11-16  29m
 
 

episode 23: #23 Neid ist die größte Anerkennung | Wie du als Beneideter und Neider mit Neid umgehst


Seit ein paar Wochen machst du jetzt diese neue Sache - du blühst regelrecht darin auf und plötzlichen kommt es von jeder Seite nur so geflogen: ‘Bist du dir wirklich sicher?’, ‘Vielleicht übertreibst du es ein wenig.’ oder ‘Du hast dich so verändert.’ -...


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 2020-11-09  29m