Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 13 hours 11 minutes
In der heutigen Folge dreht sich alles um die Kampfkunst Tai Chi und wie sie uns dabei helfen kann, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Vor allem in der aktuellen und nach wie vor sehr ungewissen Situation kann es unglaublich kraftvoll und hilfreich sein, eine Praxis zu haben, die wieder mehr Ruhe und Verbundenheit in unseren Alltag bringt...
Unsere Welt dreht sich immer schneller und unser Körper ist permanentem Stress ausgesetzt was dazu führt, dass wir uns häufig leer und ausgebrannt fühlen. Auch ich habe in der Vergangenheit oft Momente gehabt, in denen mir alles zu viel geworden ist und in denen ich mich am liebsten einfach nur versteckt hätte. Aber weil Flucht eben leider auch keine Lösung ist, habe ich für mich einige Tools gefunden, die mir helfen, auch in stressigen Phasen meines Lebens die Ruhe zu bewahren...
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Sexualität und zwar aus der Perspektive eines Mannes. Ben spricht mit mir ganz offen über sein erstes Mal, darüber wie die me too Debatte in seinen Augen das Daten verändert hat, darüber wie wichtig es ist immer in Kommunikation mit dem Partner oder dem Liebhaber zu sein, egal ob es um Wünsche und Ängste oder Verhütung geht und darüber, warum für viele Männer Analverkehr immer in direktem Zusammenhang mit Homosexualität steht...
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema komplementäre Medizin und Osteopathie und darum, wie wir mit diesen Methoden unseren Körper in seinem Prozess der Heilung unterstützen können. Marie Sophie erzählt von all ihren Erfahrungen aus über fünfzehn Jahren Ausbildung und gibt uns einen Einblick in die Bereiche, in denen die Osteopathie ihren Einsatz findet...
Warum fällt es uns so schwer die Wahrheit zu sagen? Warum benutzen wir permanent Ausreden und vermeintlich kleine Notlügen, anstatt einfach gerade raus zu sagen wie wir uns fühlen und was wir uns wünschen oder was eben nicht? Genau damit habe ich mich in den letzten Wochen auseinander gesetzt und teile heute meine Gedanken zu diesem Thema mit euch...
Heute dreht sich alles um die Liebe, Beziehungen und um die Frage, wie wir es schaffen können den "richtigen" Partner zu finden. Simone begleitet Menschen auf genau dieser Reise und verrät uns heute, wie wir selbst aktiv werden können und welche Prozesse in unserem eigenen Inneren uns dabei helfen können, genau den Partner anzuziehen, den wir uns wünschen.
Wer mehr über die Arbeit von Simone wissen möchtet findet weitere Informationen auf ihrer Website unter https://www.simone-janiga...
Fett ist ungesund und macht uns dick. Aber ist das wirklich so? Ich widme mich heute diesem Makronährstoff und erkläre euch in dieser kurzen Folge, warum unser Körper Fett braucht und worauf es ankommt, bei der Wahl des Fettes das wir essen.
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In todays' second part Sam is teaching us everything about the nutrients our body needs when we work out. We are also talking about meal timing and how important our digestion is. I hope you enjoy listening to that interview and I know it is a lot of information - so feel free to contact Sam or send me an email to katharina@soulfood-podcast.com .
If you want to learn more about Sam's work check out her website https://samantha-frost.com/ or follow her on Instagram https://www...
In todays podcast we are talking about food and how food can impact the medication we take but also about how food can be used as medicine and can help us heal. Sam has bachelor degrees in nutritional medicine and western herbal medicine and I am so happy that she is sharing all her knowledge and also her own health journey with us.
If you want to know more about Sams' work you can find it here https://samatha-frost.com/ ...
In der heutigen Folge geht es darum, wie wir lernen können wieder in Kontakt mit unseren Ängsten zu kommen, anstatt uns gegen sie zu wehren und sie wegzuschieben. Denn häufig sehen wir Angst erstmal als etwas Negatives. Wenn wir aber erkennen, das Angst auch etwas sehr hilfreichen sein kann und etwas ist, das uns in den meisten Fällen einfach nur schützen möchte, dann können wir aus dieser neuen Perspektive einen anderen Zugang zu unseren Ängsten finden...