Soulfood

In der heutigen Folge dreht sich alles um den weiblichen Körper. Darum wie wichtig es ist, das wir ihn nähren, was passieren kann, wenn wir es nicht tuen und natürlich geht es auch um das Thema Fertilität. Kathrin ist Kinderwunschberaterin, systemische Paar- und Familientherapeutin, Heilpraktikerin, und Hypnotherapeutin und hat jahrelange Erfahrung in diesem Bereich...

Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser. Aber warum wollen wir eigentlich immer alles kontrollieren und was ist die treibende Kraft hinter der Kontrolle? Und wieso fällt uns loslassen in so viele Bereichen des Lebens eigentlich so schwer? Über all das habe ich mir in den letzten Wochen und Monaten sehr viele Gedanken gemacht und diese möchte ich in der heutigen Folge mit euch teilen...

In der heutigen Folge spreche ich mit Jona über Ängste und wie wir diese überwinden können und den Mut finden Neues zu wagen und aus unserer Komfortzone heraus zu kommen. Sie erklärt uns wie wichtig es ist, mit unseren Emotionen in Kontakt zu kommen und warum es manchmal gar nicht so schlecht ist Angst zu haben. Außerdem sprechen wir darüber, wie man sein eigenes Potential erkennen und dieses dann voll ausschöpfen kann. Und schließlich war auch der eigene Umgang mit uns selbst ein großes Thema...

In der heutigen Folge habe ich eine sehr starke und mutige junge Frau zu Gast. Katharina spricht mit mir heute über ihre posttraumatische Belastungsstörung, sexuellen Missbrauch und über ihren Heilungsprozess...

In der heutigen Folge spreche ich mit David, der 2019 das erste zero waste Restaurant Deutschlands eröffnet hat darüber, wie wichtig es ist, das ein Umdenken stattfindet, darüber wie Nachhaltigkeit auch in der Gastronomie funktionieren kann und darüber, das wir alle unseren Beitrag leisten müssen, wenn es darum geht die Umwelt zu schützen aber auch Vorbild zu sein und andere zu inspirieren...

In der heutigen Folge dreht sich noch einmal alles um das Thema Haut und darum, welchen Einfluss unsere Darmflora und unsere Ernährung auf unser Hautbild haben. Ich gebe euch einen kleinen Einblick, was mir geholfen hat meine Haut zum strahlen zu bringen. Grundsätzlich gilt aber wie immer - probiert aus. Es handelt sich um Anregungen und Möglichkeiten, aber schlussendlich funktioniert eben doch jeder Körper anders...

In der heutigen Folge dreht sich alles um unser riesiges und sehr komplexes Organ Haut und darum, wie wir sie am besten pflegen. Denn die passenden Produkte zu finden ist oft gar nicht so leicht. Außerdem sprechen wir über die Vorteile von Naturkosmetik gegenüber der konventionellen Kosmetik, wie wichtig die Gesundheit unseres Darms und damit auch die Ernährung für unsere Haut ist und darüber, wie wir so unsere Haut vor allem von innen zum strahlen bringen können...

In der heutigen Folge, in der wir uns eigentlich "nur" ein bisschen über Musik und Yoga unterhalten wollten, haben wir uns dann doch mit sehr tiefgründigen Fragen beschäftigt. Wir haben darüber geredet, wieviel bzw. wenig Einfluss wir eigentlich auf unsere Gedanken haben, warum es so wichtig ist, Dinge nicht zu wollen, sondern Raum zu schaffen und die Dinge in einen Fluss kommen zu lassen und warum Schmerz uns oft auch helfen kann zu wachsen...

Beim Thema Vitamin D scheiden sich die Geister. Die einen sagen, es sei gefährlich für unsere Gesundheit, die anderen bezeichnen es als wahres Wundermittel im Kampf gegen eine Vielzahl verschiedener Krankheiten. In der heutigen Folge möchte ich deshalb ein paar Fragen klären im Bezug auf diesen sehr umstrittenen Nährstoff und ein paar wissenschaftliche Fakten liefern. Den im Podcast erwähnten Vitamin D Rechner findet ihr hier https://www.vitamind.net/vitamin-d-rechner/ ...

In der heutigen Folge geht es um ein sehr komplexes Thema, bei dem sicherlich auch die Meinungen von Experten sehr stark auseinander gehen. Ich spreche heute mir Jörg Schweikart über Nahrungsergänzungsmittel. Er hat nach eigener langer Krankheitsgeschichte Sunday Natural gegründet und vertreibt seitdem selbst eine Vielzahl sehr hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel. Vor allem Reinheit, Qualität und Transparenz sind ihm hierbei besonders wichtig...