Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 19 hours
In unserer ersten Sprechstunde sprechen wir über die aktuelle Corona-Angst, wie sie uns beruflich einschränkt und philosophieren darüber, wie die Zukunft aus sportlicher Sicht aussehen könnte. Diese Folge ist die Tonaufnahme aus unserem Instagram-Live-Video, deswegen ist die Tonqualität nicht ganz so gut; wir geloben Besserung. Versprochen ;-)
In dieser Folge erzählen wir euch schonungslos ehrlich, wie wir die Olympischen Spiele 2016 in Rio erlebt und empfunden haben. Wir erzählen euch von Müllbergen im Apartment, nehmen euch mit ins Olympische Dorf, resümieren Pams Abschneiden, schwärmen von der Nike Hospitality-Erholungsoase und berichten über die überraschende Ankunft aus Rio in Deutschland. Diese Folge ist die Tonaufnahme aus unserem Instagram-Live-Video, deswegen ist die Tonqualität nicht ganz so gut; wir geloben Besserung...
Heute gehts um Maiks Spezialgebiet: REGENERATION. Warum sind 12 Grad Celsius so entscheidend? Welche Regenerationsmaßnahme ist wirklich nachweislich effektiv? Macht Beine hochlegen Sinn? Wer ist eigentlich dieser Muskelkater und weshalb genau tut der so weh? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in unserer dritten Sprechstunde. Diese Folge ist eine Tonaufnahme aus unserem Instagram-Live-Video.
Hohl, bis zur Haarspitze gestylt, Louis Vuitton, Porsche; das sind die Klischees mit denen sich Spielerfrauen herumschlagen müssen.
Aber wie sieht es mit dem männlichen Pendant dazu aus? Welche Annehmlichkeiten bringt die Partnerschaft mit einer Sportlerin? Was sind die Herausforderungen und was nervt so richtig?
Wir haben offen und ehrlich darüber geplauscht. Aber hört selbst!
Wie fühlt sich ein Rausch des Glücks an? Wenn harte Arbeit im entscheidenen Moment aufgeht und belohnt wird? Ekstase, Film, Slowmotion,... Alles auf einmal. In dieser Folge unterhalten wir uns über Pams Bronze-Rausch bei der Weltmeisterschaft in London im Jahr 2017...
Jeden Abend Burger in Jena, legendäre Geburstagsparty, fürchterliche Dialekte, klatschende Menschen während der Verlobung,... All das und vieles mehr gibts in dieser Folge zu hören. Viel Spaß ;-)
Mit einem Muskelfasserriss eine Saison bestritten und dann auch noch mit Weltklasse-Resultat? Wo liegen die körperlichen Grenzen im Spitzensport? Wann sollte man lieber mal einen Gang zurückschalten und wann eben einfach mal auf die Zähne beißen? Warum diese Fragen nicht so leicht zu beantworten ist, machen Pam & Maik in dieser Folge deutlich.
Im zweiten Teil zum Thema "Schmerzen im Spitzensport" sprechen Pam und Maik unter anderem über den Umgang mit Schmerzmitteln, danken der Vergesslichkeit des Gehirns und zeigen auf, weshalb Bastian Yottas "Miracle Morning" gar nicht so doof ist. Praxis-Tipps im Umgang mit Schmerz inklusive.
Hans im Glück als Erfolgsgarant? Mallorca: Land der Liebe! Wie es polnische Traditionen nach Deutschland geschafft haben und warum Theorie und Praxis der Startblockeinstellung nicht immer zusammenpassen. Das und vieles mehr hört ihr in dieser Folge.
Wenn wir bei einem sportlichen Wettkampf antreten, wollen wir in der Regel auch gewinnen. Welche mentalen Tricks darf man sich da zunutze machen und ab wann wird die "mentale Kriegsführung" unmoralisch, hässlich und unsportlich? Pam und Maik beleuchten in dieser Folge Beispiele aus dem Sport und erzählen von persönlichen Erlebnissen.