Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 22 hours 3 minutes
Von leer zu voll: Warum Selbstfürsorge essentiell für deine Beziehungsqualität ist
Wie du Familienmuster aufbrichst, indem du aktiv eine andere Rolle einnimmst.
Dich in stressigen Zeiten selber verwöhnen für mehr Quality Time mit den Liebsten.
Wie du in Momenten der Überforderung trotzdem noch klar kommst.
Wie du aufhörst, dich abzulenken und an die Ströme all deiner Gefühle kommst.
Wie du nach den Sachen fragen kannst, die du ansonsten eher selber gibst.
Wie du mit deinen Schattenanteilen in Verbindung treten und sie lieb gewinnen kannst.
Wie du mit den Geschichten, die du dir in deinem Kopf erzählst, sinnvoll umgehen kannst.