Gesunde Stresskompetenz für Lehrer - Damit dein Leben nicht nur in den Sommerferien stattfindet

Healthy Teacher bietet dir hilfreiche Tipps & praktische Tools für mehr Energie, mehr Gelassenheit und weniger Stress in deinem (Lehrer-)Leben. Neben den vielen, vielen schönen Aspekten unseres Berufs, sind wir als Lehrer auch vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Und um mit denen fertig zu werden, braucht es ein überdurchschnittliches Maß an Belastbarkeit, innere Stärke und Gelassenheit. Ein Begriff, der all das zusammenfasst, ist Resilienz. Die zu entwickeln, ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden Stresskompetenz und eines guten Selbstmanagements. Und genau dabei unterstützt dich der Healthy Teacher Podcast mit vielen Ideen, Anregungen, Inspirationen und ganz praktischen Tools. Außerdem bekommst du hier wertvolle Tipps zu Zeit- und Stressmanagementtechniken, Produktivität, Aufgabenmanagement, zu Büchern, die dich weiterbringen und zu Apps und Programmen, die deinen Alltag als Lehrer leichter machen...

https://healthyteacher.net

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 21m. Bisher sind 38 Folge(n) erschienen. Alle 3 Tage erscheint eine Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 31 minutes

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episode 37: 6 Tipps, mit denen du morgens leichter aus dem Bett kommst


Morgens mit Leichtigkeit aus den Federn zu kommen, fällt nicht jedem leicht. Entdecke in der heutigen Folge u.a. eine Strategie, mit der es tatsächlich sehr leicht für dich werden kann, morgens aus dem Bett zu kommen und mit mehr Energie in deinen...


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   26m
 
 

episode 36: Gesunde Gewohnheiten, leicht gemacht! (Buchtipp: Mini Habits)


Unser Leben wird zu einem großen Teil durch unsere Gewohnheiten bestimmt. Erfahre in dieser Folge, wie du dir mit Mini Habits auf einfache Weise neue, gesunde Gewohnheiten zulegst. Ich stelle dir die wichtigsten Schlüsselkonzepte aus dem...


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   33m
 
 

episode 35: Interview mit Ingrid Stadtler-Pree – Hawaiianische Huna-Philosophie und Stressmanagement


In Folge 35 des Healthy Teacher Podcast unterhalte ich mich mit Ingrid Stadler-Pree, die als psychologische Beraterin, Coach und Trainerin mit eigener Praxis in Salzburg arbeitet. Außerdem ist sie Expertin für Huna, einer alten, hawaiianischen...


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 2020-12-07  1h20m
 
 

episode 34: Fakt oder Fiktion?


Mit einem einfachen 3-Schritte-Prozess nimmst du fast jeder Stresssituation den Wind aus den Segeln. Wie das genau funktioniert und warum diese Aufnahme ganz spontan mitten im Wald entstanden ist, das erfährst du in dieser Folge des Healthy Teacher...


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 2020-11-23  15m
 
 

episode 33: Die 5 besten Google Chrome-Apps für Lehrer


Mit Erweiterungen bzw. Apps kannst du die Funktionen des Google Chrome Browsers erweitern. Erfahre in dieser Folge, wie du solche Erweiterungen installieren und wieder deinstallieren kannst und entdecke die besten 5 Apps für Lehrer, die dir dabei...


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 2020-11-09  27m
 
 

episode 32: Interview mit Nina Lorsbach - Projekt "Lehrkräfte schonen"


In Folge 32 des Healthy Teacher Podcast ist Nina Lorsbach mein Gast im Interview. Nina führt im Rahmen ihrer Masterarbeit zusammen mit einer Kommilitonin an der Uni Gießen das Projekt "Lehrkräfte schonen" durch. Das Projekt hat zum Ziel, mit...


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 2020-10-26  34m
 
 

episode 31: Interview mit Sandra Knümann, Expertin für achtsamkeitsbasierte Naturtherapie


Sandra Knümann ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachbuchautorin, Uni-Dozentin und Expertin für achtsamkeitsbasierte Naturtherapie. Erfahre in der aktuellen Folge, wie der Kontakt mit der Natur dich sehr schnell aus Stress und...


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 2020-10-12  51m
 
 

episode 30: 8 Kräuter, mit denen du entspannter und produktiver arbeitest - Folge 3 von 3


Im letzten Teil der Serie über Heilkräuter im Selbstmanagement geht es um die verschiedenen Möglichkeiten, die es gibt, um Heilkräuter anzuwenden. Heilkräuter als Tee ist die bekannteste, aber bei weitem nicht die einzige Möglichkeit dazu. Hier...


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 2020-09-28  14m
 
 

episode 29: 8 Kräuter, mit denen du entspannter und produktiver arbeitest - Folge 2 von 3


In Folge 2 der Serie über Heilkräuter im Selbstmanagement stelle ich dir verschiedene Kräuter vor, die dich in den typischen Problembereichen unterstützen können, die wir als Lehrer kennen und die ich dir in der ersten Folge vorgestellt hatte....


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 2020-09-14  20m
 
 

episode 28: 8 Kräuter, mit denen du entspannter und produktiver arbeitest, Folge 1 von 3


Wenn man an produktives und entspanntes Arbeiten denkt, dann denkt man kaum an Kräuter und Kräutertee. Tatsächlich aber hat der Volksmund recht, wenn er sagt, dass gegen alles ein Kraut gewachsen ist. Erfahre in dieser und den nächsten beiden...


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 2020-08-31  12m